拉肚子很常见，尤其是夏天——空调吹多了、冰淇淋吃多了，或者是吃了不干净的东西了，都可能导致肚子痛、拉肚子等。

 

很多人都认为拉肚子没什么，多喝点热水、吃点止泻药就好了。但其实，腹泻也有可能带来致命威胁！之前就有新闻报道，山东淄博56岁的王女士因多次腹泻导致脱水休克，引发严重并发症，入院后仅24小时就身亡了。

 

（图片来源：新闻截图）

 

据世界卫生组织统计，腹泻的致死率高居第四位（仅次于肿瘤、心脑血管、糖尿病之后），全球每天数千万人罹患腹泻。

 

为什么拉肚子也会死人？

 

其实，拉肚子本身不算可怕，可怕的是腹泻引起的多种并发症，如：

 

脱水、酸中毒

低血糖

心脑血管疾病

加重肠胃疾病，甚至诱发癌细胞的生成

 

所以，如果多次腹泻不止，伴有腹痛、发热、呕吐症状，出现黏液血便，严重水样泻，伴有口渴、少尿、皮肤干燥起皱，双眼下陷等脱水症状，一定要及时就医，避免悲剧重演！

 

 

出现腹泻后如症状较轻，腹泻的量较少，无发热，通过休息、饮食调整等逐渐好转，可先在家观察，但一定要注意防止脱水——假如口干、尿量比平日减少即存在脱水，轻者可口服米汤加盐、糖盐水、口服补液盐。

 

 

艾灸也可以帮助止泻

 

 

一般情况下，如果确定腹泻是由外邪引起时，如吹风受寒了、吃太多冷饮了，此时症状较轻，可以用艾灸调理，能起到祛风散寒、帮助止泻的作用。

 

取穴：神阙穴、中脘穴、天枢穴、气海穴、腹泻特效穴

 

位于肚脐眼上的神阙穴，是腹部的核心，调理发生在腹部的疾病，如五更泻、急性腹泻、慢性腹泻、后尿潴留等都是它的拿手好戏。

 

 

该穴有一个艾灸方法叫隔姜灸。先准备一片硬币大小、约5毫米厚度的生姜片，姜上面用针点刺许多小孔，以帮助热力渗透。

 

然后把姜放在肚脐眼上进行艾灸（也可以直接将姜片塞入艾艾贴底座后点燃施灸），可借助生姜温中散寒入脾胃的特性，加强补脾益胃和止泻作用。

 

神阙穴附近的穴位，如中脘穴、天枢穴、气海穴，也是调理腹泻的要穴，可以一起灸。

 

 

另外，中医里还有一个比较特殊的穴位，被命名为“腹泻特效穴”。这个穴对于急性腹泻、慢性腹泻、水泻等等，都有用处。

 

取穴：足外踝最高点直下，赤白肉际（粗、细皮肤交界处）之处取穴（如图）。

 

 

据临床验证，艾灸此穴是应对腹泻的特效方，在《艾灸“腹泻特效穴”治疗腹泻（120例临床观察）》一文中就有记载：

 

共治疗120例，痊愈者118例，其中1天治愈者50例，2天治愈者59例，3天治愈者7例，4天治愈者2例；治疗好转者2例。

 

说明：每日灸治次数可视病情而定，一般每日可灸治1~3次。

 

 

小儿腹泻的推拿方法

 

 

常常有家长问艾艾君：“我家孩子肠胃差怎么办？看到孩子拉稀这么痛苦，我的心也不好受。”

 

其实，小孩子本身脾胃就比较虚弱，运化失调，或饮食不当，感受外邪时都很容易引起腹泻。在看过医生，症状不严重的时候，家长们除了要给腹泻的孩子使用口服补液盐，还可以帮孩子艾灸神阙穴、天枢穴、腹泻特效穴等穴位缓解不适。

 

如果孩子不接受艾灸或者怕烫伤，可以改用推拿的方式。以下是小儿腹泻的推拿方法：

 

补脾经100次：将孩子拇指屈曲，循拇指桡侧缘向指根方向直推

 

 

补大肠100次：由食指端直推向虎口

 

 

逆摩腹100次：将手掌放于孩子腹部，以肚脐为圆心逆时针方向按揉

 

 

 

 

推上七节骨50下：以拇指或食、中两指指腹自下而上直推

 

 

揉龟尾100次：龟尾穴位于背部尾骨末端

 

 

 

 

焦米汤帮助止泻

 

 

对于已经处在腹泻中的患者，首先推荐焦米汤，小孩子也可以吃。

 

做法：将洗净晒干后的大米放入炒锅内，用小火加热，反复翻炒至焦米状盛出，冷却后放入锅中，加水适量，用大火烧开后转为小火慢煮，煮到焦米开花即可食用。

 

 

焦米汤的止泻原理：利用大米炒焦后的焦化部分，将肠黏膜上的有害物质吸附，然后一起随大便排到体外，使肠道菌群恢复均衡状态。

文章转自艾艾贴订阅号