肾虚用艾艾贴如何调理?

时间:2018-02-07 10:35:34 来源:艾艾贴代理网 作者:艾艾贴导师赵泽红


肾虚用艾艾贴如何调理?

肾虚用艾艾贴如何调理?
      人们自身的生活水平虽不断提高,但工作压力却越来越大,对于养生的需求也是不断增加,即使人们知道自己的身体需要补充什么,但由于没有过多的时间投入到养生的环节中,而使自身的健康一步一步走向衰败。所以,即使再忙也需要抽出时间调理身体!用艾艾贴艾灸调理简单,方便,安全,实用,是百万家庭保健养生必备方式。
 
  压力主要是来自于外界,外界的诸多因素会使自身的健康出现许多病症,它会影响人们的睡眠质量、情绪、饮食等方面,一旦这些受到影响,会使人的身体出现各种问题。人们常见的问题主要是身体无力、腰酸、夜间出汗等,这些看似很小的毛病却透露出你的肾已经开始发出红色警示!
 
任何疾病开始往恶向发展之前,会在身体的某个部位发出信号,而这些信号的出现会提示人们要开始做相应的预防措施。如果人们一旦没有注重这些信号,身体出现大毛病则悔之晚矣。
 
        中医认为:肾气足,百病除。人体内的左肾为阳,右肾为阴。左肾司六腑之功能,右肾辖五脏之运行。故肾对五脏六腑起着至关重要的温煦、滋润、濡养、激发等作用。肾中之元气,又叫元精,是生命的原动力。肾虚则生命力减弱,各种疾病会接踵而来。补肾要循序渐进,慢慢调理才能起到延年保健的作用。
 
  也许是电视广告的作用,多数人认为肾虚应该是男人们经常遇见的问题,其实女性也会面对同样问题,只是女性会将肾虚的症状归结于内分泌失调。肾虚指肾脏精气阴阳不足,其症状为腰酸、四肢发冷、畏寒、水肿等,肾阴虚的症状为“热”,主要有燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等。而这些症状是任何人都会产生的,并没有男女之分。
 
肾虚有哪些表现:
1、怕冷
  冬季是一年四季最寒冷的季节,多数人都处于寒冷之中,但有许多人即使在炎热的夏季身体也会出于冰冷的状态,这就是所谓天生怕冷的人群。如果人体阳气充足,能够抵御寒冷,并维持正常体温,不会产生怕冷的感觉。但如果人体阳气虚弱,不能温煦机体,就会产生寒冷的感觉。所以怕冷的人群并不只是寒气入体,更多的原因是肾出现了问题。
2、哈欠连天
  现代人的夜生活比较丰富,熬夜、晚睡是经常会发生的,这会使睡眠质量变差,第二天人们的精神疲惫不抗,并且哈欠连天。打哈欠是生活里经常遇到的生理现象,如果身体疲倦欲睡时,或者在酣睡中被人叫醒时都会打哈欠,这时候打哈欠是正常生理现象。但如果不拘时间,在不疲倦的时候哈欠连连,经久不止,可能说明你有肾虚的问题,应引起足够重视。
  除了以上的表现之外,如果面部出现苍白及无血色,或者即使一天吃的东西很少但也有饱腹感等也说明身体出现肾虚的症状,另外形寒肢冷、大便溏泻、夜尿增多等症状都是肾虚的表现,或者可以观察自己的舌头,如果舌头舌质淡、舌苔白、口唇青紫等也是可以判断肾的问题。
3、总想吃甜食
  一般情况下,人过多食用了辛辣的食物会突然想吃甜的食物,就好比口渴是要多喝水,但如果长时间嘴巴里处于咸咸的状态这就有可能是肾虚的征兆。但除此之外肾虚还伴有其他的表现,如咽干口燥、头昏耳鸣、腰膝酸软、五心烦热、失眠多梦、全身倦怠、气短乏力等症状。
 
