在生活当中，经常看到很多孩子性格倔强，坏习惯难改，家长无奈，却听很多家长说孩子还小，等长大了他就懂事了，习惯就能改正过来了，真的是这样的吗？

 

 

这是一个很“可怕”的观念。

 

同样在生活中，很多病人，在家属劝他纠正某种习惯的时候，总是听到很多病人说：我都习惯了，这个不让吃，那个不让喝，人活得还有什么意思？更是听到很多医生给病人讲：回去以后改变生活习惯，不然会出现复发转移。

 

那这里有个问题，值得大家思考，生活当中的坏习惯是什么时候跟上你的？

 

 

为什么人学坏容易，学好难？好习惯有人教，有人监督，都很难坚持：坏习惯没人教，你都能坚持一辈子，这是为什么？

“三岁见大，七岁见老”，相信很多人都听过这句话。

 

卫计委会有专门为孕妇讲的课程，优生、优育课，其中里面有一个主题是：出生缺陷。课程主要的目的是为了预防孩子出生缺陷，预防孩子兔唇、脊椎裂、脑残、残疾这些现象。

 

因为我们中国平均每年有1800万的新生儿出生，据统计：新生儿出生缺陷比例是5.6%，也就是说每年有将近1万的残疾儿童。

这对每个残疾家庭、国家造成了很大的压力和痛苦，其实这些问题，是可以提前预防的。

 

94%的孩子虽然没有残疾，但是大多数孩子出生以后会有多动症、个子长不高、体弱多病、爱哭爱闹、偏食挑食、胎记、疝气、湿疹、黄疸等这样或那样的一些小病。

 

发现针对这些小病和小问题，没有一个家长和医生用预防的方式做干预，更没有预防的观念，看到很多家长，因为孩子这些小病，从小给孩子打针吃药，导致免疫力破坏，引起其他的疾病，因为孩子多动症打骂孩子，因为孩子偏食挑食批评孩子，没有一个家长意识到，这是因为他自己的身体问题，以及不良生活习惯，造成孩子这样的结果。

 

 

所以母亲身体的免疫和营养，直接影响孩子的健康。

母亲免疫力低下，生下来的孩子体弱多病，母亲气血不足，生下来的孩子个子就长不高，母亲爱吃冷饮，生下来的孩子就容易湿疹、荨麻疹，母亲爱滥用抗生素、消炎药，导致自己肠道菌群失衡，活性的酶减少，生下孩子就消化不良或过敏。

 

因为无知的观念，让自己和家人进入疾病和治病的恶性循环，无奈和无知的纠结，亲情和没钱的痛苦之中。

其实也就意味着一个不懂健康的父母，会给下一代造成无法挽回的伤害。

 

我们很高兴看到国家也意识到，健康应该以预防为主，所以国家医疗体质改革，把“健康预防”当成重点。

但是很多人还错误的认为，健康预防是早体检、早发现、早治疗，其实这已经来不及了。

 

健康预防，应该从国民的健康观念教育开始，从每一个孕妇的健康抓起，从培养孩子的生活习惯做起。我们孩子的习惯是谁给培养的？甚至可以说是谁给惯出来的？是家长！

 

大家会发现，得了心脑血管疾病的人几乎都是年纪大的、退休的，已经中风，没有一个年轻人。

 

可是大家想想，你有一辆汽车是坏了以后保养，还是越早保养越好？答案肯定是越早保养越好。当我们说到保养自己的时候，却找理由借口说：等我有是时间了，等我有钱了，等我有问题了，甚至有的人说等我退休了，等我老了再好好保养，那早都来不及了。

 

所以在这里送大家一句话：健康是你年轻时善待身体，而老了以后身体送给你的礼物。所以越早保养越好。

 

我们前面几节课也分享过，为什么心脑血管疾病的得病年龄，从六七十岁变成现在的三四十岁，这是因为我们不良的生活习惯已经年轻化。

 

对于70后的人群，他们的爷爷奶奶是从50多岁过上富裕生活，才吃饱饭的，他们的父母是从30多岁才过上富裕生活的，70后是从10岁过上富裕生活的，我们的下一代，从一岁或者是在母亲的肚子里的时候，就开始过上富裕生活，因为现在的孕妇，开始有了妊娠性的高血压、糖尿病等富贵病，就等于孩子通过母亲的脐带，在吸收高脂肪、高糖分的营养，这些疾病年轻化了，这与观念、习惯息息相关。

 

所以这两个特殊人群，我意识到“三岁见大，七岁见老”这个概念。

 

