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艾艾贴能调理夜晚失眠

2018-03-30 13:12分类:养生健康知识 阅读:


晚上睡不着、睡得浅、老是醒、睡眠质量差等等这些症状都是失眠,因为原因复杂,很多特别年轻人也加入了失眠大队,失眠不再只是上了年纪才有的困扰,基本上每个年龄段的人都会患上失眠。
 
下面我们来看看各个年龄段失眠的原因
 
 年轻人:喜欢熬夜,睡眠时间短;
 
 上班族:精神压力大,多梦;
 
 商务人:频繁加班出差压力大,倒时差换环境不适应;
 
 中年人:绝经期或更年期症状;
 
 老年人:年龄增长,神经细胞会减少,会造成老年人睡眠障碍。
 
  不了解失眠状况的人,经常口口相传这样一个招数:数羊。其实,这个方法对于失眠的人,不但毫无用处,提出来也只会增加对方的怒气值。中医学认为,调理失眠的关键在双脚上,经过几千年的经验总结认定,艾灸双脚能有效的调理失眠,现在小编就教大家使用艾艾贴调理失眠的案例吧!
  艾艾贴调理失眠的穴位
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