据英国癌症研究组织统计，已知癌症有200多种，几乎可以发生在人体的任何部位，我们所能做的仍然是被动地消灭敌人。

有些人认为炎症在体内很长一段时间会出现癌症，那么炎症真的会发展成癌症吗？这需要多长时间？

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炎症是什么？

炎症是指机体对于刺激的一种防御反应，表现为红、肿、热、痛和功能障碍。

炎症可以是感染引起的感染性炎症，也可以不是由于感染引起的非感染性炎症。

通常情况下，炎症是有益的，是人体的自动的防御反应，但是有的时候，炎症也是有害的，例如对人体自身组织的攻击、发生在透明组织的炎症等等。

炎症的发生通常涉及到多种细胞和因子的参与，例如免疫细胞、炎症介质、细胞因子等等。

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从“炎症”到“癌症”需要用多久？

其实炎症发展为癌症需要多久，这个问题是因人而异的，因为每一个人的生活环境和个人的身体素质不一样，所以根本就没有一个标准的答案。

在正常的情况下，炎症发展到癌症是一个非常缓慢的过程，大概需要5~10年的时间。

但是在这5~10年的时间里，人们并不会任由炎症，积极发展也不会放任不管，会通过药物或者是其他的方式进行干预治疗。

所以大家发现身体出现问题时一定要及早进行治疗，千万不要拖延，否则小问题很有可能就会拖成大毛病，这也会让人后悔不已。

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提醒：4种炎症尽量不要拖延

1.宫颈炎

女性的子宫是人体中至关重要的器官，它每月协助产生月经、分泌激素，同时也是胎儿安全成长的环境。

一旦子宫发生炎症，则需要及时治疗，否则可能会在短短5年内演变成囊肿或肿瘤。更为严重的是，如果感染了高危型HPV病毒，它可能成为引发宫颈癌的罪魁祸首。

2.肝炎

如果已经确诊了肝炎，并没有立刻展开治疗，那么这种情况就给病毒造成了机会，在人体的肝脏内部肆意妄为，持续下去导致肝脏慢性损伤，肝硬化严重情况下诱发肝癌。

所以对于肝癌高危人群来说，如果有家族史或者是长时间喝酒的人，存在慢性病毒性肝炎，就要养成定期肝癌筛查的习惯，避免肝癌的发生。另外也要减少熬夜的次数，戒烟戒酒，不吃霉变的食物。

3.结膜炎

结膜炎是一种眼部炎症，常常表现为眼部充血、疼痛、流泪等症状。如果不及时治疗，结膜炎可能会导致视力下降、角膜损伤，甚至引发严重的眼部感染。因此，一旦出现结膜炎的症状，应立即就医。

4.慢性萎缩性胃炎

慢性萎缩性胃炎是胃癌癌前病变，其发展成癌变的可能性非常高，受到幽门螺杆菌感染，大量吸烟喝酒不合理的饮食结构都会促进这种病情的恶化提高癌变风险。

慢性萎缩性胃炎患者除了积极治疗之外，也要做好生活调理，饮食以清淡为主，不能吃太多高盐，高油，高糖的食物。

在平时尽量外出就餐，即便是聚会，也最好采用公筷，彻底治疗幽门螺杆菌，定期做复查预防胃癌。

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如何降低体内炎症水平？

1、增加全谷类、蔬菜、水果、坚果和豆类等富含膳食纤维的食物；

2、减少高糖和高脂肪食物的摄入，保持低盐饮食。尤其是对于肥胖的人来说，要注意避免高糖分食物；

3、建议每天进行30分钟有氧运动。如果有条件，每周可以安排3~5次力量训练。如果没有时间去健身房，那么可以在家做一些简单的有氧运动，例如：跳绳、原地跑步等；

4、日常多艾灸大椎、中脘、神阙等穴位，可以补充身体阳气，提高免疫力。

5、建议每天至少睡够7~8个小时。睡眠不足会引起身体的免疫系统功能下降，从而增加患上炎症疾病的风险。

*文章有效期至2023年11月23日

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