脑梗，是一种死亡率很高的脑血管疾病，又称为“缺血性卒中”，是中风的一种。当脑血管发生堵塞时，就是脑血管疾病，而脑梗是其中之一。

脑梗塞在发作之前是有预兆性的，如果能及时发现，并及时进行预防和治疗，会减少死亡率的发生。因此，了解脑梗发生前的征兆，对脑梗塞患者及家属是很有必要的。

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6个前兆常被忽视，若你也有别再拖着

1.眩晕

眩晕是脑血管病先兆中极为常见的症状，可发生在任何时段。一般以清晨发生的概率最高。那是因为早上起床时脑血管血流速度慢，血液处于浓稠状态，供氧不足，因此容易引起眩晕。

2.嗜睡

对于中老年人来说，睡眠时间都缩短了很多，如果在第一段时间内频繁出现嗜睡或者是睡了很久，仍然感觉到很疲惫的话，很有可能是脑梗的信号。

因为脑梗导致大脑供血不足，出现缺氧很容易犯困，一旦遇到这种情况，不要以为很正常，不妨去医院做个全面检查。

3.吞咽困难

脑梗死的负面影响是明显的。如果有吞咽困难的感觉，就需要警惕脑梗。由于患者在脑梗发展过程中大脑功能下降，大脑神经受损，可能会出现不良反应，甚至出现吞咽困难。

在食物摄入过程中，可以发现舌头活动受到影响，可能会无法正常吞咽食物。如果产生这种信号，就有必要警惕是否出现了脑梗。

4.视觉障碍

患上脑梗之前，很多病人还会出现视力模糊的症状，甚至会出现视野缺损和视觉不完整的问题，语言和精神方面也会发生变化，如发音困难等现象。

有时脾气性格也会突然发生改变，变得急躁多语或沉默寡言，或出现短暂判断力或智力障碍，这些症状都是脑梗的前兆。

5.睡觉时频繁流口水

可能不少人都曾经有过睡觉时流口水的情况，如果睡觉姿势不正确，导致嘴巴处于微微张开的状态，那么就可能会伴随流口水的现象。

除此之外，如果在一段时间内总是有睡觉时流口水的情况，那么就要提高警惕了，因为这可能跟脑梗有很大的联系，千万不要不当回事。

6.手脚发麻

手脚发麻也是脑梗的前兆表现之一，脑梗发作会损伤到丘脑的皮质脊髓束，丘脑的皮质脊髓束是人体传导感觉的神经纤维。它一旦受到损伤，人体的传导就会受到阻碍，会出现手脚发麻的情况。

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如何预防脑梗？3个方法或许对你有帮助

1.健康饮食

脑梗的主要原因还是由于血液黏稠，血管壁有斑块引起的，如果血管一直都干净、通畅有弹性，血液畅通，则身体也维持在一个健康的水平。

多油、多甜、多盐、多辣的食物，都会对血管健康造成影响，还会导致血液黏稠，所以想要干净的血管，一定要在饮食上多加注意，多吃清淡的食物，多吃瓜果蔬菜。

2.拍打心包经

心包经作为人体心脏的保镖，可说是“君主的贴身总管”，它保护着心脏的正常运转，主管着人体的血脉。它若出了问题，则会引发冠心病、心绞痛、心脑血管等疾病。

心包经循着胳膊的中线而行，也就是中指对应的这条线，笔直的一条，是从乳房旁到中指间的一个走向，按摩从中冲穴开始，依序为劳宫、大陵、内关、间使、郄门、曲泽、天泉、天池等九个穴位。

每天沿着心包经这条经络轻轻地拍打几个来回，整个人的精气神都会出现大变化，不妨一试。

3.积极锻炼运动

通过适当的运动锻炼能够减少脑梗塞疾病的发生几率，锻炼运动对预防肥胖、控制体重以及调整血脂和降低血压等等均有益处，这是生活当中比较有效的预防脑梗塞的措施。