有诗言：云天收夏色，木叶动秋声。 节气的时光，流转到了立秋。此时，虽然赫赫炎炎，烈烈晖晖的暑热远未结束，但万物已经开始轮变。收获的季节就要到了。 今年是加长版三伏天...

艾灸关元穴，可以引火下行，从而通络活络、固本扶正。 艾灸命门穴，其气与肾通，可以温煦人体阳气。 艾灸足三里，可以调节机体免疫力，增强抗病能力。 艾灸太冲穴，多刺激可以...

高温天气，人的情绪也会上火，表现为头痛、郁闷、心烦、不安、暴躁、易怒等等，这种热出来的情绪病，也被称为情绪中暑。 不论是熟人之间，还是陌生人之间，情绪中暑会导致某些...

相信每个人身边都有这样一些人，稍微吃点寒凉的东西，或者坐到凉的椅子了，肚子就会不舒服，严重的还会连续几天拉肚子。 不是不治，是试过好多办法，但总好不利索，这种情况在...

百病从寒起，寒邪是导致人体疾病的罪魁祸首，而驱寒最重要的就是补阳气。 背薄一寸，命长十年。要想身体健康、一定不能忽略背。要补阳气，就一定要养好背！ 背部是五脏六腑的...

前几天推出第一期排病反应后，后台收到了很多朋友的留言，有人问：为什么我艾灸后症状反而加重了，这也是排病反应吗？艾灸后，多年没出现的症状突然发作，怎么回事？ 灸后症状...

穴位配伍 八风配阳陵泉 、足三里 ，治下肢及足趾麻木 。 八风配 八邪 、 合谷 ，治毒蛇咬伤 。...

很多艾友在这个夏季开始接触艾灸，也体会到了艾灸的好处，但由于是新手上路，对一些的艾灸的基本知识还是多有不明，特别是面对艾灸后出现的一系列现象感到十分茫然。 比如，灸...

8月23日是处暑节气。处，终止之意也，意味着暑天快结束了。 《月令七十二候集解》云：处，去也，暑气至此而止矣。处暑到了，在辽阔的北方大地上，秋风中已带有凉意，就像俗话说...

中医里有暖食养生的思想，有人把它编成一首打油诗： 冷言冷语听不得，冷饭冷菜吃不得。 喝温水，吃热菜，不拉肚子不受害。 一年四季喝热汤，郎中乘早去改行。 冷言冷语会中伤他...

脊柱，被称为男人的龙脉，女人的凤骨。为什么这么说？一个很重要的原因就是：脊柱为督脉运行之经，统辖全身阳脉，阳气皆归于此！ 阳气是什么？《黄帝内经》里说：阳气者，若天...

俗话说：肚子硬，百病生；肚子软绵绵，百病都不缠。 现在摸摸自己的肚子，是硬的，还是软的？是偏温的，还是偏凉的？如果肚子周围摸着有水泡感，或感觉有硬硬的东西，按下去有...

每年夏天，听得最多的就是这句话：我的命是空调给的。但很多人并不知道，空调救命，却也致病！ 天气越热，就越离不开空调，多数人晚上睡觉都是空调开一宿，连续几天下来，鼻水...

艾灸后嗜睡，想睡觉都是气虚的人。中医讲气随汗出，气虚的人有这么一个人的特征，夏天一出汗，就爱打盹儿就犯困。有些气虚严重的，甚至于泡个澡，洗澡水稍微热一点，洗完澡后...

进入盛夏以来，气温节节攀升，全国多地接连发布了高温预警，在这种天气下，人最容易得一种病中暑。 中暑四大症状 中暑的症状有：发热、口渴、头昏、出汗异常。 1、暑为阳邪，其...

后台经常会收到这样的留言：艾灸后起泡了，是烫伤了吗？灸出水泡了，是好事还是坏事？起泡了要怎么处理？可以挑破它吗？ 事实上，大部分和我一样的艾灸爱好者，身上多多少少都...

拉肚子很常见，尤其是夏天空调吹多了、冰淇淋吃多了，或者是吃了不干净的东西了，都可能导致肚子痛、拉肚子等。 很多人都认为拉肚子没什么，多喝点热水、吃点止泻药就好了。但...

什么是近治作用呢？ 就是每个穴位都可以治疗它所在位置的疾病，以及邻近组织、器官的疾病。 例如，肩贞穴，臑俞穴等，这些都是在肩膀上的穴位，对于肩膀的疼痛可以起到治疗的...

阴虚火旺，主要是上面的火热降不下来。火热降不下来，根源是中气虚弱！ ​ 水往低处走，火往天上升。火热自然是往天上升的，要降下来，是要花一些功夫的，或说是要花些气力才...

1.这些状态下都不能做艾灸，如：醉酒，孕妇，过饥，过饱，剧烈运动后，极度疲劳，大汗淋漓，情绪不稳定。 2.正在艾灸时不能吹风扇和冷空调。 因为艾灸时毛孔是打开的，不能受寒...

在古代的时候，古人早就把艾灸的顺序规定好了。所以我们按古人的方法去传承就可以达到好的艾灸效果。 古书籍《医学入门》记载:灸则先阳后阴,先上后下,先少后多。 先阳后阴，是...

对于不懂穴位的朋友也可以艾灸，身体哪里疼痛灸哪里，身体的局部疼痛点是因为气血经脉不通造成的，灸局部可以直接通经脉，调气血，驱病邪。身体的痛点在中医也称为穴位，叫【...

如果把人体的阳气算作100 人从出生到死亡 就是阳气从100到0的过程 故而养生贵在保养阳气，强壮阳气。 为什么人增一分阳气，就多一分寿命呢？ 中医认为，人类从出生到成长再到衰老...

艾艾贴采用的原材料是陈年蕲艾。全国各地都有艾叶，但是最好的艾是湖北大别山脉蕲春县产的艾叶，我们简称为蕲艾。蕲艾是艾中之王，蕲春不仅是正宗蕲艾的产地，也是伟大医药家...