前段时间，艾艾君的母上大人迷上了微信运动里的晒步数，每天热衷于在朋友圈里刷排名、比步数，天天暴走几千步甚至一万步以上，有天步数终于超过她的广场舞姐妹团，成功占领朋...

特禀体质是由于遗传因素和先天因素所造成的，这是先天导致的，包括先天缺陷，和过敏反应。 先天缺陷是指：有的人一出生一个脚长一个脚短，有的人一出生是兔唇等等，中医把人体...

艾灸操作简单，特别适合居家使用，艾灸可以每天使用作为养生保健，而且坚持艾灸的朋友都知道艾灸对于常见病的作用是非常好的。 古代医学著作《小品方》记载：夫针须师乃行，其...

你是深夜修仙党吗？你是不是每晚都沉迷于熬夜无法自拔？如果是，那你得好好看看你的修仙同门说的这些话了： （图片来自微博截图） 这些博主以自身情况告诫我们：长期熬夜可致...

亥时（hi sh）是晚上9点到11点，这个时候是三焦经最为活跃的时候。 亥时，又称为人定，意思是人要定下心来了，因为这时夜色已深，人们也应该停止活动，准备睡觉了。 到了亥时，我...

类风湿关节炎除了关节损害外，心，肺，神经系统等器官或组织也会受到伤害。 类风湿关节炎可以发生在任何的年龄段，高发期在35~50岁之间。 这个病多以缓慢的形式发病，初发病时可...

中医认为，万病皆生于瘀。那么，什么是瘀呢？《说文》里讲：瘀，积血也。瘀，同淤，实际就是凝滞、郁积的意思。 众所周知，我们体内的气血都是在不断流通循环的，一旦人体虚弱...

子宫对女性的重要性 子宫是女性生殖器中的一个重要器官，除了具有产生月经、完成生育以及参与内分泌等功能外，还可以起到一定的保护作用，让女性的身体避免细菌感染，维持身体...

戌时是心包经当令，戌时（xū sh）就是晚上7点到9点，此时是心包经最为活跃的时候。 可能大家对心包比较陌生，中医所说心包就是心脏外面的一层膜，包裹并护卫着心脏，好像君主的...

在我们日常生活当中，心脑血管疾病是老年人得病率最高的群体，由于老年人的身体机能在不断衰退，导致疾病的发生率也更高。 如今世界已进入老年化的时代，随着科技的发展与医疗...

中国人一说到肾都特别的重视，中医说肾为先天之本，一说到肾，大家就想到是不是肾虚，要不要补肾。 那么今天这一节课我们讲酉（ yǒu ）时养生，就来聊一聊跟肾有关的内容。 酉...

胃肠道疾病是我们生活中常发的病症，如不及时调理，长期反复发作，很可能会引起更大的疾病，所以我们一定要非常重视。 胃肠道疾病最常见的病症就是胃痛，胃胀，腹泻，肠鸣，便...

四看判断你是不是湿 看脸色 面色略黄，经常显得胖润，易过早出现下眼袋。 面部油脂分泌多，感觉油润有余、油溢于表，鼻子的部位更为明显。如果额头出油名，说明湿在脾胃:如果下...

四看判断是不是寒？ 看脸色 ：面色发白、发青、发暗、发黑，颜色越暗，说明体内寒气越重，面色黯淡，没有血色。 看舌头 ：舌体胖大，舌质淡或青暗，舌边有齿痕，舌苔白滑。 看...

多数是由于阳气不足，阳气即是中医所说的元气，人正是依靠着这股阳气的推动和温煦，蒸腾与生发功能，才得以让体内的血液流通和运行全身，营养脏腑经络，四肢百骸，肌肉皮毛。...

又是一年过去，你是否和艾艾君拥有同样的想法 学得越多，却感觉自己知道的越少。 因为啊，知识如同海洋，没有深入其中的人是并不清楚其深邃与广博的，只有具有一定知识积累的...

俗话说：夏养三伏，冬补三九。三伏和三九是一年中最重要的艾灸时间节点之一：三九是阴气最盛之时，同时也是阳气始生之时，但阳气此时还很微弱，如果不及时护住人体阳气，就可...

日脚淡光红洒洒，薄霜不销桂枝下。 依稀和气排冬严，已就长日辞长夜。 唐李贺《十二月》 年终，腊月舞着雪花如期而至。 腊月，为农历十二月， 此时是一年之岁尾，正值寒冬。 民...

前几天推出第一期排病反应后，有很多朋友留言说希望能对排病反应讲解的更加详细，因为有一些症状，比如酸、麻、凉、冷、出汗、恶心等状况还是无法确认是否为艾灸所致。所以呢...

《因为艾》系列纪录片于2018年正式启动，由艾艾贴品牌制作出品。该系列片从故事型人物视角出发，挖掘人物背后的点滴，记录每一个引人深思，或充满正能量的故事。本期，我们一起...

这个世界上没有治百病的药，但有调百病的方法，就是提高免疫力。 每个人都害怕细菌、病毒，那当你害怕细菌、病毒，你会用什么来对付它？大家一定想到的是抗生素、消炎药。 再...

我们从不一样的角度，来解读心脑血管疾病，有时候我们通过对比，就可以知道这些问题到底出在哪里。 什么叫心脑血管疾病呢？医生都给我们普及过，因为心脑血管疾病，几乎两个家...

我们中国现在得心脑血管疾病的人数是2.5亿人，而且90%以上是因为肥胖，大家一定要思考一件事情，这些疾病，到底是归生活管，还是归医院管。 有个成语名字就叫肝胆相照，如果应用...

虽然不同的病有不同的药来治，药物种类也成千上万，但是所有的 西药，只有一种功能，而且这种功能大家都不想要， 他会伤害我们恢复健康的可能性。 就像不同的食物有不同的味道...