艾灸腿部有什么好处?-艾艾贴泽红总代教你正确

时间:2018-02-07 10:03:27 来源:艾艾贴代理网 作者:艾艾贴团队


艾灸腿部有什么好处?-艾艾贴

艾灸腿部有什么好处?
 
很多灸友在艾灸过程中,总是忽视对腿部穴位的艾灸,然后导致气血不下行,导致经量减少、推迟甚至闭经!不妨这样想,人体是个圆,腿就是人的下半圆,如果不灸腿,气血就不能形成完整循环,单灸腰腹部,气血只在局部打转,气血就下不去了。
 
有位灸友就是这样,平时只灸腰腹部,而且因为心情过于急切,三个月来几乎每天不停的在灸,后来月经不来。经验丰富的灸友可能会看出来,她在灸疗过程中犯了两个错误:①只灸腰腹,没有灸下肢,引血下行②施灸过程中没有休息,阴血损耗!
 
中医认为,人有四根,即耳根、鼻根、乳根、脚根。四根的根本,是脚根。“人老脚先衰,木枯根先竭”,足以说明脚在人体的重要地位和作用。 只有双脚健康,经络传导才畅通,气血才能顺利送往各个器官。 
1、腿是“第二心脏”!人体血液运行包括动脉和静脉。对静脉来说,肌肉收缩产生的压力是血流动力之一,腿部静脉回流就主要靠小腿肌肉收缩,把小腿照顾好,就等于在身体下部加了一个“泵”,可助心脏一臂之力,堪称人体“第二心脏”。
 
2、腿是“交通要道”!人体50%的神经、血管、血液都在双腿,小腿上还分布着60多个穴位,足三阳经、足三阴经这六条重要经络也从小腿经过,是人体的交通要道,维持着气血的上下通达、循环往复。
 
3、衰老从腿开始!俗话说:树老根先枯,人老腿先衰。人老后,腿部和大脑间指令的准确性和传导速度都有所下降,不像年轻时那么默契。且双腿承受上身的所有重量,如果不注意保护,自然就“年久失修”了!
 
4、腿是“疾病反映区”!很多疾病都会反映在小腿上,比如小腿抽筋可能和缺钙有关、肿胀说明脏腑有病、发凉意味着体质虚寒等,及时发现症状,利于早期调理预防,治未病。
 
 
那艾灸腿部有什么好处呢?
 
1、引火下行:最近很多灸友反馈艾灸后上火的情况,大概是因为秋季干燥,艾灸后容易出现上火的现象,所以每次艾灸要兼顾腿部穴位,把上半身的火气引到脚上,也叫引血归源(涌泉),可清虚降火,缓解灸后上火症状。
2、润肺濡肠:双脚是人体穴位最密集的部位之一,存在与肺腑相对应的反射区,且脾、胃、肝、肾等重要脏腑的经脉都经过此,艾灸通过经络传导刺激,能达到促进气血循环、调节脏腑的功能,滋润干燥的脏腑以及器官。
3、滋阴补肾:腿是足三阴经的起始点,包括足太阴脾经、足少阴肾经、足厥阴肝经,这三条都是阴经,艾灸即可滋阴,尤其是那些阴虚的灸友,要多灸腿部的三阴交、太溪、涌泉。
4、解决手脚冰冷:虽然气温还没用大幅度降低,却已经有灸友反馈手脚冰冷,可见是肾阳虚比较厉害了。阳虚即寒气重,寒凝则气血凝滞,气血传递不到四肢,就容易出现手脚冰冷,而艾灸腿部穴位可以化解寒气、促进气血循环,解决手脚冰凉。
5、促进排毒:《医说》记载了:“若要安,三里常不干”,就是说若要身体健康平安,就要常灸足三里穴,勿使灸疮干燥结痂愈合,这是古人在长期实践中得出来的经验总结。
6、调理气色:很多人不知道,皮肤粗糙、松弛、老化、长斑,不仅是因为平时护肤保养没做好,更是因为体内脏腑气血失衡导。就拿色斑来说,有一句话叫做无淤不成斑,多数色斑都是气血滞瘀在表皮的一种反应!
血属阴,气属阳,血的宁静与气的运行之间形成了阴阳的协调平衡,这样就保证了血气的正常运行。如果出现了气虚或气滞血瘀,血不能濡养肌肤,就会导致皮肤粗糙、松弛、老化、长斑。所以我们调理皮肤,一定不能忽视调理气血,而我们调理气血,一定不能忘了腿部的血海穴!血海是生血和活血化淤的要穴,灸它可激活气血,使皮肤得到充足的气血滋养,让色斑变浅,使皮肤变得红润光滑,美过十里桃花!
 