孕妇没有健康意识，自己的身体都没有调理好，问题都没有解决掉，稀里糊涂的怀孕，却认认真真在养孩子，你觉得来得及吗？父母更没有意识培养下一代孩子的健康习惯。

 

老年人呢？他们的健康意识，却是被疾病逼出来的，所以他们唯一能联想到的是：不去医院，去哪里？不吃药，吃什么？而且得了病以后，只会固执地吃药，几十年的习惯，更难改！

 

你问医生，如果坏习惯不改，哪个疾病能恢复？所有的疾病，都会反复，“只能一辈子吃药，治不好” 这将成为所谓的世界疑难杂症。

 

因为药物替代不了错误的生活习惯！我们应该把这些常识，普及到每一个家庭。

 

 

大家一定要明白，健康等于什么？

健康=好习惯+时间；

疾病等于什么？

疾病=坏习惯+时间。

 

这两个公式大家都认可。

西北人的主食是面！南方人的主食是米！这个常识大家都认可，但是我做个试验，大家都明白，这里有个误区。

 

把西北的小孩，两岁、三岁、五岁、七岁的小孩，带到南方生活一、两年，以后他喜欢吃什么？他开始吃米饭了。

可是把西北的小伙子，二、三十岁的小伙子带到南方，你猜他喜欢吃什么？他过十年、二十年，他还会说：唉呀，在南方待不习惯，想吃点家乡的面。

 

可能就为了吃那口面，说在外地待不下去，饮食不习惯，就回家了。

 

大家发现没有，小孩子出去，一年就把习惯改掉，成年人出去，一辈子都改不掉，什么叫“三岁见大，七岁见老”，就是七岁之前在哪里生活，饮食习惯，思维性格，脾气，跟你一辈子，你到70岁，还在想家乡的味道。

 

我在上大学的时候，经常跟同学聊天，大家都喜欢讨论一个问题：你觉得哪里的饭菜最香？

每个人都在“骗”别人说，我觉得我们家乡的饭菜香，我为什么说“骗”这个词呢,听完你就明白了。

 

有个小伙伴，他说：我到河南的同学家去，他们说他们从小就喝奶奶做的那个面糊糊，特别好喝，我喝完以后，连点菜的味道都没有，这有啥好喝的，可是他们说可好喝，经常会想。

 

后来我到山东同学家，他们说从小最喜欢吃的是煎饼卷大葱，大葱是甜的，结果我还是吃不习惯那个生葱的味道，那个煎饼把我嚼的牙梆子疼，比我家乡的那个牛肉干还难咬。

 

大学毕业以后，我带着十几个不同地方的同学，到青藏高原，那里是我出生、成长的地方，我从小就爱吃青稞、糌粑、酥油、奶茶，还有牛羊肉，结果当我把青稞做的糌粑端上来，青稞是杂粮，他们吃不下，里边还有黄油，我们当地人叫酥油，他们闻着都受不了，吃了一口后，都吐了出来。

 

结果我把一碗都吃完了，我说太香了，然后我把牛羊肉端上来，我说我们这最好的就是牛羊肉，结果他们吃了一口，唉呀，太膻了，吃不了。

 

我发现我把我最爱吃的食物，日夜思念的家乡的饭菜端给他们吃的时候，他们却根本不习惯，我天天吃这些食物，都不烦，肠胃也舒服，可是他们吃了三天我们当地的饭菜了以后，都说胃胀，难消化。

 

 

通过上面这位伙伴分享的事情，想告诉大家，一个人从小在哪里长大，他就会习惯、喜欢哪里的味道，他的肠道的菌群就更容易消化他经常吃的那些食物，真的是一方水土养一方人。

 

你的长相，你的疾病，你的漂亮，你的长寿，都是一口一口你自己吃出来的，口味就是一种记忆，这就是我们说的家乡的味道，妈妈的味道，奶奶的味道，它会跟你一辈子。

 

 

所以大家别再骗人说，你家乡的饭菜好，就像两个地区的人结婚以后，把自己的老婆带到家，您把你妈妈做的最好的饭菜，端上来给她吃，她却说难吃，所以这种误解，会导致婆媳关系不好，听明白了吧。

 

不光是从小的饮食习惯，会跟你一辈子，大家有没有发现，很多习惯从小形成，长大很难改变。

 

有部分人从小因为不会拿筷子，长大后怎么也学不会。大家吃饭的时候，可以多注意看，一个桌子十个人都有十种拿筷子的样子，这都是他们每一个人从小的习惯跟到他们现在，而且他都没有意识到这些习惯一直跟着他们。

 

有的人拿筷子的动作是正确的，有的人拿筷子的动作是错误的，都没有意识到。

 

