抗衰老美容养颜的几个艾艾贴艾灸方法

时间:2018-02-07 10:00:18 来源:www.158aiaitie.com 作者:艾艾贴导师赵泽红


     到底什么是衰老呢?衰老又称老化,是指在正常状况下生物发育成熟后,随年龄增大,自身功能减退,内环境稳定与应激能力下降,结构、功能逐步退行性变,趋向死亡且不可逆转的现象。衰老分为生理性衰老(正常衰老)和病理性衰老(指疾病或异常因素导致的衰老加速)
 
     当前主流学说是:体内抗氧化酶(SOD)活性随增龄而下降,导致清除自由基能力的减弱,自由基又称游离基,是体内氧化代谢产物,多余的自由基会导致机体衰老。另有激素学说:人体在成长和衰老过程中,由于激素分泌与功能下降,逐渐呈现衰老现象。
中医学认为其主要原因是肾气亏虚:经研究发现中老年脏腑辨证属肾虚者可高达80.4% 。
 
艾灸抗衰的历史依据
早在《医学帛书》中就提出:“灸则强食产肉。”《扁鹊心书》提出:“保命之法,灼灸第一,丹药第二,附子第三.......人于无病时常灸关元、气海、命门、中脘  虽未得长生,亦可保百余年寿矣。”又云:“余五十时,常灸关元百余壮.........渐至身体轻健,羡进饮食.........每年常如此灸,遂得老年康健。”千年以前,中医就发现了艾灸具有良好的抗衰老作用。

02现代科学研究结果
如果对历史记载有质疑的话,不妨看看现代科学实验记录的结果:
 
1、艾灸可以改善全身症状和生理功能
将 400例老年患者分为艾灸调理组和衰老对照组,艾灸穴位后,结果发现.艾灸组衰老症状 、血清 SOD、血红蛋 白、胆固醇、三酰甘油、血液流变学、免疫球蛋白等参数变化优于对照组。
 
2、艾灸可以抵抗自由基损伤
 
观察记录的结果显示:隔药饼灸后机体红细胞SOD活性与 MDA 含量与灸前比较,均有非常显著性差异 (P<0.01)。表明隔药饼灸可增强 SOD清除体 内氧自由基的能力,增强机体红细胞的非特异性免疫功能。
 
 
3、调节脂质代谢
 
王凤玲在灸神阙降脂抗衰老作用的研究中发现,灸神阙可以使高血脂患者的血清总胆固醇及高密度脂蛋白亚型降低 ,而转运胆固醇的高密度脂蛋白亚型升高 ,从而降低高血脂患者的动脉硬化指数。并且降低了血中过氧化脂质,提高SOD和过氧化氢酶(CAT)的活性。
 
 
5、改善血液流变性 
赵宁侠等应用血液黏度计、红细胞变形和聚集测试仪测试血液流变学各项指标的变化,结果表明艾灸后可明显改善红细胞聚集程度,降低血液黏度,加快血流速度,降低外周血管阻力。

 
6、调节微量元素
微量元素是人体重要的营养素之一,是生命活动所必需的生物活性物质,与人体衰老有密切关系。一般认为人体内必需的微量元素随年龄的增加而减少,其中以锌(Zn)、钙(Ca)、锰(Mn)、铜 (Cu)、铁(Fe)等微量元素较为主要。王玲玲等观察了老年人保健灸对头发微量元素的影响,结果发现灸后头发中的锌、钙、锰含量均有所上升,因此可推测保健灸改善了人体的生理功能,特别是消化、吸收、排泄功能,从而导致体内微量元素的变化
 
7、调节激素
褪黑素是人脑部"松果体"分泌的一种激素,它是最强的内源性自由基清除剂,参与抗氧化系统,防止细胞产生氧化损伤。老年人的松果体逐渐缩小,分泌的褪黑素相应减少,体内各器官需要的褪黑素量不足,导致老化而生疾病。
某院曾收治60多名无明显重大疾病的老人,年龄在57-75岁之间。分两组进行实验,隔日一次,连做了2个月,另一组在试验期间没有服用任何保健品和补品。两个月后对比了褪黑素含量,艾灸组艾灸前褪黑素含量是9.6左右,两个月后褪黑素含量是12.94左右,有显著升高。另一组老人两个月后褪黑素含量反而是略有下降。
 
 
03艾灸抗衰老的主要穴位
《外台秘要》说:“养先后天之气,可使元气不衰,故称长寿之灸。”《类经图翼》说:“神阙行隔盐灸,艾灸至三五百壮,不惟疾愈,亦且延年。”艾灸既能壮阳补虚以治衰老之本,又能活血化瘀、温通经脉以治衰老之标,标本同治,疗效确切。通过艾灸扶助正气、调节人体功能、抵抗和减弱各种致衰老因素对机体的影响,从而控制和延缓衰老的发生。除此之外,小编还整理了下面几个穴位,在抗衰老和美容中都很重要,大家可以对症选择。
 
1、肺俞穴
第三胸椎棘突下旁开1.5寸
“肺在体合皮”,管理汗孔的开合。肺的功能不好,汗孔就不能正常开关了。而皮肤代谢的垃圾是要随着汗液排出去的,汗孔半开不开,垃圾过不去,就要在毛孔堆积,慢慢把毛孔堵住了,所以会在那儿起小疙瘩。艾灸肺俞穴能增强肺功能,自然使皮肤更细腻。
艾艾贴肺俞穴位置图片
 
2、曲池穴
曲肘成直角,当肘横纹外端,与弘骨外上裸连线中点
主治:具有清热、凉血、解毒、抗炎症的作用,可调理喉咙肿痛,齿痛,目赤痛,瘾疹,热病等症。很多热毒引起的面部痤疮一般取穴曲池。
艾艾贴曲池穴位置图片
 
 
3、合谷穴
虎口直上1寸
主治:头痛、齿痛、耳聋、热病等。面口合谷收,合谷穴也是美容大穴,很多面部问题和皮肤问题常灸合谷穴。
艾艾贴合谷穴位置图片
 
 
4、血海穴
用掌心盖住膝盖骨(右掌按左膝,左掌按右膝),五指朝上,手掌自然张开,大拇指端下面便是此穴。在调理女性雀斑的问题和各位皮肤瘙痒问题上,主要原则就是活血、补气、解郁、补血,若能血冲于面,则斑去气色好!所以,血海穴至关重要。坚持保健灸法,能让人体脏腑阴阳平衡、气血正常运行,所谓正气存内,邪不可干!你会发现体能状态一点不输年轻人,气血充足,眼睛清澈明亮、神采奕奕,精气神十足!你可以以良好的健康状态继续下一个10年、20年、30年……的精彩人生!
艾艾贴血海穴位置图片