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开学孩子视力“断崖式下降”?学会这套「视力明亮灸」,还孩子明亮双眼!-艾艾贴分享

2023-09-14 11:23:45分类:每日一课 阅读:197

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假期余额逐渐不足,

很多家长焦急的声音此起彼伏:

“快开学了,孩子看东西不清楚,是不是近视了?”

“假期孩子一天到晚玩手机、平板,视力一下子变差了。”

“孩子才小学,近视三百多度了,该怎么办?”


经历了一个暑假,一不小心孩子的视力就可能会“断崖式下降”。



暑假里不少孩子的用眼量表面上减少,实际上却增多了。


电视、手机、平板等电子设备诱惑力十足,很多孩子玩起来可能连续数小时用眼不停歇,而长时间近距离的用眼容易出现近视或近视加深的情况。而且,开学后孩子学习任务重,近视可能加深得更快。




01 

孩子近视的危害


孩子近视了,会产生视物模糊、眼睛干涩酸痛、情绪烦躁、头疼等问题,让他们比不近视的同龄人多付出30%的时间和脑力劳动量来学习。


等他们长大了,还有可能因为近视而被心仪专业拒之门外(电子信息、生物工程、医学制药、飞行、航海技术等近30个专业都对视力有要求),严重影响孩子的未来! 


孩子近视了如果不加以重视,放任发展为高度近视,还容易产生各类眼底病变,造成严重的、永久性的视功能损害!有流行病学研究表明,在所有导致不能逆转的失明原因中,高度近视就排在前三!



如果你发现孩子有“看远处眯眼睛、斜眼、歪头、皱眉、揉眼睛,看电视不自觉往前靠”等情况,那就要警惕孩子是不是近视了。


如果专业机构的检测结果为“假性近视”,这时通过放松调节,加上按摩、艾灸穴位来辅助调理,很大几率能达到恢复视力的效果!如果是“真性近视”,这时已经很难恢复了,但是我们同样也可以通过以下方法起到护眼作用,及时控制度数的增长,防止高度近视。




02

视力明亮灸 还孩子明亮双眼


孩子们为什么容易近视呢?很大一部分原因就是他们正处在学习的阶段,常常用眼过度而不自知,而中医认为:“久视而伤血,血虚则眼花视蒙。”


《审视瑶函》指出:“夫目之有血,为养目之源,充和则有生发长养之功,而目不病。少有亏滞,目病生矣。”针对近视血虚、目系劳损、血不养目的病理机制,用灸法来刺激人体经络及对应穴位,通过经络作用可以达到行气活血、养目增视、改善视力的效果。


视力明亮灸调理方案


① 艾灸器或艾条


第一天:肝经、任脉


第二天:胃经、脾经


第三天:胆经、膀胱经


第四天:肾经、肝经


② 精华贴或植萃贴


第一天:期门穴、太冲穴


第二天:光明穴、丘墟穴


第三天:合谷穴、风池穴


第四天:肾俞穴、照海穴


艾灸这些穴位或经络对孩子用眼过度、眼睛疲劳、近视眼、眼睛干涩、红肿热痛等情况有调理保健的作用。每四天为一个循环,艾灸或贴时注意眼部的保护,可以居家搭配眼灸盒、蒸汽眼罩一起使用。




03

预防近视小妙招


● 增加户外活动


近年来,越来越多的医学研究证实,户外活动对预防近视具有重要作用。所以家长们,不要认为户外活动会“浪费”孩子的学习时间,其实在户外活动时,看看绿色,望望远方,就是让眼睛放松的最好方式。



专家指出,在户外干什么并不重要,重要的是让身体和眼睛接触自然光。无论运动还是玩耍,如果有足够的户外活动时间(每天累积1~2小时),就能有效降低近视发生率。


● 做操


经常做一下护眼操,对改善视力也很有好处。建议家长们每天抽出几分钟的时间,跟孩子一起做一做下面这套飞行员护眼法。可以采用比赛的形式,孩子做得好适当给予小奖励,从而激发孩子做操的兴趣。一起动起来吧!


①看手指前后移动3次;②视线上下移动3次;③视线左右移动3次;④眯眼睛3次;⑤用眼珠画正方形3次;⑥眨眼睛10次;⑦双手搓热后捂眼,看向暗处。



另外,注意孩子的用眼卫生,避免过度用眼与不良视觉刺激,平时要保证充足睡眠与平衡饮食,每半年带孩子去医院或专业机构进行一次全面眼健康检查,都是很重要的防控近视的手段。


 

*文章有效期至2023年9月15日

*文章转载来自 艾艾贴订阅号   

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