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联系我们脚痒、脚臭还脱皮？脚气反反复复，这3招助你摆
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看到标题的那一刻，相信大家都知道了，这应该是一篇有味道的文章……
只因“主角”是它——脚气。
脚气，学名叫“足藓”，是一种皮肤感染疾病。
据统计，5个成年人中就有1人感染足藓，其具有一定的传染性。
很多人认为，脚汗多、脚臭就是得了脚气。其实这不一定准确，我们先来了解一下，脚气到底有哪些表现？
/01/
脚臭≠有脚气
脚臭的罪魁祸首是脚汗，脚部皮肤汗腺较丰富，出汗较多，就容易发出异味。
单纯脚臭，其实还好。
如果脚臭的同时，还伴有脚痒，脚部出现红疙瘩、小水疱、脱皮等，尤其脚趾间特别明显，那么脚气的可能性就很大了。
临床上，将脚气分为以下几种类型，不同类型的脚气表现各有不同。
● 水疱型：表现为长出一些小水疱，常出现在脚掌侧边，同时伴有瘙痒。
● 糜烂型：足趾间有瘙痒、脱皮、浸渍、糜烂的现象，伴剧烈瘙痒和疼痛。
● 角化型：表现为脚部皮肤变厚、变硬、粗糙，甚至裂口等。
有些人觉得脚气是小毛病，并不太在意。
事实上，小脚气也可能会引起大麻烦。
因为脚气具有传染性，如果经常用手挠脚，脚气传染到手上会导致手癣；如果触摸身体其他部位，脚气还会“跑”到身体各处，比如脸上、耳朵等，让人尴尬又困扰。
如果抓破了水疱或浸渍糜烂的足癣，细菌乘机侵入，还可能引起继发性的细菌感染，导致同侧下肢的红肿热痛，也就是所谓的“丹毒”！
/02/
怎么改善脚气？
体内湿气过盛、湿热的气候或环境、外部传染、真菌感染是容易引发脚气的因素。
脚气的特点是容易反复发作，只要局部出现湿、热，脚气就容易卷土重来。
想要控制脚气并减少发作，对外，要保持脚部皮肤的清洁干燥；对内，则要避免体内湿气积聚。
(一) 运用灸法调理脚气，可发挥祛湿、通络的作用，从而驱邪外出，达到内外兼调的目的。
阿是穴即患处，是主要艾灸部位，艾灸的温热作用能够调理气血，促进新陈代谢，使邪毒随艾灸之热气而外达。
溃烂部位比较严重，或者正在出血的，不适宜直接在创面上施灸，可以在伤口稍微偏离一点的位置上灸，这样可减轻刺激，同时也不影响艾灸的作用。
在明代《外科正宗》、清代《外科证治全书》等古医书中，称足癣为“脚湿气”“田螺疮”“臭田螺”，认为脚气的发作与湿气的关系密切。
为了更好地调理脚气，还要注意健脾、祛湿。
艾灸公孙穴、足三里、三阴交、涌泉穴，可通过调节脏腑机能，加速体内湿气的排出。
(二) 艾灸后剩下来的艾灰，千万不要扔掉，是改善脚气的好东西。
以天然抗菌功效而闻名的艾草，制成艾绒燃烧后剩下的艾灰，依然对多种细菌、真菌有抑制、杀灭作用。
脚气与真菌感染有关，所以艾灸后可在患处涂抹艾灰，能起到加快改善脚气的作用。
如果个人足部容易出汗，还可以在鞋里放上用小布袋包裹的艾灰，能起到吸湿的作用，使鞋的内里变得干燥，由此来预防脚臭、脚气的发生。
(三) 注意足部的卫生健康，有利于预防脚气的反复发作。
● 选择透气性好的鞋袜，注意勤洗勤换；不要和他人共用鞋袜、指甲刀、毛巾等物品。
● 洗脚或洗澡后，要及时擦干脚趾缝间的水分，可以在趾缝等局部撒些爽身粉，保持各趾间的干燥。
● 尽量不要裸足行走，经常穿的鞋子最好能定期清洗、晾晒、消毒。
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