别被失眠困扰,常在家中备点艾艾贴吧

时间:2018-04-13 17:03:19 来源:www.158aiaitie.com 作者:艾艾贴导师赵泽红


  早已是夜深人静的时候,可是在床上的你依旧翻来覆去,辗转难眠。已习惯长期熬夜的你,打算改变重新规划自己时间的时候,却发现在这个本该入睡的时间里,却怎么也睡不着。

  长期熬夜、睡眠不足造就的黑眼圈便是最直观的表现,夜晚11点-凌晨3点,是肝胆经运行时间,如果此时间内没有睡眠,就会容易导致肝血亏虚、胆气不足,进而上行到眼睛的血液就会变少,故而眼睛周围就会发黑发暗。长期以往,黑眼圈便也形成了。

  导致失眠的原因主要有思虑过度、心血亏损;房劳过度,伤及肾脏,以致阴虚火旺,心肾不相交;还有情志抑郁,肝火上扰,神志不宁;饮食不节,导致脾胃不和等情况。如果可以,希望失眠的你能够试一下老祖宗给我们留下的“艾灸”一法。

  艾灸在我国已有数千年历史,早在春秋战国时期,人们已经开始广泛使用艾灸疗法,如《庄子》中有“越人熏之以艾”,《孟子》中也有“七年之病求三年之艾”的记载。此种灸法能起到养生、保健之效果,帮助提高机体的免疫功能,增强机体的抗病能力。

  艾灸内关穴有疏导水湿,宁心安神,理气镇痛的功效,此穴位离手掌第一横纹上2寸的两条筋之间的凹陷处,对治疗抑郁导致的失眠,焦虑,健忘等症尤其有效。

艾艾贴内关穴位置图片

  涌泉穴是神经上的保健药穴,在防病,治病,人体养生,保健等各个方面都有重要作用,它位于足前部凹陷处第2.3趾趾缝纹头端与足跟连线的前1/3处,特别有助于治疗神经衰弱和腰膝酸软的治疗。最重要的是,艾灸次穴位可以调理失眠症。

  艾艾贴涌泉穴位置图
 

  心俞穴位于第五胸椎棘突下,左右旁开二指宽处。艾灸刺血有宽胸理气,通络安神的功效,主治心经及循环系统疾病,心痛,惊悸,咳嗽,失眠,健忘,胸痛,心悸,头痛,恶心,神经官能症。
失眠,除了要常艾灸外,还需要备上一款优质的艾灸工具。无他,优质的艾灸工具,能够让艾灸进行得更顺利。就好像颇负盛名的前海艾艾贴,作为一款新型的艾灸工具,通过红外辐射和物理温热刺激穴位的双重作用,使皮肤温热透皮吸收,作用于人体细胞代谢活动,为免疫功能提供必要的能量。

艾艾贴心俞穴位置
 

前海艾艾贴以艾草之王——蕲艾为主要原材料,在通过挑选、敲打、提纯、晾晒、成型等十几道工序精心制作后,造就一款人人称赞的艾灸工具,更成为走进联合国唯一艾灸品牌。

由于前海艾艾贴小巧可爱,携带方便,能够适用于人体各个部位和穴位,操作简便,只需一点,一撕,一贴即可享受艾灸。艾灸前,撕开底部粘纸,点燃艾艾贴,贴于相应穴位即可享受艾灸,艾艾贴烧至止燃线后将自动熄灭,一到三分钟拔下底座,用纸巾擦掉水珠,整个过程大约13-15分钟。一般艾灸的地方持续两到三遍即可,建议大家每天施灸,也可一周休息一天。

艾艾贴产品展示

  缓解失眠症状,备上康前海艾艾贴进行艾灸,每一次艾灸,相信都会成为你下一次睡眠的好帮手,助力健康,注重身体。