换季就感冒,你可以试试贴艾艾贴

时间:2018-08-30 09:35:10 来源:www.158aiaitie.com 作者:艾灸导师赵泽红


最近,有很多人都说自己感冒了。

——呜呜呜,我感冒了,好辛苦……

——多喝点热水就好了。

以上对话是不是很熟悉?想想你感冒的时候,你男票/老公/妈妈/奶奶,甚至同事朋友是不是都和你说过相似的话?你看,大S感冒的时候,她老公也是让她喝热水……

(图片来源:真人秀节目截图)

在他们看来,没有一杯热水不能解决的感冒,如果有,那就再来一杯!那么,用“多喝热水”来对付感冒,究竟靠不靠谱呢?

喝热水有助于缓解感冒

其实,喝热水虽然治不了感冒,但对缓解感冒症状有一定的效果。

当我们感冒发热时,人体内的水分和电解质会大量流失。此时多喝热水,能够补充流失的水分,也能一定程度上缓解咽喉肿痛和鼻塞流涕,还能促进新陈代谢,有助于缓解病情。

 

但是喝水也是有讲究的,建议不要一次性大量地饮水,应该间断性地喝,可以每隔2、3个小时喝一次水,每次200毫升左右,这样既可以维持电解质的平衡,也不会加重肾的负担。

 

感冒时可以吃点甜

你知道吗?感冒时如果咽喉疼痛,在不太严重时,吃点冰激凌或者清凉的喉糖可以缓解疼痛哦!什么?

你不信?艾艾贴泽红总代可没有在开玩笑,这种方法是经过专业医生认证的,确定安全有效!

但如果咽痛严重,受不了冰冷的刺激,或者本身就是寒性体质的人,最好还是别尝试这种方法了。

 

另外,如果你有咳嗽的情况,适量服用一些蜂蜜也有止咳的作用。中医认为蜂蜜性味甘平,具有补中、润燥、止痛、解毒和止咳的功能,可调理脘腹虚痛、肺燥干咳、肠燥便秘等。

 

睡觉是最好的感冒药

有人说睡觉就是“最好的感冒药”,所以感冒了,每天一定要保证8小时的睡眠时间。如果可以的话,请忘记你的工作、你的聚会、你的家务,好好请假在家休息1、2天吧!

研究表明,充足的睡眠有助于下丘脑等神经内分泌器官的功能稳定,从而提高机体的免疫机能,利于疾病康复。

 

如果因为感冒鼻塞不能好好睡觉的话,在床边放置加湿器,可以让呼吸更顺畅;或者使用生理药水滴鼻或者是生理药水鼻腔喷雾剂,也可以缓解鼻塞症状。

要想睡得好一点,可以在睡前用艾叶+热水泡泡脚。取适量艾叶煎水后,将药汁放入热水中混匀,然后把双脚放进去浸泡30分钟左右,水温以微烫为宜,泡到微微发汗即可。

用艾叶水泡脚,可以温经散寒、畅通气血,有助于帮助机体恢复健康,还利于入睡。

 

艾灸肺经调理感冒

中医认为,感冒是人体感受风邪或时行疫毒所导致肺卫功能失调,艾灸肺经上的穴位可以补气定喘、开窍于鼻,从而缓解感冒症状。列缺穴、孔最穴、鱼际穴,就是肺经上调理感冒的要穴。 

#  列缺穴 #

列缺为肺经络穴,肺主皮毛,外邪侵袭,首先犯肺。艾灸列缺穴可调理干咳少痰、头痛、恶寒、发热等症,有宣肺止咳、利肺化痰之功。

 

# 孔最穴 #

孔最穴是手太阴肺经的郗穴,是气血深聚的穴位,艾灸此穴可以缓解感冒咳嗽、咽喉肿痛

# 鱼际穴 #

鱼际穴属于手太阴肺经之荥穴。艾灸鱼际穴,有解表、利咽和化痰的功能,可调理咽痛、打喷嚏等感冒症状。

除艾灸肺经上的穴位外,感冒了还可以加灸大椎穴、风池穴、迎香穴等穴位,调理效果更加显著。

最后,艾艾贴导师赵泽红要严肃地说一句:如果感冒症状一直持续或急剧恶化,甚至伴有高烧不退、呼吸困难、神志不清、呕吐腹泻等表现时一定要及时就诊,以免耽误病情!