生活压力大如何使用艾艾贴给自己做个艾灸

时间:2018-05-08 14:08:00 来源:www.158aiaitie.com 作者:艾艾贴导师赵泽红


  在生活中我们总是会遇到很多事儿,有些是琐碎的,有些是决定性的,让人压力很大!压力有时候是个很可怕的东西,富士康每年都有跳楼的,他们大都就是因为压力过大的原因!压力过大会让人逐渐对生活失去信心,感觉一切事儿都没有意义!如果你开始觉得生活枯燥、乏味的话,那么你就该注意注意了!

 

压力大使用艾艾贴艾灸

 

 压力大使人的精神始终处于高度紧张状态,对人的心理和生理功能产生不良影响,随之产生焦虑、自卑、绝望、意志减退、疲惫、失眠等症状。精神长期处于高压状态,会使人的内分泌紊乱,甚至可能导致心脑血管、神经的病变。所以积极减压、适时做好心理调节,对每个人都至关重要。通过艾灸治疗来缓解精神压力的效果很明显。

压力大使用艾艾贴

 

找到压力来源

 

    是为什么让我们感到压力大?这个首先我们得明白,是缺钱还是工作不顺利?是孩子不听话还是孩子成绩不好?找到压力大的原因,解决掉可以解决的事情,暂时解决不掉的就换一个角度去想,把这件事情想通了也就没有那么多的烦恼和压力了。

 

向朋友倾诉

 

    压力大就会感到烦躁不安,这个时候越是想得多越是烦恼,找朋友出来聊聊天吧!把自己感到不快、不顺利的事儿都跟她/他说说,每个人有每个人不同的见解,你的问题在你看来不可解决,说不定在她/他看来其实是可以解决的,所以别一个人冥思苦想了,交朋友就是这种时候用的!

 

给自己放假

 

    事情不顺利的时候干什么事儿都是烦躁的,干事情也不可能做到最好,和人说话也没有了平常心态,与其这样吃力不讨好,不如给自己放一个假,让自己能够冷静冷静!

 

  大城市压力的是经常的事情,压力大加上心情烦闷,有可能是肝气郁结所造成的,如果长此以往下去,有可能引起其他并发症状,艾艾贴泽红总代,教你使用艾艾贴调理肝气郁结引起的压力大。

梳理肝气的艾艾贴艾灸方法