艾灸肺俞,足三里,关元,三大穴一生都保健

时间:2018-02-07 09:58:39 来源:www.158aiaitie.com 作者:艾艾贴导师赵泽红


  西医说,未病先防是爲“上医”,该怎么防?除了日子方式要健康,泽红总代指出,在身体某些特定穴道上施灸,能够维护阳气、防病保健。但人在不一样时期具有不一样的生理特点,不一样年龄段的人艾灸应有所偏重。
 
  30岁前灸“肺俞穴”
 
  年白叟户外活动较多,出汗后经常不留心保暖,又喜食冷饮,所以很容易伤风。固护肺气对青少年具有主要的保健意义。林国华引见,肺俞穴是肺脏之气出于背部之所,仍是操纵全身在表之卫气,固护人体之邪气不受邪气进犯。施灸频率不拘时灸,即感到身体不适或即将伤风时,或进食冷饮后施;随年壮灸,即在阴历生日当天灸,小儿可灸几次左右,青年灸多一点。此外,转季灸,即每月灸两次,辨别在转节气的前1-2天施灸。
 
  30至50岁灸“足三里穴”
 
  步入中年,敷衍单一,思虑过度,运动缺少,最伤脾胃。因脾胃损害,不能充分运化水谷精微,水湿聚于中焦,脑满肠肥就出现了。林国华说,灸“足三里”能调整消化琐细使之功用旺盛,吸收营养增加动力,对全身各琐细都有强健作用。艾艾贴艾灸方法同肺俞穴,频率可不拘时灸。“三里”是指理上、理中、理下。胃处在肚腹的上部,胃胀、胃脘痛苦的时分就要“理上”,按足三里的时分要一起往上方用力;腹部正中出现不适,就需求“理中”,只用往内按就行了;小腹在肚腹的下部,小腹上的病痛,得在按住足三里的一起往下方用力,这叫“理下”。
 
  50岁后灸“关元穴”
 
  步入晚年,肾气渐疲,元气渐亏,会出现腰膝酸痛、夜尿频多、健忘失眠、不耐疲惫、视力减退、听力衰减、掉发青丝等症。《医经了解》记载:“关元,在脐下三寸,女子藏精,男人蓄血的地方。人生之关要,真元之所存也。”该穴具有培元固本、补益下焦之功,凡元气盈利均可运用。艾艾贴艾灸方法同肺俞穴,最好频率爲一日一次,亦可不拘时灸。
关元怎么 用艾艾贴艾灸
 
 
  艾艾贴艾灸的留心事项
 
  1、灸后当天需避风寒,坚持心境波动,切忌生冷厚味,饮食素净最宜。
 
  2、大饥大饱、劳累醉酒、心境不宁时不宜施灸。
 
  3、施灸后,可出现发热、口渴、上火、肌肤瘙痒,有的会起红疹、水疱、疲倦、便秘、尿黄、出汗、牙痛、耳鸣、阴道不规则流血、全身不适等现象,一般不要惊慌,持续艾艾贴艾灸这些表现就会消逝。这个时分能够艾艾贴艾灸足三里引火下行,还能够多喝水,必要时停灸或隔天艾艾贴艾灸,很快这么的表现就会消逝。若表现持续,可至医院专科处置。