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什么是排病反应?出现排病反应怎么办?

2019-08-23 18:02分类:养生健康知识 阅读:


很多艾友在这个夏季开始接触艾灸,也体会到了艾灸的好处,但由于是“新手上路”,对一些的艾灸的基本知识还是多有不明,特别是面对艾灸后出现的一系列现象感到十分茫然。

 

比如,灸后出现了红疹、皮肤发痒,甚至失眠、腹泻、发烧等反应,这些情况的发生让他们有些恐慌了:这些都是过敏反应吗?这些症状是否说明了我不适合艾灸?

 

 

不要慌!

 

其实,某些症状的出现,恰恰说明了你是适合艾灸的。

 

身体有反应,是因为艾灸对身体产生了作用。中医称之为“排病反应”,具体有哪些呢?我们今天就来好好讲一讲!

 

 

什么是排病反应?

 

 

古代典籍《尚书》里记载着:“若药弗暝眩,厥疾不瘳。”

 

意思是服药后若人体没有明显的反应,则疾病难以治愈。也就是说,药力在体内震荡后会引起反应,如果没有任何反应,应该是药力不够,而身体也无法恢复的。

 

中医利用人体本能来对抗病邪,让体内正气和病邪交战,但病邪不会老老实实等着正气把他们消灭,它们会在经络里到处跑。

 

所以,我们在用艾灸等方法调理时,可能会感觉到身体有些异样,这是因为病邪找到了一个出口,我们看不见的“病”从那里被排出来了。

 

简单说,排病反应是我们机体的良性调整反应,对人体是有益的。

 

 

那么,到底有哪些可能是排病反应呢?

 

关键词:痒、起泡、出汗

 

痒:艾灸可以培补人体阳气。在气机的鼓动下,体内的寒湿外邪被化开,体内的垃圾毒素就会从皮肤和经络中排出来,其表现方式就是起红点、红疹,发痒,这都是排寒湿风等邪气的重要表现。

 

应对方法:继续艾灸,把已经返到体表的寒气、湿气、风气尽快排干净,另外还可以加灸脾俞、足三里加强健脾祛湿的效果,同时适当吃一些山药、小米等食物。
 


 

起泡:首先要分辨清楚起泡是灸花还是烫伤。如果是灸花,那就是排病反应的一种。

 

一般来说,经络越不通或者湿气越重的人,灸后起的水泡就会越大;刚开始艾灸的人,容易起泡,而且水泡也比较多;艾灸的过程中,有病灶的地方会比其他地方敏感,会更容易起灸花。

 

 

应对方法:小水泡可放任不管,让其慢慢吸收;水泡比较大的,可以从下方刺破,放出水液,不要擦破皮,可以用芝麻油加艾灰调和后在局部进行涂抹,根据个人体质来选择适合自己的方法。

 

出汗:艾灸后出汗是一种正常反应,如果感觉良好,那这种出汗对人体有很多好处,但如果第二天有虚弱的表现,就说明艾灸的量可能有点太过了。

 

应对方法:如果出汗后有虚弱等不适,可以酌情减少灸量,或者是休息一两天之后再继续艾灸。平日适当多吃一些补益脾肺之气的食物,如南瓜、板栗、花生、大枣等,还有牛肉也是益气补脾的,气虚的人可以每周吃一次牛肉汤。

 

关键词:热、发烧、上火

 

热:艾灸过程中,感觉体内有一股热气在形成,在经络内来回的流动,有时在灸肚子的时候,感觉到背上热,或者在灸大腿的时候,感觉到脚底板发热,这就是艾灸所谓的“得气”了,也叫灸感。

 

应对方法:灸感可遇而不可求,施灸时遇到有灸感的地方,那是好事,可以一直灸,灸到灸感消失为止。

 

发烧:发热属于全身的综合性反应,多在自身康复机能完全发挥作用后出现,表示气血旺盛,体质增强,而非感染或炎症的表现。

 

 

应对方法:出现发热反应时,可以用擦身等物理方法,最好不要用药物降温,可以找专业人士通过刮痧等中医手法来缓解,同时口服补液盐,防止脱水。

 

上火:导致艾灸上火的原因比较多,比如说灸量过大、配穴不合理、晚上太晚艾灸等等,从体质上来说,阴虚体质、经络不通的人更容易上火。

 

应对方法:晚上9点多10点之后,最好不要再艾灸了。爱上火的人平时要多泡脚,多用手心搓脚板,每次艾灸的时候加灸滋阴的穴位:三阴交、太溪、涌泉等,灸后喝杯温开水或温热的蜂蜜水。
 




 

关键词:月经、腹泻、失眠

 

月经:很多女性艾灸之后,发现自己的月经开始量大起来,月经颜色黑,有血块,这其实是身体在通过月经,排除体内的瘀积。还有些女性会出现月经紊乱、白带异常的情况,也是体内正邪相争导致的暂时性的现象。

 

应对方法:加强营养、合理作息,保持下体的卫生清洁,艾灸的同时坚持适当运动,能促进气血的运行,加快体内瘀血垃圾的排出,利于机能的恢复。

 

腹泻:阳虚之人艾灸腹部穴位的时候,特别容易出现灸后腹泻的情况,这是因为肚子里面阴寒已久,积滞很多,而一旦阳气振奋,肠道气血开始正常运转,第一件事情,就是要清除垃圾,这个过程中就会腹泻。

 

应对方法:如果出现腹泻的情况,要注意口服补液盐,防止脱水,日常多做逆时针摩腹的动作,同时继续坚持艾灸,如果是脾胃功能弱的人,可加灸足三里、脾俞穴,如果是肝胆功能有问题,就配合肝俞、胆俞,肝气瘀滞就配合太冲穴。
 
 


 
失眠:艾灸之后,人体阳气会上升,如果此人阴相对偏虚,阳气在短时间内提升,相对于阴血就会过盛,所以精神会出现亢奋,晚上就容易失眠。

 

应对方法:不要担心,失眠是暂时性的,艾灸可以帮助身体尽快调整到阴阳的状态,失眠的症状会自然消失。如果失眠的症状较为严重,可以在每晚睡前艾灸神门、三阴交、照海、涌泉等穴位,可调整气机,改善失眠。尤其是涌泉穴,艾灸涌泉一方面可以起到引火下行的作用,另一方面能够滋阴,对提高睡眠质量有帮助。
 






 

如何判断是生病还是排病反应?

 

很简单,首先弄清楚自己这些反应是不是外因引起的。

 

比如,在艾灸期间是不是受寒着凉了?是不是吃了一些不应该吃的食物?有没有接触什么过敏源或者传染源?情绪有没有很大的起伏?等等。

 

 

如果没有外因诱发,只是在艾灸调理过程中出现的反应,就基本可以认定是排病反应。
 
另外,我们还可以通过“累不累”来判断:如果你在此期间精神很好,不觉得疲倦,排病反应的可能性比较大。

 

记住!出现排病反应是身体变得更好的表现,遇到了心里莫慌,可以通过上述方法来应对!

 

一定不要轻易放弃艾灸!!!否则,每次到关键的时刻,修复身体的战斗开始了,你却命令撤兵了,这样身体是难有恢复的机会的!!

文章转自艾艾贴订阅号


 
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