火气大经常生气,肝不好就用艾艾贴!

时间:2018-03-16 18:19:50 来源:www.158aiaitie.com 作者:艾艾贴导师赵泽红


​今天带大家聊聊养生方面的话题,虽然说这个话题经常被别人提起,但是身边很多的朋友并没有去付出实践。

艾艾贴艾灸

 

我们常常说人要心平气和,这样才能使得身体和身心的舒畅,这个意思表明人会受到自然和环境因素从而引起人体的气机。

 

艾艾贴伤肝

 

气大伤肝如果我们常常生气或者大怒会使得,人的肝气上涌逆而上行。因此在生活当中一定要学会调气和养气,保持每天心态平和,避免大喜大悲的情绪波动;平时应当适度放慢自己的生活节奏,保持饮食上的清淡和充足的睡眠。

 

中医上认为只要保证气血的通畅才能有助于身体的健康,如果气血不通则会生大病气的生成和运行异常都会导致疾病,所以我们一定要学会“调气”,下面就为大家介绍两种养气的方法。

 

    一、深呼吸要做到四个字:深、长、匀、细。

 

  深,就是一呼一吸都要到头;长,时间要拉长放慢;匀,要均匀;细,就是不能粗猛。

 

    二、常常使用艾灸疏通肝气。

 

艾灸调理主在养,所以经常艾灸对疏通肝气有着很好的作用。

 

在此小编给大家介绍全新的艾灸产品--艾艾贴,这款年轻人都在用的养生明星产品,有着很好的便利性非常适合在家做艾灸养生时候使用哦!

 

艾艾贴

 

以下给大家整理的疏通肝气的艾灸穴位

疏理肝气,温阳健脾,肝气不畅通,脾胃虚弱穴位:膻中,期门,中脘,神阙,气海,关元,中极,足三里,三阴交,太白,公孙,地机,阴陵泉,血海,大椎,膈俞,脾俞,肝俞,肾俞,命门。
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