了解阴阳体质,有效艾艾贴艾灸养生!

时间:2018-02-07 10:11:43 来源:www.158aiaitie.com 作者:艾艾贴导师赵泽红


  阳虚体质的人,因为体内阳气缺少,经常会感到畏寒怕冷、手足不温、肉体不振等缺陷,多体型偏瘦。阳虚中,以胃脾肾三脏阳虚较爲多见。
 
  用艾艾贴艾灸时,能够选用任脉、督脉、背部膀胱经上的穴道,
 
  比如神阙、气海、关元、中极、大椎、肾俞等,灸之能温阳散寒,补充人体阳气。
艾艾贴神阙穴位置图片
气海穴位置图片
艾艾贴气海穴位置图片
关元穴位置图片
艾艾贴关元穴位置图片
中极穴位置图片
艾艾贴中极穴位置图片
大椎穴位置图片
艾艾贴大椎穴位置图片
肾俞穴位置图片
艾艾贴肾俞穴位置图片
 
  一起平时要留心关节、腰腹、颈背部、脚部保暖,少用空调。
 
  锻炼的话,以阳光充足的上午最佳,有利地势地利,多晒太阳能够健壮人体的阳气。
 
  不过要留心运动不能过于劳累,因为出汗过多会伤阳。
 
  阴
 
  阴虚体质
 
  假设说阳虚者的体内如同北风呼啸的话,那麼阴虚体质的人,体内就如同有一团烈火在平息,即体内津液缺少。
 
  绝关于阳来说,人体津液属阴,犹如生命的泉流,滋养着身体的每个旮旯。
 
  假设津液损耗太多,身体皮肤便不再水嫩,肠道也会犹如失水的河道,简单淤积成灾。
 
  阴虚的人通常会简单感到口燥咽干、手足心发热,有失眠、便秘、烦躁等缺陷。
 
  艾灸时推荐足三里、关元、膏肓、太溪、肾俞,三阴交、涌泉等穴,
艾艾贴足三里能解决阳虚
关元穴位置图片
关元穴位置图片

膏肓穴
膏肓穴位置图片
太溪穴位置图片
艾艾贴太溪穴位置图片
肾俞穴位置图片
艾艾贴肾俞穴位置图片
三阴交位置图片
艾艾贴三阴交位置图片
涌泉穴位置图片
艾艾贴涌泉穴位置图片
 
  能够防燥护阴。别的,在饮食上,阴虚者合适清补,少吃辛辣燥烈、煎炸炒爆的食物。