男人补气、女人补血的艾艾贴艾灸法则!

时间:2018-02-07 10:32:50 来源:www.158aiaitie.com 作者:艾艾贴导师赵泽红


        男人补气、女人补血的艾艾贴艾灸法则!

  功用介绍泽红总代艾艾贴艾灸,以“传承中医美容国粹,推行艾灸摄生文明”为品牌任务,以“传承艾,让爱接连”为运营理念,以“灸疗、灸养、灸护”为摄生理念,甄选优异质料、古法编造、百年传承,中医艾艾贴艾灸养生经典品牌!
 
  健康不健康最重要的即是看气血是不是平衡。男女宜有别。男子易伤气,女性易耗血,因而男子要重视补气,女性要重视养血。只要抓住男女摄生的底子,男子和女性的身体才会愈加健康,日子才会愈加美好。
 
  男子补气篇
 
  气乱则病、气虚则症、气绝则亡
 
  《难经》中说:气者,人之底子也,根绝则茎叶枯矣。是说假如将人比做一棵树,气即是树根,而身体是树干和树叶。根深才干叶茂,气长才会命久。老百姓把人死叫“断气”,指的即是人活一口气,人死则气散。人体气衰则气血不畅,阴阳不调,百病侵略。男子气虚大多说的即是肾气虚,也即是常说的肾虚。
 
  当今的男性,喝酒、抽烟、熬夜、纵欲,无所顾忌,一旦气乱,还不予理睬,拖了再拖,接下来即是脂肪肝、糖尿病、高血压、前列腺炎、心脏病等。最终就会,人刚到中年却气虚肾虚,浑身病膏。
男人补气、女人补血的艾艾贴艾灸法则!
 
  养气即是养命,男子气虚的几个表现
 
  气虚前期症:气短乏力、自汗频繁、头胀头昏、留意力难会集、少话懒言、眼干口苦、腰酸腿软、便秘或拉肚子、尿黄热痛、房事爱好不高、手脚冰凉、体胖怕冷、胃口欠佳、睡眠不安等。(呈现4种以上表现即可确定为气虚前期症)
 
  气虚症:气粗胸闷、浑身无力、精力萎靡、头痛易怒、晕厥耳鸣、上腹饱胀、下腹坠感、尿急尿频、尿痛尿不尽、举而不坚、阳痿早泄、失眠掉发、四肢麻痹、关节抽搐、盗汗梦多、思想失调等。
 
  许多人气虚的因素是心虚,心虚的因素则是想得太多,成天忧心如焚、患得患失。一个人假如将自个的心灵敞开了的话,那么气也就敞开了。
男人补气、女人补血的艾艾贴艾灸法则!
 
  艾灸产生于中国古代,具有上千年的传承,是中医传统医学中的一种奇术,“家有三年艾,郎中不用来”艾灸可以温阳补气,扶正祛邪作用,然后到达保健养生、防病治病的意图。
 
  气血为生命之源,女性补血终身是大事
 
  从生理上讲女性简单形成血虚,就像大家常常听到中医说:某女性气血两亏,也多见的是或人亏气;用中医的话说:“气行则血行,气止则血瘀。”也即是亏血、血虚会使人易患许多疾病,因而,女性有必要补血,而且,从某种意义上讲,补血是终身的事。
 
  在中医看来,妇人以养血为本,每位女性都要留意养血补血,假如你不留意养血的话,就简单呈现嘴唇苍白、脸上微黄、乏力、头晕、头发枯黄等表现,这些也即是贫血的表现,假如你是严重贫血的话,会有早衰现象,比方过早的呈现青丝、皱纹、牙齿掉落等。
 
  一、艾艾贴艾灸天枢
 
  常按天枢(足阳明胃经之穴),可使胃经和大肠经坚持活络,推进胃经内气血循环,帮助气血由胃经输向大肠经。
 
  胃经气血充盈,则消化功用增强,就给生血系统供给满足的精微物质,为补血供给最根底的动力;大肠经气血充盈,则可确保循、环排泄机能正常,即止泻又通便,坚持肠道清洗,使人免受“毒素”的困惑。
艾艾贴天枢穴位置图
 
二、艾艾贴艾灸血海
 
俗话说补血找血海,补气找气海。血海(属足太阴脾经之穴)是脾经所生之血聚集的地方,有化血为气,运化脾血之功用。还有引血归经,医治血症之成效,刺破血海穴,可祛除人体内的淤血,并促生新血。
 
天天上午敲打(每次10秒,接连3-5次)或按摩(轻柔每侧3分钟)血海穴,黑夜再艾灸此穴,对妇人月经不调、痛经及因气血瘀滞导致的肥壮、关节痛等症有用。
艾艾贴血海穴位置图
 
三、艾艾贴艾灸三阴交
 
三阴交穴(属足太阴脾经之穴)是肝、脾、肾交汇的穴道,脾统血、肝藏血、肾生血,因而,三阴交有调和气血、补肾养肝的功用。
 
常按三阴交补血丶活血,坚持血压安稳,特别对血压偏低的人补血作用显著。
艾艾贴三阴交位置图
 
四、艾艾贴艾灸足三里
 
影响足三里穴(足阳明胃经之穴),补益气血,培补元气,滋补脑髓。是确保肝血足够的首选。
 
艾艾贴足三里位置图
 
 
 
对气血亏虚导致的头晕、耳鸣、神经衰弱及胃动力缺乏的人、胃气虚的人、因用眼过度或失眠熬夜而伤肝的人常常拍、按摩、艾灸此穴有极好的改进作用。
 
使用艾艾贴艾灸艾灸足三里,温中散寒、健运脾阳、补中益气、宜通气机、导气下行、健壮全身。胃酸过多、空腹烧心的人不宜灸足三里。