艾灸贴-儿童健脾养胃第15天
早
【饮水】200mL温开水
【营养食谱建议】黑枣粥(粳米30g,糯米30g,马芽枣10g,核桃10g),鲜肉包子1个
【灸贴】
儿童:大椎、身柱
中午
【饮水】200mL温开水
【营养食谱建议】米饭150g,清蒸鲈鱼(鲈鱼600g,葱2根,生姜3片,人参片15g),冬瓜炒肉片(冬瓜200g,肉50g,黑木耳50g),菠菜蛋汤(菠菜100g,鸡蛋10g)
*在校用餐可直接参照校内食谱
晚
【饮水】200mL温开水
【营养食谱建议】米饭150g,板栗烧鸡(板栗100g,鸡肉100g),素三丁(竹笋75g,胡萝卜50g,黄瓜75g),番茄蛋汤(番茄75,鸡蛋15g)
【运动】饭后1小时跑步或者打篮球,运动后饮水200mL
睡前
【睡前按摩】
儿童:
分推腹阴阳
*腹阴阳位于上腹部,在中脘穴与两肋之软肉处。沿肋弓角边缘或自中脘至脐,向两旁分推,称分推腹阴阳。
按摩方法:家长取2-3滴艾艾贴莹润亮妍植物精油(小蓝瓶)于双手拇指,分推腹阴阳5分钟。
【灸贴】
儿童:神阙、丰隆

深圳前海艾艾贴总代理 授权总代:赵泽红 微信号:18823198636
没有了!
相关推荐
最新更新
- 肾衰竭“刚萌芽”时,身体隐约存在5个异常,别硬拖到“尿毒症”-艾艾贴分享 艾灸养肾穴位
- 脑梗是“拖”出来的?医生:6个前兆常被忽视,若你也有别再拖着-艾艾贴分享
- 从“炎症”到“癌症”需要用多久?提醒:4种炎症尽量不要拖延-艾艾贴分享
- 秋分|阴气始盛,做好这3件事,滋阴润燥不生湿-艾艾贴分享
- 艾艾贴艾草原液介绍-使用方法和注意事项
- 艾艾贴®艾草原液,开启秋冬温养季
- 艾艾贴®艾草精油,开启全身“油”养计划
- 艾艾贴牌艾条是如何制作而成的?为什么艾艾贴艾条比其他普通艾条贵?
- 除了喝酒,这5件伤肝事,一个比一个厉害!养肝护肝做好2件事-艾艾贴分享
- 开学孩子视力“断崖式下降”?学会这套「视力明亮灸」,还孩子明亮双眼!-艾艾贴分享
推荐阅读
猜你喜欢
关注我们