 
腿部穴位有很多,我们一次灸不过来,所以,下面列出几个最适合女性多灸的穴位。
 
1、血海:活血生血,月经量少、闭经、子宫肌瘤必灸!一切皮肤问题,都可找血海,他的位置很好找,用掌心盖住膝盖骨(右掌按左膝,左掌按右膝),五指朝上,手掌自然张开,大拇指端下面便是此穴。
艾艾贴调理血海穴位指示图
艾艾贴调理血海穴位指示图
 
2、足三里:增强脾胃的运化生血能力,脾胃差、体虚必灸!可以这么说,大多数女性疾病的艾灸调理,都需要灸足三里。因为女性的生理特点,常导致气虚血弱的问题,而气虚血弱是引发女性诸多妇科疾病的根源。而灸足三里可调和脾胃,增强脾胃的“水谷运化能力”,改善女性的气虚血弱,这就能从源头上调理妇科疾病。
宫寒、慢性妇科炎症、卵泡发育不良,都得多灸足三里。譬如:很多女性朋友为了减肥都吃得少,这就很容易导致胃气亏虚,使胃不能很好地为人体供应气血;夏季很多女性爱吃冷饮,爱吹空调,且女性本身就容易下身寒凉,再加上上述那些习惯,就更容易胃寒、宫寒了,这时就需要灸足三里了!
艾艾贴调理足三里穴位指示图
艾艾贴调理足三里穴位指示图
 
3、三阴交:通调脾、肝、肾,妇科必灸。对女性来说,三阴交穴尤其重要,可以说是女人的“不老穴”,它是妇科病的要穴,有人就把它称为“女三里”,经常灸此穴,能帮助女性维持年轻,延缓衰老,推迟更年期!对女性来说她主要有以下两个作用:
紧致肌肉,美容养颜。中医认为,脾主肌肉,随着年龄的增长,人的肌肉逐渐变得松弛,从而显现出老态,而常灸三阴交可健脾,从而减缓肌肉变松弛的进程,使女性保持健康的肌肉状态。
调理月经,改善皮肤。三阴交是脾、肝、肾三条经络交集的穴位。其中,脾化生气血,统摄血液;肝藏血,肾精生气血;肾是先天之本,且主水,通调体内阴液,包括月经。故而灸三阴交,可通调肝脾俞,对于调理妇科有绝大的好处!
艾艾贴调理三阴交穴位指示图
艾艾贴调理三阴交穴位指示图
 
4、太溪:滋生肾水,全身最补穴位,不孕、肾虚、月经量少必灸!
艾艾贴调理太溪穴位指示图
艾艾贴调理太溪穴位指示图
 
5、太冲:疏肝解郁,行气活血,肝气瘀滞者必灸!
艾艾贴调理太冲穴位指示图
艾艾贴调理太冲穴位指示图
6、涌泉:引血归源,引火下行,阴阳不调、体寒易上火,都可灸它!
艾艾贴调理涌泉穴位指示图
艾艾贴调理涌泉穴位指示图
 
当身体不健康时腿部有什么表现:
1.当腿肚子较大,脚腕特细的为家族史糖尿症状,当糖尿症状即将出现的时候腿部会出现酸,麻,胀的症三状。
2.当腿肚子与脚腕一块粗下来,说明家族史血糖症状。
3.当脚腕特别粗的为家族史三高症状,(高血压,高血脂,高血糖)。
4.当腿腕内侧出现赘肉说明乳腺与妇科的问题,因为腿腕内侧是肝经所走的部位,肝经是有乳腺主妇科,所以腿腕内侧长赘肉代表妇科或乳腺问题。
5.腿部膝眼长赘肉,说明膝关节出现问题了,一般表现为膝关节疼痛,上楼困难等。
6.腹股沟出现肉肉,不仅会引起大腿部内侧赘肉还会引起女士的盆腔积液。
7.大腿外侧出现赘肉说明胆经出现於堵,肝胆相表里,会引起女士火气旺。
 
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