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    你知道吗？使用艾艾贴的过程中要注意那些小细节,在艾灸之前是可以洗澡的，但是要把身体上的水擦干，但是艾灸后严禁洗澡的，那是因为在使用艾艾贴的过程中会打开身体的毛孔，让寒气湿气排出体外，如果你这个时候洗澡就会让湿气重新进入体内，使用艾艾贴艾灸本来就是逼出体内寒气的，如果一洗澡就白白浪费了艾艾贴艾灸的作用。再者，身体毛孔的同时很容易让寒湿气入体，会让人体受凉感冒导致身体沉重乏力。

  使用艾艾贴艾灸后最少要休息2个小时之后就能洗澡，建议使用热水洗澡，记住一定不要用凉水洗。同时在洗澡的时候不要让任何风吹。并且关闭空调，因为做完艾艾贴之后吹空调会极大的减少艾灸的效果。

     艾艾贴做完艾灸过后1小时内不要用冷水洗手、洗头或洗澡，但是，如有特殊情况非要洗手，洗澡，可适当用高于体温的热水在短时间内洗完。只是，这种做法建议不要经常做，偶尔几次为之是可以的。

　使用艾艾贴过后是不能受凉的，而进行艾灸的时候也要注意身体保暖，就算是天气炎热的夏季，使用艾艾贴的时候仍然要避免着凉，特别是要在保持室内空气流通的情况下避免穿堂风吹。比如因为艾灸时不能吹到风，所以艾灸前请关小门窗，房间内空气对流不能太强，宜在较为密闭的环境中进行艾灸。夏天也是，不可吹电扇、绝不可开空调。

　 人体保健养生一定要顺应天时，晚上主收敛，而艾灸主生发。例外的是，但如果是治病或急症，需要大量艾灸，那就不用过多考虑了。如果是调理失眠症，临睡前使用艾艾贴较好（但也要根据病情）。四季中，夏季是除寒湿补阳气冬病夏治的最好时节。

　 一边泡脚一边艾灸，这是极其错误的行为。身体得病的内因是脏腑功能出现紊乱，外因是风寒湿诸邪侵袭，一边艾灸一边泡脚，等于是人为地打开皮肤腠理，引湿气侵入体内，暂时效果可能明显，长期会引起更多问题。

　　艾灸和泡脚并不冲突，但是一定要分开来做；最好是泡完脚后20分钟再艾灸，因为泡脚后身体的整个血液循环加快了，再艾灸对经络於阻的地方打通的更好，排寒湿的效果当然也更好！