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养生健康知识
每日一课 | 冬瓜老鸭汤

今天我们要分享的是一道由高汤熬制,具有健脾化湿、滋阴养肝功效的靓汤冬瓜老鸭汤,一起来看看吧! 鸭肉中所含的B族维生素和维生素E较其他肉类多,能有效抵抗脚气病,神经炎和...

作者 : 艾灸导师赵泽红 时间 : 2019-09-06 浏览 : 156

长时间读书写字,用眼过度小心摊上大事!

开学后,忙碌的读书、写字生活,成为了不少学生的常态,再加上现在手机电脑等电子产品的普及,长时间地盯着屏幕,用眼过度逐渐成为了现代人容易遇见的问题。 于是没多久,发现...

作者 : 艾灸导师赵泽红 时间 : 2019-09-05 浏览 : 168

洗头后立马睡觉,百病缠上身!掉发、头痛...

现在的学生,每天都活得很匆忙:每天匆匆起床,赶去上学,下课后不仅有繁重的作业,还有各种补习班、课外培训等着,从而不得不压缩每天的时间,匆匆洗头洗澡,等不到头发干就...

作者 : 艾灸导师赵泽红 时间 : 2019-09-05 浏览 : 114

每日一课 | 菌菇营养炖鸡汤

开学季,滋补季,今天我们要分享的是一道靓汤菌菇营养炖鸡汤,这是一道营养丰富又色香味俱全的汤,一起来看看吧! 金针菇是秋冬与早春栽培的食用菌,菌盖滑嫩、柄脆、营养丰富...

作者 : 艾灸导师赵泽红 时间 : 2019-09-05 浏览 : 118

每日一课 | 南瓜莲藕龙骨汤

今天起,我们的【每日一课】栏目开播了,在这里我们将每日与大家分享常见的生活、养生小知识。最近正逢开学季,许多学生的家庭都会给孩子煲一些营养汤滋补,今天我们要分享的...

作者 : 艾灸导师赵泽红 时间 : 2019-09-04 浏览 : 151

10天内3名青年猝死!熬夜是个“致命”习惯!!

一转眼,已是9月的开学季, 许多学生因为学业繁重选择熬夜,或者因为压力大而失眠,短期内好像看似危害不大,最多就是隔天起床精神有点恍惚、身体也提不上劲。 如果熬夜真的那...

作者 : 艾灸导师赵泽红 时间 : 2019-09-04 浏览 : 155

全城热艾 | “艾”的接力,广西南宁第三场回顾

进入秋季后,天气渐渐转凉,在这个没有烈日暴晒、宜人舒适的周末,我们迎来了全城热艾艾艾贴三伏灸社区公益行广西南宁站的第三场。 由广西广播电视台影视频道《健康老友道》栏...

作者 : 艾灸导师赵泽红 时间 : 2019-09-04 浏览 : 113

吃薏米祛湿的人,90%都犯了这个错!祛湿不成反

嘀嗒、嘀嗒、嘀嗒窗外的雨还在下。 阴雨连绵的天气,给了很多人发霉的身体,以及生锈的头脑: 到处湿漉漉的,身体也感觉湿黏黏的,很不舒服; 老感觉头晕发困,做什么都提不起...

作者 : 艾灸导师赵泽红 时间 : 2019-09-03 浏览 : 140

【艾灸知识】最好的艾草是蕲艾

艾灸最主要的原料就是艾草,但并非任何艾草都可以用来艾灸。 艾艾贴采用的原材料是陈年蕲艾草。全国各地都有艾草,但是最好的艾是湖北大别山脉蕲春县产的艾草,我们简称为蕲艾...

作者 : 艾灸导师赵泽红 时间 : 2019-09-03 浏览 : 144

每日一穴-太乙穴

每日一穴 太乙穴 调理作用 ①胃病;②心烦、癫狂等神志疾患;③遗尿。 ​​​...

作者 : 艾灸导师赵泽红 时间 : 2019-09-03 浏览 : 229

秋风起,秋燥至,养生正当时

秋燥至 【一】 秋燥至 【二】 秋燥至 【三】 秋燥至 【四】 秋燥至 【五】 秋燥至 【六】...

作者 : 艾灸导师赵泽红 时间 : 2019-09-02 浏览 : 197

【艾灸知识】十大养生穴位

古书《扁鹊心书》记载:人于无病时常灸,虽未得长生,亦可保百余年寿矣也就是说,艾灸能使人健康长寿,由于灸能益气温阳,而人身的阳气有卫外而为固的作用,若能使阳气保持常盛...

作者 : 艾灸导师赵泽红 时间 : 2019-09-02 浏览 : 206

阴虚火旺,热体质的人可以艾灸吗?

阴虚火旺的人主要是上面的火热降不下来。火热降不下来,根源是中气虚弱! 水往低处走,火往天上升。火热自然是往天上升的,要降下来,是要花一些功夫的,或说是要花些气力才能...

作者 : 艾灸导师赵泽红 时间 : 2019-09-02 浏览 : 1084

养生十二时辰丨人体24小时使用手册,收好不谢

相信大家最近都被《长安十二时辰》美哭了吧,宏大华美的画面和精良的拍摄制作让网友拍手称赞,以至于它都火到跳出地域圈开始走花路了,全国各地网友都拿自己城市打趣。 那么在...

作者 : 艾灸导师赵泽红 时间 : 2019-08-31 浏览 : 190

干眼症丨每3人中可能有1人患病!

什么东西会让多数人拿得起放不下?手机! 10分钟不刷手机,就感觉浑身不舒服,这是很多现代人的通病,更别说上班对电脑、下班看电视,很多人就这样悄悄被干眼症盯上了,你是不是...

作者 : 艾灸导师赵泽红 时间 : 2019-08-31 浏览 : 216



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