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让孩子更聪明的方法就这么简单,别不信!

2019-09-10 07:47:25分类:每日一课 阅读:516
如果能做点什么让孩子变得更聪明,没有哪位家长是不愿意的。
 
 
其实,孩子聪不聪明有遗传的因素,也有后天培养的因素。我们中医里有不少能健脑益智的“聪明穴”,我们老祖宗也流传下来一套提神健脑的功法,如果能好好利用,让孩子变得更聪明完全不是难题!

 
健脑益智:神庭穴
 
 
中医里有句话叫“脑为元神之府”,而神庭穴恰好位于脑府中央。作为脑神居住的地方,人的智慧源泉就从这里出来。
 
神庭位于当前发际正中直上0.5寸处。正如古人说“神者,智之渊也”,神庭穴最大的作用就是能健脑益智。开学了,孩子们都开始了紧张的学习生活,家长们不妨告诉孩子一个能帮助集中注意力、提高学习质量的小妙招:
 
让孩子每学习半个小时左右,就用指腹长按神庭穴5秒,力度要适中,太轻达不到效果,太重可能会有反作用,按压松开3秒再重复,重复按压2分钟即可,刺激神庭穴能让人的思路变得清晰,反应变快。
 
还有的孩子,用脑过度后会自觉脑门发冷,这时可以用艾灸神庭穴的方法来温暖机体、给予大脑良性刺激,有助于提升学习效率!
 
提神开窍:百会、四神聪
 


 
 
我们知道学习时间一长,孩子就容易疲劳,严重者还会产生眩晕感,出现头脑发昏、精神不振。想改善这样的情况,可以通过刺激我们头上的百会和四神聪穴,一起来给大脑“做按摩”。
 
之前有一则新闻,报道了云南中医学院针灸推拿专业的一名学生,期末考试为给自己复习提神,用银针扎自己头上的百会、四神聪的事例。
 
(图片来源:新闻截图)
 
非专业人士当然不能随便拿针扎自己的头顶,这种做法还是有一定的危险系数的。当感觉到疲劳的时候,按摩头顶穴位同样能起到提神醒脑、调节精神的作用。
 
首先找到百会,它就位于头顶正中线与两耳尖连线的交叉处,也就是处在人体最高的位置。在百会穴前后左右各一寸处有四个点,如同四位神灵守卫百会,这就是四神聪的所在。
 
找到百会及四神聪之后,依次按揉,力度要适中,以微微酸胀感为度,每次按摩10~15分钟,每日可行多次。
 
如果怕找不准穴位,也可以扩大按摩的范围:十指半屈曲状,由头部从下向上、用十指指腹敲击头皮,最后汇聚点为头顶的百会穴。其中疼痛点可以重点反复敲击。持续敲击、按揉10分钟以上,能达到开窍醒脑、提神养心的功用。
 
健脑功法:鸣天鼓
 
“鸣天鼓”,是我国传统的健脑操,学生常做,对减压放松、锻炼大脑都有很好的帮助。
 
具体做法:两个胳膊肘支在桌子上,头稍微低下,闭上眼睛,先以两手心掩耳,然后用两手的食指、中指和无名指分别轻轻敲击脑后枕骨,耳朵中随即可以听到“咚咚”的好像击鼓的响声。敲击要有节奏,每次敲击36下。
 
(图片来源:CCTV《健康之路》)
 
好处:练习时的掩耳和叩击可对耳产生刺激,同时刺激大脑神经,从而起到耳聪目明的作用。
 
这种方法不受时间、地点限制,建议每天都做,有助于改善记忆力、提高学习效率;在学习紧张、用脑疲劳后也可以通过这种方式来放松大脑、舒缓神经;晚上睡前做还能养神安神、促进睡眠。
 
辟谣:吃鱼头不“补脑”!
 
不少父母听说“吃鱼头可以补脑”,于是天天熬鱼头汤给孩子喝,想要“以形补形”。
 
科学证实,鱼头确实是DHA富集的地方,但它也是鱼身上重金属最多的部位,体型越大的鱼头重金属就越多,比如汞这类重金属吃进身体里,不容易排出来,经常吃鱼头,积累多了,就有危害。
 
 
复旦大学附属中山医院营养科主任高键表示:“动物脑是动物体内胆固醇含量最高的地方,不但起不到补脑的作用,还会造成身体的负担。”
 
所以,与其迷信鱼头补脑,还不如好好利用人体自带的“聪明穴”,让孩子更好地学习、健康地成长!

文章转自艾艾贴订阅号

 
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