用艾艾贴如何调理湿热体质?

时间:2018-02-07 10:05:00 来源:艾艾贴代理网 作者:艾艾贴导师赵泽红


艾艾贴如何调理湿热体质?

用艾艾贴如何调理湿热体质?
天气湿热的时间很长,因此湿热体质的人也特别多。湿热体质的人表现为脸色发黄、发暗且油腻。皮肤容易生疮,并且红肿痛痒,口干、口臭并且体味较大。
湿热体质的人脾气比较容易烦躁,经常会有紧张、压抑、焦虑的情绪。长期遭受湿热侵袭,体湿的人就会出现倦怠、不想动弹、脸上出油多、头发容易脏、舌苔腻等症状。还有不少人早上起来后口臭,不想吃饭或者吃饭后觉得胃胀,大便稀、黏,排起来费劲等症状。除此之外,女性朋友如果出现脸上长“痘痘”、白带增多发黄等现象,也可能受湿热侵袭了。临床多见于湿热痢疾,湿热泄泻,淋浊,癃闭,阴痒,带下,下肢关节肿痛,脚气感染等症。
 
所谓湿,即通常所说的水湿,它有外湿和内湿的区分。外湿是由于气候潮湿或涉水淋雨或居室潮湿,使外来水湿入侵人体而引起;内湿是一种病理产物,常与消化功能有关。中医认为脾有“运化水湿”的功能,若体虚消化不良或暴饮暴食,吃过多油腻、甜食,脾不能正常运化而使“水湿内停”;且脾虚的人也易招来外湿的入侵,外湿也常困阻脾胃使湿从内生,所以两者是既独立又关联的。
所谓热,则是一种热象。而湿热中的热是与湿同时存在的,或因夏秋季节天热湿重,湿与热合并入侵人体,或因湿久留不除而化热,或因“阳热体质”而使湿“从阳化热”,因此,湿与热同时存在很常见。
 
常见病因:
1.先天禀赋
2.嗜烟酒、常熬夜
日久会出现牙齿黑,舌苔黄腻,满嘴口气,身上味道也大。长期带下色黄,下体异味很大,白带多黄。
3.滋补不当
如吃很多银耳、燕窝、冬虫夏草、乌鸡白凤丸等,滋补不当,滋补过度会催生或者加重湿热体质。
4.肝郁气滞
长期情绪压抑,借酒浇愁。 
5.环境
长期生活在湿热环境,如广东。亚健康状态多见湿热体质。
 
湿热体质的临床表现:
1.一般表现
肢体沉重,发热多在午后明显,并不因出汗而减轻;舌苔黄腻,脉数。具体表现因湿热所在不同的部位而有差别:在皮肉则为湿疹或疔疱;在关节筋脉则局部肿痛。但通常所说的湿热多指湿热深入脏腑,特别是脾胃的湿热,可见脘闷腹满,恶心厌食,便溏稀,尿短赤,脉濡数;其他如肝胆湿热表现为肝区胀痛,口苦食欲差,或身目发黄,或发热怕冷交替,脉弦数;膀胱湿热见尿频、尿急,涩少而痛,色黄浊;大肠湿热见腹痛腹泻,甚至里急后重,泻下脓血便,肛门灼热、口渴。
2.型体特征
形体偏胖或消瘦;常见体征:面垢油光、多有痤疮粉刺、常感口干口苦、眼睛红赤、心烦懈怠、身重困倦、小便赤短、大便燥结或黏滞、男性多有阴囊潮湿、女性常有带下增多。病时上述征象加重;舌象:舌质偏红怠黄腻;脉象:多见滑数;心理特征:性情急躁、容易发怒;适应能力:不能耐受湿热环境。常见的皮肤病:痤疮、湿疹、银屑病、汗疱疹,湿癣、脂溢性皮炎、酒糟鼻等。易患黄疸、火热症、痈疮和疖肿等病症。
 
湿热体质是一种内环境不清洁,又湿又热,湿热氰氲,排泄不畅的体质。内外皆显得“浊”,对女性美容困扰很大。这种体质的人养生就要注意“干燥”,既要保证生活的外环境干爽清洁,也要注意疏肝利胆,清热利湿。湿热的原因是比较多样的。当然,阳气不足也是引起湿热的原因之一,如脾阳虚,运化水湿无力,导致湿邪中阴,湿阻气机而致蕴热,湿热互结,能够导致湿热证。但大多湿热是由于感受外邪所致。也有由于其他原因产生内湿内热而引发湿热证,如饮食积滞等原因也能引发湿热证。
 
下面跟大家分享用艾艾贴艾灸调理湿热体质的方法:
灸取穴位:带脉,三阴交,足三里,湿热下注者加行间,太冲,丰隆,脾肾亏虚者加脾俞,肾俞,关元,中极。
 
艾艾贴调理带脉穴位指示图
艾艾贴调理带脉穴位指示图
艾艾贴调理三阴交穴位指示图
艾艾贴调理三阴交穴位指示图
艾艾贴调理足三里穴位指示图
艾艾贴调理足三里穴位指示图
艾艾贴调理行间穴位指示图
艾艾贴调理行间穴位指示图
艾艾贴调理太冲穴位指示图
艾艾贴调理太冲穴位指示图
艾艾贴调理丰隆穴位指示图
艾艾贴调理丰隆穴位指示图
艾艾贴调理脾俞穴位指示图
艾艾贴调理脾俞穴位指示图
艾艾贴调理肾俞穴位指示图
艾艾贴调理肾俞穴位指示图
艾艾贴调理关元穴位指示图
艾艾贴调理关元穴位指示图
艾艾贴调理中极穴位指示图
艾艾贴调理中极穴位指示图
 
 
注意事项:
因热往往依附湿而存在。所以,应注意起居环境的改善和饮食调理,不宜暴饮暴食、酗酒,少吃肥腻食品、甜味品,以保持良好的消化功能,避免水湿内停或湿从外入,这是预防湿热的关键。
 
应早睡早起,室内经常通风换气,能不用空调尽量不用,养成按时大便的习惯。早起出来活动到出汗为止,出汗可帮助排湿,但也不要大汗淋漓以免伤气。
 
宜食祛湿食物:如绿豆、冬瓜、丝瓜、赤小豆、西瓜、绿茶、花茶等。
忌食甜食、甘甜饮料(如可乐,雪碧等)、辛辣刺激的食物如(辣椒、八角、葱等)、酒、肥甘厚味(如肥鱼大肉)。
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