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艾艾贴分享丨脸色暗、气血差、乳房痛、妇科病……这些女性健康问题,一次给你讲明白

2023-03-08 20:51:59分类:每日一课 阅读:440


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今天是三月八号“国际妇女节”,

在这里先祝广大女性朋友节日快乐!


随着时代的变化,也有不少人将这一天称之为女神节、女王节,觉得更好听,也更有现代女性独立自主的风范。


其实,“国际妇女节”这一称呼的背后,就包含了女性追求独立自主、争取女性合法权益的历史与精神。



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国际妇女节全称“联合国妇女权益和国际和平日”,这个节日是保障女性权益的节日,是女性争取男女平权运动当中的重大胜利,是那些女权先驱们在付出了极大代价之后所取得的成果。


在现代社会中,女性早已成为社会生产劳动中不可或缺的重要部分,通过自己的努力,在各种地方发光发热,获得了应有的地位与认同感。


在生活中,女性往往付出的多,但很少关注自己,女性的健康也需要更多被注意。脸色暗、皮肤差、乳房痛、妇科病……种种问题影响着女性朋友们的身体健康,今天小艾就来帮助大家,解决这些困扰女性的健康问题。





1

女子多气血不足



女性因为有月事、妊娠、生产等耗气伤血的过程,容易出现气血不足。皮肤粗糙、发暗、发黄、头发干枯、掉发、常常失眠、惊悸、多梦,这些都代表着血虚。



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女性养生,以养血气为主,血气足的女性都有这些特征:唇不点而红,面如冠玉,气色红润,肌肤光泽细腻,这种美是由内而外的,让你不用“妆”都能光彩照人!


艾灸是女性养气血的“法宝”,它能调理气血、疏通经络,女性想要延缓衰老、保持年轻,学会艾灸可以说是百利而无一害!人体的血海穴、隐白穴就具有补血养肝、调血统血的作用,艾灸这两个穴位可促进气血源源不断的生化,是女性补血的大穴。

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如果想要更好地调理气血两虚,推荐一道红稻米莲子红枣粥:


红稻米莲子红枣粥


用高压锅将红稻米焖熟,再与莲子和红枣共煮20分钟。红色的食物养心入血,红稻米是补气养血、平调五脏的佳品,莲子和红枣可补中益气、养血安神,三种食材一起熬制成粥品,既裹腹美味,又有气血双补的作用,尤其适合忙碌的职业女性。





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2

情绪不佳乳腺问题多


请跟我读:女人爱生气,乳腺问题爱找你!


如果女性朋友心胸部的气机不通畅,就容易引起乳腺问题。现代研究也表明,爱生闷气、性格孤僻、抑郁、多疑、情绪长期受压抑的人患上乳腺增生甚至乳腺癌的概率较高。




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所以,保持一种“闲看庭前花开花落,漫随天外云卷云舒”的从容心态对乳腺健康尤为重要,每天艾灸神门穴、内关穴、膻中穴,将悲伤和怨气都释放出去,身心轻松,疾病就离得远一点。











特别是膻中穴,它是预防乳腺问题的要穴,生了气的人,要及时找到胸口的膻中穴,可以艾灸,也可用掌根从天突到鸠尾这么揉下来,重点在膻中穴上揉一揉,这样做可以开胸顺气,把郁气都排出来,减少负能量对身体的伤害。





3

妇科炎症多寒淤


很多女性朋友可能都有这种感觉,就是妇科炎症总是难以彻底治愈,常常过一段时间就复发了。

 

这是因为大多妇科病是由寒湿瘀引起的,当气血不通时,自然会滋生盆腔炎、卵巢囊肿、子宫肌瘤等问题,所以要针对性的采取暖宫、活血、通络的办法来改善炎症存在的内环境,这才是正道。

 

而在调理盆腔环境时,有一个穴位是绝不能少的,那就是八髎穴(八髎穴就是八个穴位:上髎、次髎、中髎、下髎各一对,所以叫做"八髎"。)。八髎五行属水,擅长调节全身的水液,疏通气血。凡是妇科问题,都跟气血水液有关。因而,八髎能通调所有的妇科问题。




再配合艾灸关元穴、中极穴、归来穴、三阴交可益气养血、健脾利湿,调生化之源,促进炎症的吸收和消退。


不方便艾灸的时候,可以用手搓八髎,最好能从腰眼一直搓到八髎处,会明显感觉有一股热流在温暖你的身体;或者可以通过敲带脉来疏调气血,方法就是用空心拳轻轻敲打整条带脉,重点敲击带脉穴(腰部两侧),随时随地都能敲,不过要注意,孕妇不宜使用此法。




4

阳气不足皮肤差


很多女性的皮肤常常会长一颗颗的小痘痘,分布在面颊、额头、后背或前胸等地方,这往往是内分泌失调引起的,实际上还是阳能不足。


比如脸上痘痘满布的女性,往往患有带下病,如果单靠吃中药来“清热解毒”,一般效果不佳,因为她们的这种热是虚热,而不是实热,补充阳能尚且不逮,何况雪上加霜。所以艾灸是很好的选择。


痘痘的产生多因阳气不足、体内湿热及脾虚运化不了,这种情况下要艾灸曲池穴、三阴交血海穴






曲池穴是手阳明大肠经的合穴,阳明经为多气多血之脉,因此艾灸该穴对全身气血有着较强的调节作用,可以疏泄蕴于肌肤之邪,清泄阳明积热;三阴交与血海穴同属脾经,灸之能健脾、清热、利湿。

艾灸贵在坚持,相信用不了多久,你就会感受到艾灸为女性带来的好处,它能让女性魅力更持久,让脸庞和身体更美丽!




*文章有效期至2023年3月9日

*文章转载来自 艾艾贴订阅号   

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