艾艾贴|做鱼为什么要清蒸而不是油炸,原因竟

时间:2018-07-15 16:34:44 来源:www.158aiaitie.com 作者:艾灸导师赵泽红


原标题:艾艾贴|做鱼为什么要清蒸而不是油炸,原因竟

         ​1. 加快抗癌药降价,国家医保局发话了!

 

2017年医保药品目录准入谈判,赫赛汀、美罗华、万珂等15个疗效确切但价格较贵癌症治疗药品被纳入医保目录。对于目录内的抗癌药,医保局将开展专项招标采购,在充分考虑降税影响的基础上,通过市场竞争实现价格下降。

 

2. 不用排队取票了!明年起全国高铁将实现刷证进站!

 

近日,由中国铁总、科学技术部、北京市人民政府、天津市人民政府共同主办的论坛宣布,电子客票将于明年在全国推广,届时,乘客或可实现“刷手机”、“刷身份证”直接进站乘车,而无需换取纸质车票。
 

 

3.“不是药,胜似药” 广告有这些用语的保健品别买!

 

随着网购在老年人群体中的渗透,网络平台也成为保健品虚假广告的多发地。2018年2月,原国家食品药品监督管理总局发布提醒称:一,在选购保健食品时,要在信誉好的销售场所或购物平台购买。二,要查看其包装上是否标有“蓝帽子”标识及保健食品批准文号。三,注意食用者和包装上标明的适宜人群是否一致,不要听信虚假、夸大宣传。

 

4.中国抗癌药品费用为何过高?国家卫健委回应:

 

近期,有关部分抗癌药品价格过高的话题被舆论聚焦,12日,国家卫健委药政司对中新网记者回应称,抗癌药品费用高主要由于研发成本高、保障能力有限、诊疗能力不平衡、带瘤生存期不断延长等。该委会同相关部门拟研究采取一些保证急需用药多快好省的后续措施。

 

5.“共享护士”来啦!

 

近日,北京、上海、广东等全国多地悄然兴起的新型互联网+居家医疗模式—“共享护士”引发公众热议,侧面反映我国护理人员短缺。

 

6.星巴克不让用塑料吸管了?两年内淘汰完毕。

 

星巴克最新宣布,全球所有门店将在未来两年内淘汰一次性塑料吸管。星巴克在全球拥有近30000家门店,每年使用的塑料吸管数量超过10亿根。据悉,届时星巴克将会提供一种全新设计的杯盖、或者由塑料替代品制成的新型吸管。但据CNN报道,对于依赖这些工具的残疾人来说,禁用塑料吸管也可能使其生活变得更加困难重重。

 


 

7.医保控费打响2018年医改第一枪,广西、浙江、四川、河南等多地启动按病种收费。

 

【养生小贴士】

 

1. 胡萝卜富含β胡萝卜素,所以胡萝卜是一种强效抗氧化剂和清洁剂。胡萝卜还含有大量维生素A,不仅有益于眼睛健康,且具有抗癌、维持体内酸碱平衡等作用。胡萝卜汁有助于对抗咽喉、眼睛和鼻窦感染,生吃还有助于杀灭肠道蠕虫。

 

2. 鱼类每星期吃3次即可,以清蒸、炖煮为佳。而油炸、油煎会使欧米伽3脂肪比例下降,熏烤会产生很多环芳烃类致癌物。

 

 

3. 《本草纲目拾遗》记载:“米油,力能实毛窍,最肥人。”意思是大米粥最上面有一层粥油,能够滋养人体,适合营养不良、病后体弱等人群。大米粥熬煮时间长、水分多、淀粉糊化更充分,更容易消化,尤其适合胃肠炎、严重消化性溃疡、胰腺炎等消化功能不佳者。

 

4.专家提醒,绿豆性寒,过量饮用会导致胀气,损伤脾胃,引发食积症状。因此,夏日即便爱喝绿豆汤,也要适当控制饮用量,成人一周喝2到3次,每次一碗为最佳。还要注意的是,绿豆汤空腹饮用会对脾胃造成伤害。