艾艾贴 - 首页艾艾贴代理价格 - 前海艾艾贴代理 - 全网正品保障

欢迎访问深圳前海艾艾贴网站!(http://www.158aiaitie.com)

上火发怒易动手!暴脾气伤人害己,3招平息易怒

2019-08-26 03:07:47分类:每日一课 阅读:166
高温天气,人的情绪也会“上火”,表现为头痛、郁闷、心烦、不安、暴躁、易怒等等,这种热出来的情绪病,也被称为“情绪中暑”。

 

不论是熟人之间,还是陌生人之间,“情绪中暑”会导致某些人的脾气“一点就爆”——近日,宁波有对夫妻,因家庭琐事起了口角,喝了酒的丈夫竟然直接抡起拳头,把妻子打到肋骨骨折!

 

(图片来源:新闻截图)

 

近来闹得沸沸扬扬的保时捷女司机事件,导火线也是“一言不合就甩耳光”,由鸡毛蒜皮的小事牵扯出一场大戏。

 

(图片来源:新闻截图)

 

 

天气炎热,助长肝火

 

 

现在这种天气,温度高,湿度大,热扰心神,使人心烦易怒、坐卧不安,情绪上的大起大落、暴躁易怒也容易刺激肝郁化火,导致肝火上升。

 

而这样的“火”,靠冷气冷饮不仅“灭”不了,反而会让“火”越吹越旺:一方面,空调阻止了内热的正常发散,让人变得“外寒内热”,容易上火;

 

另一方面,如果再贪吃冷饮、凉食的话,等于给这团被冰包裹的火中再浇上一盆水,彻底搅乱了身体内外调节机能,阴阳失衡从而导致虚火上炎。

 

 

除此之外,天气热,人们睡不着、睡不好也容易助长肝火,因为“夜卧血归于肝”,熬夜、休息不足在一定程度上加重了肝脏的负担,容易阴虚肝火旺。

 

 

郁闷毁乳房,暴躁伤子宫

 

 

常常心情不好、发怒、伤心的人,身体通常也不是很好,最典型的例子就是多愁善感的林妹妹,肝气郁结,造成肝的疏泄功能失调,气血运行受阻,其他脏腑也会受到影响,黛玉之死看似是肺病,其实源于肝。

 

现代女性得乳腺结节、子宫肌瘤的人很多,也是跟压力大,经常把气闷在心里,不擅长调节心情有关。

 

从下图中可以看到,肝经的循行路线走身体两侧,通过乳房,所以生闷气会伤肝,肝气郁滞,痰阻血瘀,轻则胸胁胀痛,重则血瘀痰阻成为结节,经络运行受阻,自然易得乳腺疾病,甚至还会发展成乳腺癌。

 

 

女性的子宫也位于肝经循行处,如果脾气急躁,久而久之,肝郁气滞、气滞血瘀,就容易产生子宫肌瘤,引起卵巢功能衰退。

 

因此,我们养生都强调“身心要双修”,身体不好易影响心理,负面情绪过多也会影响身体健康。

 

 

按揉、艾灸三穴,平息易怒的心

 

 

遇到不顺心的事,越想越气的时候马上找一找脚上的太冲穴,狠狠地按揉几下,让气通过这个穴位“冲”出去,比闷在心底好受多了。
 

 
按揉方法:仔细找一找最痛的点,揉的时候要从太冲穴揉到行间,也就是从上往下揉30下,或直接点按太冲穴50下。
 

 
平时也要多艾灸太冲穴行间二穴,它们一个是肝经原穴,一个是肝经荥穴,经常艾灸这两个穴位能帮助打通肝经,有助于解除肝气郁滞,改善心情烦闷、抑郁,以及因肝郁引起的月经不调、痛经等。

 

另外,这个季节还是心脑血管疾病的高发期,患有心脏病、冠心病的人,受了什么刺激,生气了,这时候往往气运行不顺畅,气滞血淤,心脏供血不足,会感到头晕、胸闷,难受极了。

 

《素问》中提到:“膻中者,臣使之官,喜乐出焉。”意思是说,膻中穴是心包经的令官,人在胸闷心郁的时候,刺激这个穴位可以驱散心中的郁闷之气,让心情变得愉悦。
 

 
膻中穴位于胸部中心,在两乳头连线的中心处。刺激膻中穴的方法有揉法和艾灸两种,可以用拇指指腹每天早晚按揉100次,也可以用艾灸的方法,即直接在膻中穴上施灸,能加强气的运行效率,对于预防、调理心脑血管方面的问题也有帮助。

 

 

脾气越暴的人,这条筋越“硬”

 

 

《黄帝内经》上说:“肝主筋。”筋就是人身体上的韧带、肌腱部分。通常脾气暴躁的人,“地筋”就越硬。

 

地筋怎么找呢?就是将足底面向自己,足趾做背伸,这样会发现足底出现一条硬筋,这就是“地筋”。

 

 

揉地筋是中医里一个养肝的好方法,脾气暴躁的人特别适合按揉地筋,能够改善坏脾气给身体带来的伤害,还有肝功能不好或者经常喝酒的人也要多揉地筋,能帮助恢复消化、造血、解毒等功能。

 

揉地筋有一个简单方法,就是买一根擀面杖放在地上,时常放在脚下来回地擀,每天10分钟左右。久而久之,你脚底的筋就柔了,筋柔了,肝也就柔了,性格也慢慢变得开朗,心情常常都是明媚的,身体的一些小毛病也会随之减少甚至消失不见。


文章转自艾艾贴订阅号
深圳前海艾艾贴总代理 授权总代:赵泽红 微信号:18823198636 抖音号:v18823198636

什么原因?10个人的胃居然9个都有问题!

伏后加强灸正当时,今天你艾灸了吗?

相关推荐

发表评论:

评论记录:

未查询到任何数据!


关注我们

    中国石斛网
返回顶部