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上热下寒怎么办?气滞血瘀怎么调?答案来了

2021-08-23 05:47:19分类:每日一课 阅读:111
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上热下寒体质,应该怎么调理?
 
造成“上热下寒”的原因在于脾肾阳虚,机体上下气机不通,阳气不往下流动,下面就寒,热气都郁在了中上部,上面就热了。
 
调理上热下寒,首先应从健脾益胃入手,目的是打通中焦,疏通气机——艾灸中脘穴、神阙穴、气海穴,以强壮脾胃运化功能。穴位查询
 
接下来还要艾灸照海穴、涌泉穴以温煦肾阳,让身上的火下得来,水上得去,阳气运转有序,完成火降水升、上下交泰的过程。

 
总是身重乏力、精神不济,如何改善?
 
中医认为,“气”是生命的原动力,如果气虚了,气不够用,人体就会活力不足、疲劳乏力、精神不济。
 
改善这种情况,关键在于“补气”。
 
气海穴、膻中穴和足三里穴是人体上的三大“补气穴”,经常艾灸,能发挥补气养血、升提中气等作用。穴位查询
 
 
 
经常口干舌燥是什么原因?
 
常常口干舌燥,要考虑阴虚火旺。
 
这种类型的人,还经常伴有手足心发热、失眠、便秘、烦躁等毛病。
 
艾灸具有双向调节作用,因此阴虚之人也可以艾灸。
 
三阴交、太溪穴、涌泉穴都是能够滋阴润燥的穴位,能帮助改善容易上火、口干舌燥的情况。穴位查询
 
 
胃气不足,怎么改善?
 
正所谓“胃气为养生之主,胃强则强,胃弱则衰。”
 
在中医看来,胃气对人体至关重要,胃气不足的人,经常会出现食欲不振、胃胀胃痛等,甚至有胃炎、胃溃疡等毛病。
 
改善这类问题,重点在于调理脾胃气血,可以多艾灸中脘穴、胃俞穴、足三里,这对提高脾胃的功能、激发胃气很有帮助。穴位查询


 
艾灸哪些穴位有助于促进儿童生长发育?
 
《养生一言草》说:“小儿每月灸身柱、天枢,可保无病。”身柱穴、天枢穴,还有位于人体腹部中央的神阙穴,是促进儿童发育的重要穴位。
 
身柱穴有全身支柱之意,归属督脉,灸之有振奋阳气、改善发育的作用,不仅有益增高,对提升人体免疫力也有很大的益处。
 
艾灸神阙穴、天枢穴,则能调理脏腑功能、提升脾胃运化,从而促进营养吸收,让孩子长得更壮实。穴位查询
 
 
下肢浮肿,应该艾灸哪些穴位?
 
《景岳全书·肿胀》篇提到:“凡水肿等证,乃肺脾肾三脏相干之病。盖水为至阴,故其本在肾。”
 
肾主水,肾在调节体内水液平衡方面起着极为重要的作用。
 
针对下肢水肿的问题,宜艾灸照海穴、复溜穴、太溪穴等具有益肾作用的穴位,提高肾的气化作用。肾的气化正常,则能够调节体内水液的分布及排泄,使代谢的水液得以正常排出。穴位查询
 
 
 
如何用艾灸改善气滞血瘀体质?
 
气滞血瘀体质的形成有一个较长的过程,与压力过大、情绪低落、饮食不当、缺少运动等诸多因素有关。
 
因此,用艾灸调理时需要多点耐心,建议常灸肝俞穴、期门穴、太冲穴以理气化滞,配合曲池穴、血海穴、三阴交以活血化瘀。穴位查询
 
同时,保持心态平和,尽量做到不生气、少郁闷,饮食上避免过食生冷、油腻等食物。若能配合规律运动就更好了。
 
 
艾灸哪些穴位能祛湿?
 
丰隆穴、阴陵泉:前者属胃经,后者属脾经,两者合用,能发挥祛湿化痰、通调脾胃气机的作用。
 
中脘穴、足三里:这两个穴位既善于健脾胃,又具有化湿的功能。通过艾灸能够起到改善脾胃功能的作用,加强其运化水湿的能力。穴位查询

 
 
小孩低烧,可以用艾灸吗?
 
不管是寒邪还是热邪所造成的发热,主要原因在于体内气机不畅通。
 
孩子出现低烧,可灸大椎穴、曲池穴、外关穴,以调气机、助退热。穴位查询
 
另外,还要让发热的孩子多喝白开水,水以稍烫为宜,补充水分的同时可促进排汗退热。
 
 
艾灰能直接撒在伤口上吗?
 
日常生活中因为磕碰造成一些轻微的皮外伤(创面不大、流血不多且没有感到严重疼痛),此时可以将艾灰直接洒在伤口上,能起到一定的止血、促愈合的作用。
 
建议使用这种方法时要视个人体质、伤口具体情况、艾灰质量而定,若出现不适,应及时停用。

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