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从炎症到癌症可能仅2步!这些食物会让身体“高

2021-10-12 02:14:55分类:每日一课 阅读:71
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“唉!嗓子又发炎了!好痛。”
 
“肠胃炎又复发了,难受!”
 
……
 
生活中,我们常常与各种炎症“打交道”,但你可能不知道,很多癌症是在慢性炎症的基础上产生的。
 
国际癌症研究中心的一项报告显示,约1/6的癌症是由细菌、病毒感染引起的,而这些感染,大多是我们俗称的“炎症”。
 
/01/
 
从炎症到癌症,可能仅2步


● 慢性乙型肝炎→肝癌
 
乙肝病毒感染是国人发生肝癌的主要病因之一。
 
感染乙肝病毒后没有通过合理的方式进行控制,导致慢性乙肝,并进一步发展成肝硬化,最终可能促发肝癌。
 
● 慢性萎缩性胃炎→胃癌
 
慢性萎缩性胃炎的产生和幽门螺杆菌感染、饮食习惯等因素有关,主要表现为食欲减退、贫血等。
 
慢性萎缩性胃炎伴肠上皮化生、异型增生是向胃癌转变的高风险病理类型。
 
 
● 溃疡性结肠炎→肠癌
 
溃疡性结肠炎是一种以肠道发炎、黏膜损伤和纤维化为特征的炎性肠病,主要表现包括血便、腹泻、腹痛等。
 
已有研究证实,溃疡性结肠炎的病程越长,癌变几率越大。
 
● 慢性宫颈炎→宫颈癌
 
并不是所有宫颈炎都会癌变,但如果慢性宫颈炎患者被高危型人乳头瘤病毒(HPV)的持续感染,则可能导致宫颈癌的发生。
 
/02/
 
这些食物会让身体“高炎值”


在生活中,建议大家除了要少吃以上“促炎饮食”,来控制身体的炎症水平,还可以运用下面两种方法,给身体“消消炎”。
 
● 艾灸
 
据医书记载,艾叶具有理气血、温经脉、祛寒湿、止痛、消炎等作用。
 
以艾草为灸材的艾灸,不仅可以起到抗菌消炎的效果,而且能改善组织微循环,提高机体免疫力。
 
照海穴:这个穴位有利于缓解头面部及咽喉部位的炎症,如牙龈肿痛、咽喉痒痛、干咳等。
 
陶道穴:这个穴位不仅能调节人体气血,对慢性支气管炎等症也能起到调理作用。
 
商丘穴:具有健脾化湿、通调肠胃之效,可用于改善胃肠炎、尿道炎、膀胱炎、盆腔炎等。
 
● 抗炎饮食
 
有研究表明,地中海饮食可能具有强烈的抗炎作用,有助于保护身体免受慢性炎症疾病的困扰;这种饮食也可以帮助减轻炎症症状,减少心血管系统炎症的影响。
 
地中海饮食包括:经常摄入植物性食物,包括水果、杂粮、蔬菜、豆类等;适量食用鱼、海鲜、牛奶及奶制品等。
 
我们在日常饮食中不妨多借鉴一下这种模式。

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