夏天给人的感觉总是需要清凉的，那蓝蓝的天空相接一望无际的大海，那冰镇的水果饮料，一说到艾灸有人会说夏天艾灸不会太热吗？不会上火吗？夏天能否做艾灸，答案当然是肯定的！甚至可以说正因为是夏天，我们才更需要艾灸。

　　其实听说过心静自然凉吗？做艾灸前我们首先要调整呼吸保持平整的心态，也不能过饥过饱，选一个没有对流风密闭阴凉的房间，有排气装置的最好就可以开始艾灸了!!

　　①夏天毛孔扩张，夏天艾灸一日，胜过冬天灸2-3日。

　　②夏季人的阳气升旺，此时艾灸给我们体内还未完全壮大的阳气添一把火，驱散周身的阴寒病根！

　　③夏天艾灸未雨绸缪，冬病夏治，是为秋冬储备阳气，预防冬季旧病复发，或减轻其症状。

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　　夏天艾灸最适宜人群

　　1、慢性呼吸疾病：比如鼻炎，哮喘，支气管炎，慢性咳嗽这些，多属于寒症，这些病在冬天都是很顽固的。夏天就不同了，"寒者温之"，作为一年中阳性最盛的季节，占据了天时人和，艾灸之阳与天地阳气相辅相成，同气相求，事半功倍。

　　2、女性疾病：主要是虚、寒性的痛经、慢性盆腔炎等，病机主要是肾气不足、肾阳虚弱，痰淤阻滞。

　　3、消化系统疾病：有的人一吃冷饮就易胃痛，空调房待久了就频频拉肚子，如果放个热水袋在肚子上，他们可能会觉得舒服些，这些多属于脾胃虚寒，适合。

　　4、中老年人：人过半百，阳失其半！中年之后，人的脏腑肌体功能慢慢退化，体内阳气日渐衰微，所以一到冬天，老人家是非常怕冷的，并且会患各种寒邪疾病，趁着夏天艾灸，补充身体里的元气就十分有必要。

　　5、孩子：许多孩子讨厌吃饭，主要是因为脾胃不够强壮，无法快速消化食物，食欲又怎么会好呢？而在夏天艾灸，可以好好地强壮脾气胃气，给孩子的脾胃加一把火，运化能力增强，孩子食欲好，营养充沛，不止长得快，到冬天也会少生病。