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3个方法教你应对夏季腹泻

2019-08-02 06:25:38分类:每日一课 阅读:94
拉肚子很常见,尤其是夏天——空调吹多了、冰淇淋吃多了,或者是吃了不干净的东西了,都可能导致肚子痛、拉肚子等。
 

很多人都认为拉肚子没什么,多喝点热水、吃点止泻药就好了。但其实,腹泻也有可能带来致命威胁!之前就有新闻报道,山东淄博56岁的王女士因多次腹泻导致脱水休克,引发严重并发症,入院后仅24小时就身亡了。

 
(图片来源:新闻截图)
 

据世界卫生组织统计,腹泻的致死率高居第四位(仅次于肿瘤、心脑血管、糖尿病之后),全球每天数千万人罹患腹泻。

 
为什么拉肚子也会死人?
 
其实,拉肚子本身不算可怕,可怕的是腹泻引起的多种并发症,如:
 

脱水、酸中毒

低血糖

心脑血管疾病

加重肠胃疾病,甚至诱发癌细胞的生成

 

所以,如果多次腹泻不止,伴有腹痛、发热、呕吐症状,出现黏液血便,严重水样泻,伴有口渴、少尿、皮肤干燥起皱,双眼下陷等脱水症状,一定要及时就医,避免悲剧重演!

 
 

出现腹泻后如症状较轻,腹泻的量较少,无发热,通过休息、饮食调整等逐渐好转,可先在家观察,但一定要注意防止脱水——假如口干、尿量比平日减少即存在脱水,轻者可口服米汤加盐、糖盐水、口服补液盐。

 
 

艾灸也可以帮助止泻

 
 

一般情况下,如果确定腹泻是由外邪引起时,如吹风受寒了、吃太多冷饮了,此时症状较轻,可以用艾灸调理,能起到祛风散寒、帮助止泻的作用。

 
取穴:神阙穴、中脘穴、天枢穴、气海穴、腹泻特效穴
 

位于肚脐眼上的神阙穴,是腹部的核心,调理发生在腹部的疾病,如五更泻、急性腹泻、慢性腹泻、后尿潴留等都是它的拿手好戏。

 

 

该穴有一个艾灸方法叫隔姜灸。先准备一片硬币大小、约5毫米厚度的生姜片,姜上面用针点刺许多小孔,以帮助热力渗透。

 

然后把姜放在肚脐眼上进行艾灸(也可以直接将姜片塞入艾艾贴底座后点燃施灸),可借助生姜温中散寒入脾胃的特性,加强补脾益胃和止泻作用。

 

神阙穴附近的穴位,如中脘穴、天枢穴、气海穴,也是调理腹泻的要穴,可以一起灸。

 

 

另外,中医里还有一个比较特殊的穴位,被命名为“腹泻特效穴”。这个穴对于急性腹泻、慢性腹泻、水泻等等,都有用处。
 

取穴:足外踝最高点直下,赤白肉际(粗、细皮肤交界处)之处取穴(如图)。

 
 

据临床验证,艾灸此穴是应对腹泻的特效方,在《艾灸“腹泻特效穴”治疗腹泻(120例临床观察)》一文中就有记载:

 

共治疗120例,痊愈者118例,其中1天治愈者50例,2天治愈者59例,3天治愈者7例,4天治愈者2例;治疗好转者2例。

 
说明:每日灸治次数可视病情而定,一般每日可灸治1~3次。
 
 

小儿腹泻的推拿方法

 
 

常常有家长问艾艾君:“我家孩子肠胃差怎么办?看到孩子拉稀这么痛苦,我的心也不好受。”

 

其实,小孩子本身脾胃就比较虚弱,运化失调,或饮食不当,感受外邪时都很容易引起腹泻。在看过医生,症状不严重的时候,家长们除了要给腹泻的孩子使用口服补液盐,还可以帮孩子艾灸神阙穴、天枢穴、腹泻特效穴等穴位缓解不适。

 

如果孩子不接受艾灸或者怕烫伤,可以改用推拿的方式。以下是小儿腹泻的推拿方法:

 
补脾经100次:将孩子拇指屈曲,循拇指桡侧缘向指根方向直推
 

 

补大肠100次:由食指端直推向虎口

 

 

逆摩腹100次:将手掌放于孩子腹部,以肚脐为圆心逆时针方向按揉

 

 
 
 
推上七节骨50下:以拇指或食、中两指指腹自下而上直推
 

 

揉龟尾100次:龟尾穴位于背部尾骨末端

 

 
 
 

焦米汤帮助止泻

 
 

对于已经处在腹泻中的患者,首先推荐焦米汤,小孩子也可以吃。

 

做法:将洗净晒干后的大米放入炒锅内,用小火加热,反复翻炒至焦米状盛出,冷却后放入锅中,加水适量,用大火烧开后转为小火慢煮,煮到焦米开花即可食用。

 
 

焦米汤的止泻原理:利用大米炒焦后的焦化部分,将肠黏膜上的有害物质吸附,然后一起随大便排到体外,使肠道菌群恢复均衡状态。

文章转自艾艾贴订阅号

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