下面给大家介绍艾灸调理肾虚的原理。
    《黄帝内经》说:“针所不为,灸之所宜。”一方面表明灸法有特殊作用,针刺灸法各有所长,灸法有自己的适应范围;另一方面,灸法还可补针药之不足,凡针药不至时,改用灸法往往能达到较为满意的目的。
    养生灸法,古称“逆灸”,就是无病而灸,在人身体上某些特定穴位上施灸,以达到调和气血、疏通经络、补益脏腑从而防病祛邪、延年益寿的养生方法,称为养生灸法。
      如宋代窦材《扁鹊心书》说:“人至晚年阳气衰,故手足不能温,下元虚惫,动作艰难,盖人有一息气在,则不死,气者阳所生也。故阳气尽则心死。人于无病时,常灸关元、气海、命门、中脘……虽未得长生,亦可保百年寿矣。”
    肾阳不足是肾虚的一个主要方面。肾阳又称为元阳,为全身之真阳,是五脏六腑阳气活动的动力,一身阳气之根本,如《黄帝内经》“阳气者,若天与日,失其所则折寿而不彰”,张景岳所说“凡通体之温者,阳气也;一生之活者,阳气也。五官五脏之神明不测者,阳气也”。人体其他的阳气如心阳、脾阳、卫阳均以肾阳为根本。卫外之阳气充足,则肌腠固密,营卫调和,可防御外邪之侵袭;脾阳健壮,就可运化精微,营养全身;心主一身之阳,心阳充足,则如万物被泽阳光,气血百脉通畅。
    所以肾阳是生命之本,五脏阳气之根,即“五脏之阳气,非此不能发”。故阳气与人的衰老和疾病的发生,有着极为密切的关系。“阳精若壮千年寿”,“阳精若在必能生”此之谓也。也就是说,人之所以有疾病、衰老,其主要原因就是阳气虚衰,而养生灸的主要作用,就是培补阳气,益其真阴。所以,能够起到调理预防疾病、抗衰老作用,使人之寿命延长。
      艾草本身具有温经散寒之功,艾灸能使温热之气由肌表透达经络,又因经络和脏腑相互联系、络属之关系,致使通达五脏六腑,十二经脉,循环全身。
      所选穴位如三阴交、足三里皆为肝、脾、肾经合穴,气海、关元、神阙为任脉之腧穴,同时也是脏腑的募穴。特别是关元穴,是足三阴与任脉之会,又居下焦,真阴真阳关锁于此。使用灸法,正如《针灸大成》所说:“艾炷又加杂药而成,其药多为温热芳香之辈,药有五味五气,内合五脏,气味择经而行,各归其所,其补阳主力更著。”因此,常灸关元、气海等,可以起到温补肾阳的作用。
 
下面给大家介绍用艾艾贴艾灸补肾的方法:
(1)足三里
      定位:为足阳明胃经的合穴,位于膝关节外膝眼下 3寸,胫骨前嵴外侧1横指处。
艾艾贴调理足三里穴位指示图
艾艾贴调理足三里穴位指示图
(2)三阴交
      定位:位于内踝尖直上3寸,胫骨内侧缘后方凹陷处。
艾艾贴调理三阴交穴位指示图
艾艾贴调理三阴交穴位指示图
(3)神阙
      定位:为腹部肚脐正中,属任脉。
艾艾贴调理神阙穴位指示图
艾艾贴调理神阙穴位指示图
(4)关元
      定位:腹正中线上,脐下3寸处。
艾艾贴调理关元穴位指示图
艾艾贴调理关元穴位指示图
(5)气海
      定位:腹正中线上脐下1.5寸处。
艾艾贴调理气海穴位指示图
艾艾贴调理气海穴位指示图
(6)肾俞
      定位:在腰部,当第2腰椎棘突下,旁开1.5寸。和肚脐平行。
艾艾贴调理肾俞穴位指示图
艾艾贴调理肾俞穴位指示图
(7)太溪
      定位:位于足内侧,内踝后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处。也就是说在脚的内踝与跟腱之间的凹陷处。双侧对称,也就是两个。
艾艾贴调理太溪穴位指示图
艾艾贴调理太溪穴位指示图
中医认为,肾虚多为长期积累成疾,切不可以用急于求成而用大补之药进补,或者服用成份不明的补肾壮阳药物。
生活中哪些饮食习惯会影响肾功能呢?
1、滥用镇痛药
  长期服用或大剂量服用一些消炎镇痛药物,如去痛片、消炎痛、扑热息痛、阿司匹林等,容易引起肾损害。
2、过量服用某些中草药
  临床发现会“伤肾”的中草药有:雷公藤、关木通、牵牛子、苍耳子、罂粟壳、生草乌、使君子、青木香、广防己等。其中雷公藤导致的肾损害最大,其次是关木通。
3、过度喝饮料
  软饮料和运动饮料的过度摄取会间接损伤肾,人体内的酸碱度为7.2,这些饮料普遍为高度酸性,饮用后体内酸碱度明显改变。
4、吃过于松软的面包
  面包和糕点中有一种食品添加剂溴酸钾,吃起来口感松软,但过量食用会损害人的中枢神经、血液及肾脏。
5、暴饮暴食
  现代人聚餐机会增多,常会吃下过量的“美味”,这些废物大多经过肾脏排出,饮食无度无疑会增加肾脏的负担。
6、酒后喝浓茶
    有的人认为酒后喝浓茶能解酒,其实并非如此,还会伤肾。专家表示,茶叶中的茶碱可以较快地影响肾脏而发挥利尿作用,此时酒精尚未来得及再分解便从肾脏排出,使肾脏受到大量乙醇的刺激,从而损伤肾功能。
7、饮食太咸
  饮食偏咸,导致血压升高,肾脏血液不能维持正常流量,从而诱发肾病。
8、经常憋尿
  有些人因工作忙而长时间憋尿。专家提醒憋尿会导致尿路感染和肾盂肾炎。
9、饮水过少
  如果长时间不喝水,尿量就会减少,尿液中携带的废物和毒素的浓度就会增加。临床常见的肾结石、肾积水等都和长时间不喝水密切相关。
 
改变这些饮食习惯,也是补肾养肾的必要条件之一。
 
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