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洗头后立马睡觉,百病缠上身!掉发、头痛...

2019-09-05 06:05:54分类:每日一课 阅读:587
现在的学生,每天都活得很“匆忙”:每天匆匆起床,赶去上学,下课后不仅有繁重的作业,还有各种补习班、课外培训等着,从而不得不压缩每天的时间,匆匆洗头洗澡,等不到头发干就倒头大睡……
 
 
头发没干就睡觉,这种看似不起眼的习惯短期之内可能“无害”,但慢慢地,你会发现,你的身体开始变得“弱不禁风”,动不动就这里痛、那里病!最常见的有:
 
 
头痛
 
 
不少人有过这样的经历:晚上湿着头发入睡,睡到半夜的时候,有时会有头皮局部麻木感及隐痛感。隔天起床后,会感觉脑袋天旋地转并且隐隐作痛,痛感常常维持几小时才结束。
 
这是因为湿着头发睡觉的时候,头皮的水分一直在蒸发并不停地带走大脑的热量,很容易使寒气、湿气侵入你的头皮,自然就会导致头痛了。
 
应对:以后若是遇到这种情况,艾灸是很好的办法。艾灸百会、风池、率谷、外关,有驱除风邪、清热止痛的作用。有些穴位不方便自己灸,可以请家人帮忙。
 
 






 
 
 
颈椎病、腰痛
 
 
洗完头没有及时吹干,长发湿漉漉地披在脖子、肩上甚至背上,湿寒入侵人体,寒湿痹阻经脉,还会引发颈椎病、腰背酸痛。
 
所以,不要再问“为什么我明明还很年轻,身体却好像已经‘生锈了’,老感觉脖子疼、腰也酸”等问题,有些疾病的发生,往往就是因为这些细节问题。
 
 
应对:缓解颈椎、腰椎问题同样也可以用艾灸,主要艾灸部位是阿是穴,就是你感到最不舒服的那个地方,按压下去有比较强烈的痛感,说明这个地方的经络不通,艾灸这里可以将瘀堵冲散,以达到“通则不痛”的目的。
 
颈椎疼痛加灸大椎穴、颈夹脊、后溪穴,腰背酸痛多灸督脉(背部的正中)及足太阳膀胱经经脉(脊柱两侧)。
 
 


 
 
感冒
 
 
秋冬季节,如果头发不干就睡觉,头发湿寒会增加身体散热,人会更容易感觉冷,进而感染风寒。而且对于偏寒体质的人,湿头发睡觉也会使寒性体质“雪上加霜”。
 
应对:感冒发热可以艾灸大椎,此穴在退热效应上有独特的优势;艾灸太阳穴、风池穴可以止头痛、通鼻塞;严重点的感冒还可以加上合谷、鱼际两个穴位,帮助调理。
 
 






 
 
 
 
长白发
 
 
经常湿着头发睡觉,寒气淤积到头部,影响头皮的血液循环,久而久之,就像是水库的水管堵了,血运不畅,血液无法达到头发根部,头发就变白了。
 
有人说:“头发白了,去理发店染黑不就行了?”在这里艾艾君要提醒一下,染发要慎重,不要频繁染发,化学制剂染发危害很大,比如可能致癌、损害肝肾、造成过敏等。通过改善生活方式,可以防止白头发继续增多,甚至可以“由白变黑”。
 
应对:适当的头皮按摩以及多艾灸头部的百会穴、浮白穴,可以加速毛囊局部的血液循环,有利于黑色素分泌。
 
 
掉发
 
 
湿着头发睡觉,不仅会让你“早生华发”,还有可能让你“秃如其来”!
 
湿发入睡,会使大量的水分滞留于头皮表面,潮湿、不透气,容易引发头皮屑及头皮病变,比如导致湿疹和皮炎、脂溢性皮炎等,这些都容易引起脱发。
 
 
还有,湿着头发睡觉会让头皮受凉,不利于头部血液循环,这也是造成脱发的一个很重要的因素。
 
应对:如果有脱发的困扰,可以试试艾灸关元穴、肝俞穴和肾俞穴,中医讲“肝主藏血,肾主藏精,精生于血,其华在发。”因此,护好肝肾,能帮助改善脱发掉发的问题。
 
 




 
 
 
面瘫
 
 
之前新闻有报道过,一些年轻人,洗头后懒得吹干,湿着头发就直接睡觉了,第二天起床头痛、头晕、左脸麻木,到医院一查:面瘫了!
 
(图片来源:新闻截图)
 
现在天气忽冷忽热,正是乍暖还寒时节,也是面瘫的高发季节,洗头后如果不及时吹干头发,湿发长时间刺激耳后的面神经,容易导致面神经供血不足而诱发疾病。
 
快速干发的小窍门:先在头发上蒙上一条干毛巾,然后按着毛巾将头发吹干。这种方法可以让毛巾一边吸收头发上的水分,一边将吹风机的热量传给头发,使头发干得更快。另外,最好不要天天洗头,一般两三天洗一次头就可以了。

文章转自艾艾贴订阅号
 
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