心情不好可以用艾艾贴吗?

时间:2018-02-07 10:05:27 来源:艾艾贴代理网 作者:艾艾贴导师赵泽红


心情不好可以用艾艾贴吗?

心情不好可以用艾艾贴吗?
人的心理活动,中医学将其统称为情志,它是人在接触和认识客观事物时,人体本能的综合反映。合理的心理保健是人体健康的一个重要环节,在人生中有重要价值,自古以来就被人类所注目。
 
然而
大家身边有没有这么一类人
总是不自觉的叹气,莫名的伤感,开心不起来
仔细观察,你会发现这类人多半是:
面色暗淡无光,灰暗发黄,俗称的气色不好
有些女性会花时间、金钱去化妆、美容
于是就有人自嘲“卸了妆不敢出门...”无法从根本上解决问题。
除了气色的外显,伴随身体不适的还有:
两肋紧绷,肩膀僵硬等不适...
 
相关影响因素:
1.生活、工作的压力大,心情郁闷;
2.肝气不顺总是生闷气, 脾气差,皱眉头绷着一张脸;
3.应酬过多,烟酒等摄入过多导致烦躁,提不起精神头。
 
大家都在讲“开心是一天,不开心也是一天,如何让自己开心的过好每一天。”不开心的坏情绪需要疏散,因为好情绪为阳,主升散,坏情绪为阴,主凝聚。这种负面的能量会伤害我们,别逃避,别压抑,避免让它持续,如果一再沉积,就会有变成有形之物的可能。
 
中医学中的心理保健思想正在逐渐引起人们的注意,世界卫生组织给健康下的定义是:健康不仅仅是没有疾病,而且是“个体在身体上、精神上、社会上完好的愉悦的状态”。由于“人类已进入情绪负重的非常时代”,当代社会由精神因素引起的心身疾患已是人类社会普遍存在的多发病和流行病。从现在疾病谱系中的各种改变可充分说明精神致病的广泛性,心脑血管疾病和恶性肿瘤已经构成对人民健康和生命的主要威胁,而这些病的产生与社会心理因素有着密切关系。因此,情志保健必须重视,不可等闲视之。
 
其实这些不开心的时候,可以灸灸咱们身上的“开心穴”轻松解决抑郁烦躁不开心。
下面跟大家分享用艾艾贴改善心情的方法:
灸取穴位:膻中,章门,期门,大包,肝俞,神道。
 
膻中穴,在前正中线上,两乳头连线的中点。
艾艾贴调理膻中穴位指示图
艾艾贴调理膻中穴位指示图
 
章门穴位于腋中线,第一浮肋前端,屈肘合腋时肘尖正对的地方就是。
艾艾贴调理章门穴位指示图
艾艾贴调理章门穴位指示图
 
期门穴位于胸部,当乳头直下,第6肋间隙,前正中线旁开4寸。
艾艾贴调理期门穴位指示图
艾艾贴调理期门穴位指示图
 
大包穴在第六肋间隙,前锯肌中。
艾艾贴调理大包穴位指示图
艾艾贴调理大包穴位指示图
 
肝俞穴在背部,当第9胸椎棘突下,旁开1.5寸。
艾艾贴调理肝俞穴位指示图
艾艾贴调理肝俞穴位指示图
神道穴位于人体背部,当后正中线上,第5胸椎棘突下凹陷中。
艾艾贴调理神道穴位指示图
艾艾贴调理神道穴位指示图
 
注意事项:
1.多些运动。动能升阳,微微出汗,通畅阳气,人也会开心。
2.早点睡觉。没睡好是很多人心情不好的原因,子时不睡觉(收藏),相当于第二天的种子不饱满,每天都熬夜相当于一年每天的庄稼的不壮。
3.少些冰冷。冷饮、冰镇水果、输液、抗生素、穿得太少……都在消耗宝贵的阳气,让人越来越不高兴。
 
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