大家如果有写笔记的习惯，可以把几年前，十几年前的笔记本拿出来看看，那上面的字体和你现在写的字没什么区别，这个难看字体跟了你几年，甚至十几年，你竟然没有意识到，现在想改，简直太难。可是我们很多人小的时候，字写的不好，我们还下决心，骗自己说：等长大了好好练一练。

 

其实从小的习惯一旦形成，很难改变，这都是在骗自己。

我有个朋友，其实是个右撇子，在他六岁的时候，拿剪刀剪纸玩，无意识的用左手很费劲的在剪东西，他的小姑在旁边说：左撇子比较聪明。就这么一句话，影响他到现在，从那以后，他一直刻意，并故意的用左手拿剪刀，导致他现在右手还剪不了东西，但是他其他的用手习惯都是右手。

 

天呐，原来我们每天都在用习惯生活，人生为什么有那么大的区别，区别就在于你培养了好习惯还是坏习惯，它将决定你的人生和未来。

 

如果从小培养了好习惯，我们一点都不痛苦的说话、生活、工作，与人相处，身体健康。

相反，如果我们从小被惯成了很多的坏习惯，比如拖延、懒惰、找借口、不敢承担、爱喝凉水、不会整理自己的书包等等，那这个孩子将在未来的生活和工作中，会遇到太多的麻烦和困惑。

 

 

 

而且我们还根本意识不到，这些不是别人造成的，是自己的坏习惯导致的。所以我们今天很多的习惯，你从小给孩子灌输，他长大了就是啥样子，对吧？所以你的孩子一渴喝的啥？饮料！

 

你到医院去看看那个白血病科，现在得白血病的孩子三岁、五岁、十岁偏多，百分之七八十都是小孩，你要问问医生，为什么现在白血病的孩子偏多，医生直接告诉您：因为这些孩子不喝白开水，全喝饮料。

 

喝开水和喝饮料，哪个造血？当然是开水！

你饮料喝多了以后，就会得一种病，叫障碍性贫血，也就是营养送不过去，血出不来，这就叫障碍性贫血，严重就是白血病。

 

还有一种现象，没生病之前给孩子喝饮料，一个一个买，生病以后为了哄孩子开心，挂着吊瓶，一排一排买，很多家长都没意识到孩子生病，是因为喝饮料，这就叫：无知的爱就是一种伤害。

 

如果你懂得这些知识，你会清楚地知道，养生保健应该从孩子抓起，从习惯抓起。

很多的家长，说他的孩子因为从小学习习惯培养的好，所以学习从来不让他操心，有的家长，饮食习惯培养的好，到外面出去，不用管，从来不贪吃冷饮。

 

有一次我在机场亲眼见到一个奶奶，给六七岁的小孙女，大夏天买冰激凌给她吃，小孙女说：妈妈不让吃!可是奶奶说：你吃，不给你妈妈说，不就行了么！

 

现在为孩子教育，两代人之间，婆媳之间，夫妻之间，都说是爱孩子，可是因为方式不对，方法不对，经常闹出很多家庭矛盾，其实这些都是观念不能统一的原因。

 

 

如果家庭思想观念统一，家庭矛盾减少，就不会出现溺爱、过激、代沟的现象。

 

我们的习惯，都没有被正确的教育过，每一个家长，都拿着自己的习惯，来指导和教育孩子，管他对与错，只要和你的习惯一样，你就认为是对的，和你的习惯不一样，你就认为是错的，这是很可怕的一种现象。

 

好习惯救你一命，坏习惯要你的命。那我们在孩子小的时候，要培养哪些习惯，为了让孩子健康成长，也是为了让家长，生活更轻松。

 

 

比如时间管理的习惯，不要让孩子老拖延和找借口。

比如爱喝水的习惯，不吃冷饮的习惯，这个习惯可以预防大病。

比如爱吃蔬菜，爱吃杂粮，少吃肉的习惯，有了这个健康的饮食习惯，你不在孩子跟前，你也不用担心，可以让你的孩子远离心脑血管疾病。

比如让孩子养成帮忙做家务的习惯，等孩子结婚了，你就知道这个习惯有多重要。

比如教育好孩子理财花钱的习惯，哪怕只有五十元，也要教会孩子有计划的花钱，不然等他长大了，有多少钱，都成了败家子，这就是富不过三代的原因。

比如孝敬父母、尊重长辈的习惯，不然你的孩子以后长大了，会让长辈伤透心。

 

有太多的习惯需要培养，虽然我也知道，大人改变习惯，真的很难，但是你如果不改变习惯，你的孩子，就很难被教育成功。

 

孩子培养好习惯是为了他的未来，成人改变坏习惯是为了孩子的未来。