气虚之人怎么使用艾艾贴调理

时间:2018-04-12 11:38:00 来源:www.158aiaitie.com 作者:艾艾贴导师赵泽红


气虚之人怎么艾灸呢?每个人的体质都不一样,在不同的季节身体的反应也各不一样,因此养生方法也有着不同的地方。

一、气虚的人都有那些症状

1.气虚之人一般会出现气虚少言,懒言懒语,讲起话来没力气,甚至会有一口气在胸口提不起来的状况,经常性的无精打采,身体疲劳,容易出现头晕目弦,心悸,面色煞白,没有光泽等

2.怕风吹,气虚之人非常害怕被风吹,随随便便一点风吹草动就会引起打喷嚏和感冒。

3.吃完饭以后往往四肢无力,躺着就不想在动弹了,这也是因为「脾主四肢」的缘故,饭后感到脘腹胀满,消化缓慢。

4.稍微一运动,就开始自汗,动辄气喘。身体开始出现赘肉,软软的,喝水都长肉,尤其是腹部,俗语说“胖人多气虚”就是形容这种状态。

5.气虚严重了,还会出现水肿,甚至内脏器官下坠的情况,比如胃下垂,子宫脱垂,直肠脱垂等等,还有的人会因为气虚而导致出血,比如女性的月经量超大等。

6.气虚的人,舌头会胖大,舌边会有齿痕,舌苔会满布,舌苔上面会有比较多的唾液。

 

艾艾贴调理气虚

 

二、为何我们会气虚?

气虚之人,脾胃受伤引起的比较多,脾胃是正气的来源之一,我们要靠着饮食的精微物质活着呢,您这么胡乱一吃,脾胃受伤,这样正气的来源出了问题,这是气虚的最大原因。

现代人,胡吃乱吃的太多,据说去自助餐,都是扶着墙进去(据说是饿的),扶着墙出来的(据说是撑的),怎么能不把脾胃吃坏?

而现代人,缺乏运动锻炼也是气虚的原因之一,买菜,开车去,上楼,坐电梯,洗衣服,用洗衣机,自己则一旦有空,就堆坐在沙发里,气血运行无力,这样也会气虚。

同样,熬夜上网,加班工作,这种不休息的状态,也会消耗正气,导致气虚。

气虚之人,到了冬天,最大的问题,就是不断感冒——因为防御体表的营卫之气不足,所以冷风一吹,立刻感冒。这在中医,叫“卫外不固”,卫气是气的一种,是保护身体不受外邪侵袭的,如果气虚,则防御不足,冷风一吹,感冒则是自然的了。

有的孩子,稍微被风吹到,别人什么事情都没有,结果这个孩子就流清鼻涕,开始浑身发冷,打喷嚏了,这是气虚导致的肺卫不固,很容易出现感冒的情况。

此时,一定要想办法补气。而补气,涉及肺、脾、肾三个部分。其中,脾胃为关键。

 

三、到底该如何补气?

艾灸补气血,比十全大补汤还有效。艾灸本来就具有升发气血,推动气血的一个运行作用。

 

第1步:艾灸调脾胃。
脾胃是气血生化之源,《灵枢决气》中有“中焦受气取汁,变化而赤,谓之血”之说,认为血液是通过脾胃运化生成的,脾有统摄血液的功能,所以调理气血证必须重视调理脾胃。

第2步:艾灸养肝血补气虚。
肝藏血,主疏泄,调气机,有助脾胃运化,因此养肝血是调气血的根本。中医认为“肝郁则脾虚”,郁闷暴怒的情绪会损伤肝、脾,导致气血耗伤。

第3步:艾灸远寒邪。
中医认为,“血得温则行,得寒则凝”,寒邪会让血液瘀滞,经络不畅,气血生化受阻,极易导致关节病变、肠胃不适或诱发咳嗽。冬季出门,务必戴好帽子、手套、围巾等,在家要忌食寒凉。老人气血常不足,要更加注意。

艾灸取穴:太渊穴、中脘穴、章门穴、足三里、太白穴