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第2天祛湿排毒瘦瘦营早上艾灸贴：天枢、命门加强艾灸贴:足三里中午加强艾灸贴:腰阳关睡前1.泡脚～45度左右的艾草水，泡脚15分钟2.敲打双脚涌泉穴各1000下3.艾灸贴以下4个部位（1）右髂骨最高处;（2）左曲泉;（3）左髂骨最高处;（4）右曲泉(请按标记的顺序贴)...

作者 : 超级管理员 时间 : 2023-08-04 浏览 : 181

第1天艾灸贴祛湿排毒瘦瘦营睡前：1.泡脚～用45度左右的艾草水，泡脚15 分钟2.睡前敲打双脚涌泉穴各1000 下3.艾灸贴在双脚涌泉穴...

作者 : 超级管理员 时间 : 2023-08-04 浏览 : 118

早【饮水】200mL温开水【营养食谱建议】黑枣粥（粳米30g，糯米30g，马芽枣10g，核桃10g）,鲜肉包子1个【灸贴】儿童：大椎、身柱母亲：脾俞中午【饮水】200mL温开水【营养食谱建议】米饭150g，清蒸鲈鱼（鲈鱼600g，葱2根，生姜3片，人参片15g），冬瓜炒肉片（冬瓜200g，肉50g，黑木耳50g）,菠菜蛋汤（菠菜100g，鸡蛋10...

作者 : 超级管理员 时间 : 2022-06-01 浏览 : 646

早【饮水】200mL温开水【营养食谱建议】黑米粥（黑豆30g，黑米30g，紫米30g，核桃30g，燕麦30g）,花卷1个【灸贴】儿童：大椎、身柱母亲：八髎中【饮水】200mL温开水【营养食谱建议】米饭150g，胡萝卜烧牛肉（牛肉100g，胡萝卜200g），白菜黑木耳（白菜50g，黑木耳50g，虾皮30g）,海带豆腐汤（海带20g,豆腐30g）*在校用餐可直...

作者 : 超级管理员 时间 : 2022-06-01 浏览 : 596

早【饮水】200mL温开水【营养食谱建议】瘦肉粥（瘦肉30g，大米100g）,花卷1个【灸贴】儿童：脾俞母亲：丰隆中午【饮水】200mL温开水【营养食谱建议】米饭150g，韭菜猪肝丝（韭菜150g，猪肝80g），素炒油麦菜100g，莲藕骨头汤（莲藕250g，猪脊骨50g,红枣5个，姜、盐适量）*在校用餐可直接参照校内食谱晚【饮水】200mL温开水【...

作者 : 超级管理员 时间 : 2022-06-01 浏览 : 568

早【饮水】200mL温开水【营养食谱建议】肉菜云吞(面粉100g，肉末30g,白菜30g,香菇30g,姜适量)【灸贴】儿童：大椎、身柱中午【饮水】200mL温开水【营养食谱建议】米饭150g，茭白肉丝（茭白100g，肉80g，青椒30g），炒素什锦（黄瓜、腐竹、胡萝卜、木耳各50g），佛手黑豆乌鸡汤（佛手15g,黑豆50g，乌鸡半只，盐1g，大葱5，盐少...

作者 : 超级管理员 时间 : 2022-06-01 浏览 : 536

早【饮水】200mL温开水【营养食谱建议】燕麦粥（燕麦30g，火腿丝15g，胡萝卜沫15g，香菜适量）,肉菜包子1个【灸贴】儿童：脾俞中午【饮水】200mL温开水【营养食谱建议】米饭150g，红焖排骨（肉排骨100g，胡萝卜100g），素炒生菜100g，紫菜虾皮汤（紫菜、虾皮各10g，鸡蛋60g,调理少许）*在校用餐可直接参照校内食谱晚【饮水】...

作者 : 超级管理员 时间 : 2022-06-01 浏览 : 614

早【饮水】200mL温开水【营养食谱建议】小米粥、豆沙包（面粉100g，红豆沙60g，白糖10g）【灸贴】儿童：大椎、身柱中午【饮水】200mL温开水【营养食谱建议】米饭150g，肉炒柿椒（肉100g，柿椒100g），素炒菠菜100g，黄瓜豆腐汤（黄瓜100g，豆腐100g）*在校用餐可直接参照校内食谱晚【饮水】200mL温开水【营养食谱建议】米饭...

作者 : 超级管理员 时间 : 2022-06-01 浏览 : 583

早【饮水】200mL温开水【营养食谱建议】胡萝卜肉末粥、玉米一根【灸贴】儿童：脾俞中午【饮水】200mL温开水【营养食谱建议】米饭150g，红烧鸡块海带（鸡肉100g，海带50g，鲜香菇30g），炒莴笋（莴笋100g），三色豆汤（白扁豆、赤小豆、绿豆各30g）*在校用餐可直接参照校内食谱晚【饮水】200mL温开水【营养食谱建议】馒头100...

作者 : 超级管理员 时间 : 2022-06-01 浏览 : 533

早【饮水】200mL温开水【营养食谱建议】黑米粥（黑豆30g，黑米30g，紫米30g，核桃30g，燕麦30g）,花卷1个【灸贴】儿童：大椎、身柱中【饮水】200mL温开水【营养食谱建议】米饭150g，清蒸鲈鱼（鲈鱼600g，葱2根，生姜3片，人参片15g），冬瓜炒肉片（冬瓜200g，肉50g，黑木耳50g）,菠菜蛋汤（菠菜100g，鸡蛋10g）*在校用餐可直...

作者 : 超级管理员 时间 : 2022-06-01 浏览 : 554