很多小伙伴们在拿到艾艾贴的第一时刻发现不会用，这就很尴尬了。今天小编就教教大家如何使用艾艾贴，即使一个人的时候也能给自己贴哦！

艾艾贴的使用方法：

在你要灸的穴位位置放置艾艾贴，贴合到自己的皮肤上即可（小伙伴们不要害怕粘不住的问题），切记使用的量越大对调理疾病的作用越好，而且可以在阿是穴或者其他辅穴艾灸，如果你还是不会的话，可以联系赵泽红总代免费教你怎么使用艾艾贴。

1:先取出一个艾艾贴放在手中撕开底部胶纸。

2:点燃艾艾贴艾柱（可用蜡烛或者点火神器点燃）

3:观察艾柱是否点燃（有的小伙伴们在点艾艾贴的时候没有把艾艾贴完全点燃）

4:用保护套穿在有艾柱的那一头 (注意在艾灸的过程中使用保护套必须平躺在床上，因为保护套的重量比较重)

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艾艾贴的注意事项：

1. 在使用艾艾贴的过程中切记一定小心烫伤自己，

2. 一定要在艾艾贴完全燃烧完成之后在拿下来，如果你发现底座还发烫的话切记不要取。

3. 切记不要在做完剧烈运动就开始做艾灸，因为这个时候气血上涌，身体处在负荷状态。

4. 不要醉酒或者过饱过饿的时候去做艾艾贴艾灸（此时艾灸容易导致人体虚弱）。

5. 不能在空调环境下使用艾艾贴，因为会导致身体寒气入体，那样的环境艾灸等于没作用

6. 注意多喝水，比如温水（艾灸是补阳气的，做完艾灸身体比较容易缺水）

7. 不要去洗澡、洗脸、吸收（因为艾灸会让身体毛孔张开，沾水容易让人感染风寒）

艾灸后的排病反应：

一般排病反应越明显调理作用就越好；相反地，调理后如果人体没有明显的反应，则说明身体虚弱反应迟钝，那疾病被也就会缓慢。（小伙伴们不要担心排病反应的可怕这是病邪外排的一个好现象）一共有几十种的排病反应，具体的排病反应看这里。

一，皮 肤 痒

二，各 种 疼 痛

三，眩 晕

四，口 腔 溃 疡

五，口干舌噪、尿频、放屁多

六，耳鸣、心慌、胸闷

七，贪睡、睡不醒

八，眼屎多、眼红肿、眼疼

九，青春痘加剧

十，咳嗽痰多、伴有气喘头晕

十一，流血

十二，尿臭、尿多、尿酸高、尿的泡沫多

十三，腹泻

十四，气急、气短、心跳加快

十五，手、脚、身体浮肿

十六，血脂、血糖、血压升高

十七，饭量减少和增强这都是胃功能不好的人得反应

十八，胖了和瘦了

十九，反应太大、害怕

二十，没有任何作用