中医治病想的是人，是整个的“大环境”，就像一个国家，要想不让外敌入侵，就要想方设法使自己强大，而不是等人家都打进家门了,才想办法应付。

中医的思维是整体观，是“治未病  ，其实就是怎么让人体保持和谐，在和谐的环境下，人自然是健康自在的。

养生既不是神话，更不神秘，所谓“养”就是顺应自然、顺天应时，给我们的身体充足的营养和良好的保养;“生”就是健康有活力的生命，能够幸福快乐的生活。

我们只有把身体调养好了，才能有健康快乐的人生。

健康绝对不是一种偶然，而是一种选择，大自然把人类健康的决定权交给了我们自己，我们每一个人都有权利选择健康。

而养生保健就是实现健康和长寿的各种活动，它贯穿于人的生、长、壮、老、死的全过程，更融于人们日常生活的衣、食、住、行的方方面面，简单得说，就是必须要有好的生活习惯。

中医学认为，五脏是人体生理功能的核心。

五脏是指心、肝、脾、肺、肾，中医学里的脏，除了指解剖的实质器官，还包括了对人体生理功能和病理变化的概括。

因此，虽然中医里的五脏与现代医学里的脏器名称相同，但它概念、功能却不完全一致，所以不能把两者等同起来。

在中医里，人体就是一个以五脏为中心，内联六腑、五官、九窍、五体、五志、七情，外合自然界五方、五时、五气、五化、五色、五味的有机整体。

不管是用什么样的保健方式，最终都是要落实到对五脏的养护上。

因为五脏的主要生理功能是生化和储藏精、气、血、津液和神，而精、气、神是人体生命活动的根本，所以五脏在人们的生活中起着重要作用。

只有当我们的五脏功能正常了，才能够远离疾病，健康长寿，这是五脏养生的真正意义。