有艾灸,轻松度过女人健康的“分水岭”

时间:2019-04-13 17:27:12 来源:未知 作者:艾灸导师赵泽红


从十几岁的月经来潮,

到二三十岁的怀孕生产,

再到50来岁的更年期... ...

女性的一生似乎总是“波澜不断”。

而绝经,更是重要的健康“分水岭”。

 

 

关于女性绝经

 

  顾名思义,绝经指女性的最后一次月经。由于卵巢内卵泡用尽,不再发育和分泌雌激素,不能刺激子宫内膜生长,导致月经停止。

 

 

  专家表示,绝经是一种正常的生命现象。然而,随着现代人寿命的延长,女性在绝经以后,还有很长的生命要面临各种疾病风险。

 

 

  因此,它成为一道健康坎,甚至让不少女性有了“更年期恐惧”。

 

  绝经的本质是卵巢功能萎缩引起的雌激素缺乏,引发一系列短期和长期危害。

 

  刚刚绝经时,多数人会出现面色潮红及潮热、心悸等血管舒缩功能失调表现,以及失眠、情绪不稳定、抑郁等精神神经症状,性欲和性生活质量也会受到影响。

 

 

  更重要的是,失去雌激素这个“保护伞”之后,心血管疾病发病率明显增加,成为65岁以上女性的主要死亡原因。此外,绝经后大量的骨流失造成骨质疏松,使腰椎、髋骨等骨折的发生明显增多。

 

如何应对“绝经”

 

  绝经是生命中的大事,应该积极应对,将其伤害降到最低。专家认为,“每一个将要面临绝经的女性,都有必要了解绝经管理的‘窗口期’这一概念。”

 

  中华医学会妇产科学分会绝经学组发布的《绝经期管理与激素补充治疗临床应用指南》指出,所谓“窗口期”,是指在绝经后10年之内、60岁之前,尽早开始进行全面的生活调整和健康管理。

 

 

  这个窗口期,可以说决定今后几十年的健康。“无论采取何种措施,绝经管理开始时间越早最好,最好在绝经5年、甚至3年之内,就采取行动”,专家强调。

 

  如果超过60岁,骨质疏松已经出现、心血管已经损伤了,此时再着急,开始亡羊补牢恐怕也无力回天了。

 

 

 要想改善上述症状的女性朋友,

可以试试艾灸调理。

艾灸对于提升女性雌激素水平大有好处,

而且安全可靠、无副作用。 

 

艾灸调理女性“绝经”

 

  中医认为,女性在绝经前后,肾气日衰,天癸将竭,冲任二脉逐渐亏虚,气血日趋不足,肾的阴阳易于失调,进而导致脏腑功能失常。

 

  所以到了更年期后,经期也许会提前,也许会一个月来两三次,或者是整月淋漓不尽,或者是三五个月来一次。   

  

  这个时候,艾灸能够帮助你调补肾气,提升体内的雌激素水平,那么有可能推迟绝经时间,从而延缓衰老。这比吃任何保健品都有效。

 

  

当然,这并不等于说更年期就不存在了,该来的还是无法抗拒的。只要你做好心理上的准备,不要过于恐惧和担忧,就能平安美丽地度过生命中的这个时期。

 

取穴:中脘、关元、子宫、归来、足三里、三阴交。

 

文章来源艾艾贴订阅号