气海和关元穴在我们的下腹部，就像一对好姐妹一样，共同保护着我们的生殖系统，所以，在防治妇科病时、强身健体时，我们就常常用到它们，在这里我们着重讨论气海。    

实际上，现代实验室的实验也证实了，艾灸气海对于免疫球蛋白有明显的增加。可见，从治病和养生来说，气海穴都是一个极其有作用的穴位。

大家都知道，气在中医里面是一个很重要的概念，所以身体当中有好几处纳气的地方。我们下气海在下腹部，前正中在线，当脐中下1.5寸。

两处气海一个在胸腔，一个在腹腔，循环相应，周流不息，就好像海水升腾为云，又降为雨露这样一个天地之气的循环过程。如果这个循环出现问题，身体就会感到不舒服。

养生最重要的一点就是让人体阴阳相协，水火相济。艾灸祛除身体的寒，调和阴阳，或祛寒除湿，以达到身体的平衡。

所以，古代的养生家认为，必须让心火下降肾脏，就好像天上的太阳照耀江海。这样，阴水得到阳火的照射，就能够化生云气，上达心肺，滋润身体，形成水升火降，通体安泰的局面。

最好的保健方法是不让情绪大喜大怒，影响元气。但是人在生活中，怎么可能没有七情六欲呢？要做到这个几乎不可能，只能退而求其次。

气海穴位于两肾之间，必须得保证它有足够的动力与水相制衡，艾灸使气海穴常保持温暖也是一个不错的保健方法。

文章转自艾艾贴订阅号