男人压力大?常灸这七大穴位减轻你的压力!

时间:2018-03-01 16:18:44 来源:未知 作者:admin


你真的了解过他们吗?
 


赵泽红曾经在知乎看到一个问题“为什么有些人开车到家后会独自坐在车中发呆?”有人是这样回答的——

 

 

张爱玲在《半生缘》中写到:“中年以后的男人,时常会觉得孤独,因为他一睁开眼睛,周围都是要依靠他的人,却没有他可以依靠的人。”这让不少男人都找到了共鸣,周遭的压力让自己喘不过气。


有一位网友想起了一次和她父亲的争吵,父亲很悲伤又气愤地朝她吼道——

我跟你们不一样,你们还有我可以依靠,我就是家里的靠山 ,有我在,你们什么时候都不用怕,可是我呢?我很早就出来闯荡,一切都靠自己,我累了怕了又有谁可以依靠呢?我得靠自己,只能靠自己。

 

 

于是,“车门”成了一个分界点。

在车上,一个人冥想、发呆、抽根烟,才发觉这个躯体是属于自己。而推开车门就是柴米油盐、是父亲、是儿子、是老公,唯独不是自己。

可是再坚强的依靠,也不会永远屹立不倒。他们只是靠着那么一点意志力支撑着自己,才能背负起在这世界畅行无阻的压力。
 
久而久之,压力的积压转化成腰酸背痛,久咳不好的感冒成了疾患,历经了风雨的双腿每到天寒便隐隐作痛......
 
寒邪侵体,经络淤堵,常年不良作息及劳累,让身体的健康变得岌岌可危。

 

 

这个冬天,请给你的父亲、老公、孩子,来一次温暖的健康灸吧!坚持灸这七大穴位,既有消除疲劳的作用,又能强身健体,为健康的身体打下牢固的基础。
 
人体保健养生大穴——大椎穴
 


大椎穴属督脉,在第7颈椎与第1胸椎之间,大椎穴又名百劳穴,是督脉、手足三阳经、阳维脉之会,有“诸阳之会”和“阳脉之海”之称。此穴有解表、疏风、散寒、温阳、通阳、清心、宁神、健脑、消除疲劳、增强体质、强壮全身的作用。


后天之本,气足之源——足三里
 


足三里位于小腿前外侧,当犊鼻下3寸,距胫骨前缘一横指。足三里是人体穴位中运用最多的穴位,是脾胃作为后天之本,气血生化之源的穴位代表。气虚血虚首选足三里、消化疾病首选足三里。


任脉穴位——关元穴
 


关元在下腹部,前正中线上,当脐下三寸。简便取穴,四指并拢,置于脐下横量,在小手指的下缘处取穴。关元穴有温肾阳、补虚、壮阳的作用。关元穴是小肠经的募穴,也是脾经、肝经、肾经、任脉的交穴。
 
具有补肾壮阳、温通经络、理气和血、补虚益损、补一身之元气等作用,是男子藏精、女子蓄血之处,从古到今都把此穴作为保健要穴。


人体先天之本源,生命之根蒂——神阙穴
 


神阙,也就是我们俗称的“肚脐眼”。神阙为人体的“先天之本源,生命之根蒂”。本穴能温通元阳、复苏固脱、调和脾胃、益气养血。还有提高免疫力、调节脏腑功能、延缓衰老的作用。


一切脾胃之疾,无所不疗——中脘穴
 


中脘在上腹部,前正中线上,当脐上4寸。中脘穴为腑会穴,同时又是胃的募穴,因此对于六腑的功能均有调节作用。尤其是对于胃的各种疾病具有良效,如有脾胃不好的朋友,赶快灸起来吧。


生命之门,动力之源——命门穴
 


命门穴在腰部,当后正中线上,在第十四椎下。因本穴在两肾之间,也和两侧足太阳膀胱经肾俞相平,因此有“生命之门”之称,是人体生命活动的动力源泉所在。
 
命门穴的功能体现了肾阳的作用,对男子所藏生殖之精和女子胞宫的生育功用有重要影响,对各脏腑的生理活动,起着温煦、激发和推动作用,对饮食消化、吸收与运化等都有促进作用。


补肾首选穴位——太溪穴
 


太溪在足内踝与跟腱之间的凹陷处,用力按压时,脚趾会出现麻木感。太溪穴为肾经的原穴,是肾经原气经过和停留的腧穴。肾藏精,分化阴阳,因此无论肾精虚还是肾阴阳不足,都可以有太溪穴来补养。


艾灸同时还可以做这几件事缓解压力


找到压力来源
  是为什么让我们感到压力大?这个首先我们得明白,是缺钱还是工作不顺利?是孩子不听话还是孩子成绩不好?找到压力大的原因,解决掉可以解决的事情,暂时解决不掉的就换一个角度去想,把这件事情想通了也就没有那么多的烦恼和压力了!

 

 

锻炼身体
  身体健康对于一个人来说是很重要的,所以如果你发现老公的压力很大,那么可以和他一起去锻炼身体,这样可以提高自己的免疫能力,避免一些疾病的出现。


给自己放假
  很多男人忙于工作,没有时间去休假,甚至还会经常的加班加点,这样对于健康的影响是很大的,所以在工作不是很忙的时候,也给自己放放假,也可以选择去一些地方旅游,散散心,缓解一下心情。
 

 

随它去
  判断一下你能控制和不能控制的事情,然后把事情分开,归为两类,并列出清单。开始一天的工作时,首先为自己约定,不管是工作中的还是生活中的事情,只要是自己不能控制的就由它去,不要过多的考虑,给自己增添无谓的压力。


要有一个平常心
  经济生活水平的提高,人们的欲望似乎更加的膨胀,男人们的好胜心以及压力越来越大。拼命的挣钱,房子、车子,最后却经常发现内心疲惫焦虑,男人如何持有一颗平静的心态很重要,平常心是对生命透彻的领悟。男人要拥有一颗平常心,记得养心,人才会更健康。

 

 

出去K个歌
  心情不好的时候不要干闷着,在都市生活,人多多少少有压力,可以带着老婆和孩子还有朋友一起,这样更是一种好的发泄。很多时候男人们的发泄方式不如女人的好,女人不开心伤心难过的时候都可以哭出来,说出来,这样不会留在心里,而男人总是把它悄悄的放在心里,不让老婆知道也不让朋友知道,这是不好的,重者会抑郁。


在成为家庭支柱的同时,一定不要忘了,拥有健康的身体才是源源不断的动力。
 
我们都知道生活很累很忙,不知不觉车里狭小的空间便成了专属于自己的维度。其实,家人也能成为你的精神支柱,他们比你想象中的更能给予你力量。未来的路,要和重要的人健健康康一直走下去,才更有意义。