已经进入夏季，气候开始变得潮湿、闷热。故而身体也难逃湿气的侵害。初夏为身体除湿是很关键的一步。除湿的方法有很多，其中，艾灸特定的穴位就会有很好的效果。一起来看看，是怎么个艾灸除湿法吧！

　　当我们人体的正气出现不足或者人体的免疫力下降的时候，就会导致各种致病因素，并且侵犯人体导致疾病。而湿邪通常有两种，一是外湿，一是内湿。外湿多由气候潮湿，坐卧湿地而致病；内湿多因喜食冷饮，贪吃生冷瓜果等寒凉之物，损伤人体阳气所致。

　　总之无论哪种湿邪，都会使人出现食欲不振、腹满腹胀等消化功能减退的症状，同时伴有精神萎靡、嗜睡、身体发困、不想饮水等一系列"湿浊内盛"症状。人们长期处于过度潮湿的环境中，稍不注意就容易造成湿邪入体而引发湿症。

　如何知道体内是否有湿？

　　看看下面的症状，你有几项：

　　1.起床后昏沉、乏力，整日嗜睡。

　　2. 口臭，睡觉流口水，打呼噜。

　　3. 舌苔厚重、黏腻，舌头边缘有齿痕。

　　4. 食欲不振，时常胃胀。

　　5. 虚胖，水肿。

　　6.手脚冰凉，爱出虚汗。

　　符合的越多，你体内的湿气可能越重。一般到了冬天，这些湿气症状很可能会更加严重。

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　　艾艾贴艾灸祛湿简单又方便

　　艾灸的作用有很多，在生活中适时的使用艾艾贴做艾灸能够达到开郁、祛湿的作用，而且还能补阳气。