夏天就是热，有些地方的温度直达40多度，这么热的天气怎么进行养生，非使用艾艾贴做艾灸莫属了，一年中最适合使用艾艾贴的季节就是夏季了，夏季是一个推陈出新的节令，身体五脏六腑的阳气要生发出来，毒素，浊气等陈旧之物也要代谢掉，好迎接夏天的勃勃生气，好让阳气生长。

然而如何让身体五脏六腑的阳气生发出来呢？五脏六腑的阳气要生发出来，关键部位，在后背。

　    1背部是整个人体的投影

　　人体的五脏六腑均可在背部找到相应的对应区，如背上部对应肺和心脏，背下部对应脾、胃、肝、胆，腰部对应肾、膀胱、大肠和小肠，背部健康与否，往往直接反映着脏腑是否正常运转。

　　由此可见，背部是健康的晴雨表，无论是处于生长发育期的孩子，还是精力旺盛的青壮年，亦或是颐养天年的老人，凡是身体有不适，往往在后背都有相应的表现。

　　2背部有膀胱经，对应五脏六腑

　　人体的五脏六腑，在背部膀胱经上均有腧穴一一对应。这些腧穴是运行气血、联络脏腑的通路，刺激这些穴位，能够振奋五脏六腑的阳气，在中医的眼里，膀胱经就是人体最大的排毒通道。

　　3后背正中是督脉

　　督脉为阳脉之海，也是全身阳气集聚和运行的通道！如果督脉瘀阻，阳气生发不好，颈椎、胸椎和腰椎都会跟着出现问题。

　　这样一来，全身都会受到牵连，引发脑供血不足、中风、脑退化、肩周炎、血糖不稳等几十种病症。

　　由此可见凡是养生就离不开养阳，而使用艾艾贴无疑是养阳的第一法宝，艾艾贴艾灸借助热力和药力给人体以温热性刺激，通过经络腧穴的传导，来调节脏腑的阴阳平衡，以达到温肾壮阳、拔毒散结、祛寒止痛的效果。

　　除了督脉，背俞穴也很重要

　　背部的俞穴都与内部的脏腑相联系，故而艾灸背部是对背部最直接、最有效的保养方法，正是利用艾条药性和热量，让背部的气血动起来，是扶阳祛寒湿的最好方法，也是为什么我们常使用艾艾贴整背灸的主要原因。使用艾艾贴做背部灸可以培补阳气，调五脏气血、安神定志、通经活络。

　　背部取穴原则：久病，则多损伤人体的功能，故在用穴上，取肺俞、心俞、膈俞穴；补气活血。取脾俞穴健脾，肾俞穴补肾。在这个基础上，如属咳嗽者，加风门穴。有热，则减去心俞穴。以心属火，火刑金，如不去心俞穴，成了火上加油之势。虚寒者，则可用心俞穴。

　　对胃寒脾虚者，则在上列五穴的基础上，减去肺俞穴；另加肝俞穴。心属火，脾属土，心火可温脾胃之虚寒；温则热，心俞与膈俞则活血。肝属木，木克土、故而肝木可约束脾土。脾胃虚寒，则多见大便稀薄或溏便，肾俞穴，有调二便之功能。如胃证状较为显著者，则加入胃俞穴。