什么是肚脐保养“种太阳”?答案竟是……

时间:2019-04-15 11:56:09 来源:未知 作者:艾灸导师赵泽红


还记得,小时候跟妈妈一起睡觉,她总是叮嘱我:不能冷肚子。

 

就算是大夏天,她也要求我一定要用小被子盖住肚子睡觉,但小时候的我并不听话,老爱踢被子,她总是不厌其烦地帮我盖好,轻轻摇着葵扇,哼着童谣,哄我入睡……

 

 

后来,我长大了,才知道肚脐对人体健康多么重要,才明白那句“不能冷肚子”包含的养生之道。

 

 

肚脐受凉有什么危害?

 

我们都知道,肚脐是胎儿出生后,脐带脱落后留下的疤痕。在中医学里,肚脐是个能够防病治病的地方,是人们唯一一个看得到、摸得着的穴位——神阙穴,人体先天的禀赋与这个穴位关系密切。

 

神阙穴,取“如门之阙,神通先天”之意,被称为“先天之结蒂,后天之气舍”,“五脏六腑之本,元气归藏之根。”神阙穴是一个养生大穴,同时也是最怕受凉的一个部位。

 

为什么说它怕受凉呢?这是因为肚脐比较特殊,脐下无肌肉和脂肪组织,作为腹壁的最后闭合处,皮肤较薄、屏障功能较差,因此易受凉或染风寒,从而出现腹痛、腹泻等。

 

 

若是女性肚脐处受凉,风寒入侵可能引发痛经、月经不调等妇科疾病。脐部长期受凉,还会使人体抗病能力下降,造成体虚,大病就容易找上门来了!

 

 

艾灸神阙,给脐部“种太阳”

 

肚脐怕受凉,艾灸神阙,就犹如在脐部“种太阳”,让身体整天都暖暖的!

 

肚脐没有皮下脂肪,血管非常丰富,所以艾灸容易被渗透、吸收。同时,艾灸作用于脐部,可以激发经络之气、温通气血、健脾和胃、调理脏腑,提高人体免疫力。

 

还有,神阙穴邻近胃、肝胆、胰、肠等器官,艾灸通过对神阙的温养,补充人体阳气,调理阳虚体质,对患有腹痛、腹泻、急慢性胃痛、胃下垂、功能性消化不良、痛经者有极好的改善作用。

 

 

 

那么,什么时候艾灸肚脐比较好呢?

 

一般来说,夏季灸脐是比较方便有效的,首先,夏天温度高,穿衣少,不像秋冬时节脱衣艾灸容易着凉。

 

更重要的是,夏天灸脐符合中医里“春夏养阳”、“冬病夏治”的思想,夏天自然界阳气最盛,此时人体内的阳气也随之逐渐升发强大,加上艾灸肚脐可以补元阳,三阳相加,补益效果最好。

 

至于每天灸脐的时间,艾艾君觉得闲时艾灸是最好的。当人体处于平和放松、心静神清的状态,此时经络、气血都比较畅通,施灸时用心体会艾火入经给身体带来的舒适感,这样取得的艾灸效果最好。

 

另外,灸脐也有一些禁忌,艾灸时要注意一下,才能有好的效果。

 

比如:刚吃饱饭或者空腹都不宜灸脐,灸后最好喝杯温开水;灸后半小时内不要用冷水洗手或洗澡;过饥、过饱、酒醉禁灸,脐部有损伤或发炎者禁灸,孕妇禁灸。

 

 

爱护脐部,用心护理

 

1、防风防寒:要注意脐部保暖,最好不要穿露脐的服装,电扇、空调的凉风不要正对着脐部猛吹,午睡或者晚上睡觉时,应在腹部盖上毛巾被或者薄被子,以防肚脐受凉。

 

 

2、按摩脐部:每晚睡前空腹,将双手搓热,掌心左下右上地叠放贴于肚脐处,逆时针做小幅度的揉转,每次20~30圈,可加强人体新陈代谢,提高抵抗力。

 

3、清洗肚脐:有的人觉得肚脐脏,喜欢抠它,这样做是不对的,因为肚脐的肌肤非常娇嫩,经常抠脐极易造成损伤,引发感染或者腹痛腹泻。

 

 

如果想要清洁肚脐,应避免抠挖,可用棉签涂沐浴液或者香皂,在肚脐眼上轻轻来回拨动,用温水清洗,洗完后用细软吸水的毛巾擦干即可,注意一个月清洗一到两次就好。


文章转自艾艾贴订阅号