艾艾贴开年第一灸,立春护肝最为重要

时间:2018-02-10 10:10:29 来源:www.158aiaitie.com 作者:艾艾贴导师赵泽红


中医认为,春季所对应的内脏为肝,自然界在春天呈现出万物生机勃发的景象,人体内气血的变化也遵循着这种规律,经过秋冬的收藏,阳气在春天开始生发,所以春季养生要以养肝护肝为主,艾灸也要按照这一规律来进行。

艾灸学堂一初春艾灸养肝护肝最重要!

春季大地回春阳气升腾,此时人体的阳气也随着自然界的规律开始进行生发,升腾。这就是我们经常讲到的春生,人体的肝是主疏泄和藏血的,如果周边的环境、和自己的生活习惯不尽如人意,最靠谱的办法就是养好肝的功能,让身体自己去调节自己的疏泄和收藏。

艾灸学堂一初春艾灸养肝护肝最重要!

《黄帝内经》把春、夏、秋、冬对应生、长、收、藏。春天万物复苏,都在生长,此时我们身体的肝气最足(阳气),肝火最旺,身体阳气一旦充足就会自动冲击潜藏了一冬的病灶。
比如春季人最容易偏头疼、口苦、肩膀酸疼、乳房及两肋胀疼、臀部及大腿外侧疼等,都是肝经造成的后果。
春季艾灸养生,主要目的是要达到疏肝理气,平肝气,调肝血,散肝郁,降肝火的效果。

春季养肝艾灸穴位:太冲穴,肝俞,胆俞,肾俞,阳陵泉,三阴交 ,足三里!

太冲穴穴位置图片

肝俞穴、胆俞穴位置图片

肾俞穴位置图片

阳陵泉穴位置图片

三阴交位置图片

足三里穴位置图片

太冲穴是肝经的原穴,也就是在肝经气血运行的根源所在,春季坚持对太冲穴进行艾灸,可以激发肝经的原气,促进肝经气血的运行,起到很强的补肝作用。
此艾灸方法健脾补肝,调节气血运行,防病保健,多用于春季,以性温味甘食物为主,常为谷类,如糯米、黑米、高粱,肉鱼类,如牛肉、鲈鱼、鲫鱼,可做成汤、粥、茶等美食,既可健脾补肝,又能享受美味。春季饮食以平补为原则,重在养肝补脾。这一时令以肝脾当令,肝脾的生理特性就像春天树木那样生发,主控人体一身阳气的升腾。若肝脾功能受损则导致周身气血运行紊乱,其他脏腑器官受干扰而致病。
因此在初春,养肝护肝补脾非常重要,在这一季节通过艾灸,饮食,等方法达到全面提高生理机能和健康的目的!