痛风如何使用艾艾贴呢?

时间:2018-04-11 18:17:37 来源:www.158aiaitie.com 作者:艾艾贴导师赵泽红


痛风常常因为关节的疼痛和红肿为主要的表现方式,容易反复发作,发病过程也比较长,是由沉积在关节中的炎症所引发的。
 
艾艾贴总代赵泽红就教大家使用艾艾贴调理痛风问题,在中医当中认为痛风为热痹的范围,多是因为脾胃受损,运化失健,湿浊内生,郁久化热,再加外邪侵袭,气血阻滞,经脉闭阻而致。
 
几个月前,我一代理调理了一个男性客户,年纪有48岁,在房地产公司当销售经理,右边的脚趾头关节疼痛,用手指按压患者就疼的受不了,痛声不断,严重到不能去上班,他当时一直没去医院,听取朋友的意见使用中医调理痛风,在用艾艾贴连续调理了几天过后红肿渐渐消失,关节也能稍微活动起来,后来连续在灸一个星期红肿渐渐没了,关节也可以只有活动行走了。
 
艾艾贴调理痛风
那么怎么使用艾艾贴调理痛风呢?
艾艾贴调理痛风
 
一、不宜剧烈活动
 
一般来说,不主张痛风患者参加剧烈运动或长时间体力劳动,例如:打球、跳跃、跑步、爬山、长途步行、旅游等。这些大运动量、长时间的剧烈运动可使患者出汗过多,血容量、肾血流量减少,尿酸、肌酸等排泄减少,出现一过性高尿酸血症。此外,剧烈运动后体内乳酸增加,也会抑制肾小管尿酸排泄,继而暂时升高血尿酸。已有资料证实,剧烈或长时间肌肉活动后,痛风患者可呈现高尿酸血症,在这种情况显然不利于痛风患者的病情改善,还可能诱发急性痛风关节炎。因此,痛风患者应避免剧烈运动和长时间的体力活动。
 
二、选择适合的运动方法
 
痛风患者推荐选择一些简单和缓的运动,如散步、太极拳、健身操、气功、骑车及游泳等,尤以步行、骑车及游泳最适宜。这些运动的活动量较为适中,时间较易把握,患者只要合理分配体力,既可起到锻炼身体的效果,又能防止过度肥胖和高尿酸血症。提醒患者在运动过程中要从小运动量开始,循序渐进,关键在于坚持不懈;要注意运动中的休息和水分补充。如计划运动1小时,那么,每活动15分钟即应停下来休息1次,并喝水补充水分,休息5~10分钟后再度活动15~20分钟。这样1小时分为3个阶段进行,避免运动量过大和时间过长,是一种合理的运动安排。
 
三、运动与饮食控制相结合
 
很多痛风患者想通过运动锻炼降低血尿酸,殊不知单纯运动锻炼并不能有效降低血尿酸,但与饮食保健结合起来则可能会显著降低血尿酸,起到预防痛风发作、延缓病情进展的作用。
 
痛风患者的运动食谱上,一是要避免进食高嘌呤食物,如咸猪肉、鹅肉、牛羊肉、凤尾鱼、沙丁鱼、鱼卵、酵母等;二是要多饮水,每日饮水应在2000毫升以上;三是积极戒酒,即使是红酒,过量饮用仍然有诱发痛风发作的风险。
 
总之,痛风患者应养成良好的饮食习惯和健康生活方式,选择合适的运动方式。运动锻炼连同饮食控制不仅可稳定痛风病情,降低血尿酸食谱,而且可极大提高患者生活质量,是痛风治疗的基础与良好补充。