艾叶是一种向阳生长的植物，属阳，遇火燃烧之后，更是至阳之物。

艾火的穿透力很强，阳气能很快穿透皮肤到达病痛之处，通经活络，驱寒保暖。

用作艾灸的艾叶，必须是陈年的艾草。因为当年生长的艾草内油脂过多，燃烧时候产生的艾火属燥火，容易伤人筋脉。

陈艾经过沉淀，不好的成分已经挥发了，这时的“火”是润火，并且火力持久，穿透力强。

古人常讲:家有三年艾，郎中不用来，也正是说明这个道理。

现代很多女孩身形瘦弱，脸色苍白，体质偏寒，而且平时喜欢晚上洗头发，常常头发还湿漉漉的就上床睡觉了。

时间一久，寒气就由头部深入并且淤积在体内了。

而且为了保持苗条的身材，经常节食，身体得不到足够的营养，导致脾虚。

脾主气血，脾虚就会造成对营养的吸收能力下降，时间长了必然会导致气血不足，气血虚弱，血海不足，无血可下，月经量就会稀少。

艾灸的同时还可以配合食疗，在艾灸的过程中要坚决远离冰冷的食物(比如冷饮之类)，注意保暖，而且坚决不能为了身材苗条而节食。