冬季来临!使用艾艾贴艾灸首选的几个穴位

时间:2018-02-07 10:09:08 来源:www.158aiaitie.com 作者:艾艾贴导师赵泽红


朋友圈前几天就在下雪,今天我们大灌南终于迎来了2018年的第一场雪了,相对于各种天气,很喜欢雪,雪的美,不仅仅是银装素裹的外表,更喜欢有雪的感觉,一切变得干净而美好,雪是冬天的使者,也是孩子们快乐的源泉。只要有雪精灵的地方,就会充满丰收的希望。
温馨提醒:路上积雪比较滑,亲们出行注意安全!
艾艾贴艾灸
冬季是一个适合进补的时节,中医学认为,艾灸具有平衡阴阳、行气活血、消火化淤、扶正祛邪、回阳固脱、温中活里、强脏壮腑、温肌散寒、疏风解表、温经通络、活血散瘀等功效。艾灸可以调整人体的阳气,属于温补,在冬季使用可以达到养生保健的目的。
冬季艾灸驱寒主要穴位
灸法是利用艾绒在体表穴位上的烧灼,借助灸火的温和热力和药物的作用、腧穴的功能,通过经络的传导,起到温通气血、扶正祛邪的作用,达到调理疾病和保健目的的一种外治法。清代吴仪洛著《本草从新》中记载艾叶"苦辛,生温,熟热,纯阳之性,能回垂绝之阳,通十二经,走三阴,理气血,逐寒湿?以之灸火,能透诸经而除百病。"意思说:艾绒制成的艾炷,冬季艾灸能使热气内注,温煦气血,透达经络,并且艾灸一些具有补益强壮作用的穴位,故而能够达到扶正祛邪,强身保健的作用。保健灸法是自古以来的防病之术,冬季艾灸对于肢体寒冷有很好的调理作用。
大椎:属于督脉,有通督行气,贯通督脉上下之作用,同时如果有感冒,过敏性疾病,热病,癫 痫,颈椎病,治疗取穴大椎也是首选,都是在治疗寒凉疾病,那么大椎在上焦,治疗寒凉 的疾病大椎也是首选穴位。
大椎穴位置图片
神阙:在脐窝正中,该穴位于人体的腹中部,脐中央。〖主治疾病〗中风虚脱,四肢厥冷,尸厥,风痫,形惫体乏,绕脐腹痛,水肿鼓胀,脱肛,泄利,便秘,小便不禁,五淋,妇女不孕。神阙是气和,气舍,气具之穴,是任脉在此会和,此穴为任脉上部经脉气血的重要来源,在中焦部位起到沟通上下之功效。
艾艾贴神阙穴位置图片
涌泉穴:泉穴,在人体足底穴位,位于足前部凹陷处第2、3趾趾缝纹头端与足跟连线的前三分之一处, ,为全身俞穴的最下部,乃是肾经的首穴。我国现存最早的医学著作《黄帝内经》中说:"肾出于涌泉,涌泉者足心也。" 意思是说 :肾经之气犹如源泉之水,来源于足下,涌出灌溉周身四肢各处。所以,涌泉穴在人体养生、防病、保健等各个方面显示出它的重要作用。灸涌泉穴可以调理:神经衰弱、精力减退、倦怠感、妇女病、失眠、多眠症、高血压、晕眩、焦躁、糖尿病、过敏性鼻炎、更年期障碍、怕冷症、肾脏病等。

手脚冰凉怎么办呢?不妨试试刺激阳池穴。刺激阳池穴,要慢慢进行,时间要长,力度要缓,最好是两手齐用,先以一只手的中指按压另一手的阳池穴,再用另一只手的中指按压这只手上的阳池穴。这种姿势可以自然地使力量由中指传到阳池穴内,还用不着别人帮忙。

除了阳池穴,手背上的"合谷"穴,脚踝上的"三阴交",脚底的"涌泉"穴等,对于激发阳气、对手足冰冷有很好的作用。艾灸这些穴位,能加速血液循环,改善寒证,使得手脚变得温热灵活。