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春天，天气回暖，万物复苏。 而我们的肌肤经过一个冬天的「捂」，也在这个季节刚刚「苏醒」。 面对春日里忽冷忽热、变幻莫测的天气，肌肤状态容易变得不稳定，各种危「肌」接连出现。

春日护肤应该从何入手？今天就给大家划3个重点~

01

常推脾经，养护气血润肌肤

 脾是生化气血的源头，脾虚则运化功能下降，人体气血生化不足，最终反馈到面部。 皮肤得不到足够的气血滋养就容易出现面色晦暗、长斑等情况，同时脾也主四肢肌肉，脾虚也会导致皮肤松弛、缺乏弹性等。 也就是说，保养肌肤好状态的关键在于养护脾胃。脾胃健运才能保持人体气血旺盛，皮肤才得以滋养，人才能容光焕发。 日常养脾护脾，可以常推脾经——足太阴脾经循行于腿部内侧，我们平时推脾经的时候，主要推小腿的这一段：
先在皮肤上涂抹适量的艾草精油，用掌根从脾经上的三阴交穴（在小腿内侧，足内踝尖上4指处）顺着骨缘往上推，一直推到阴陵泉穴（在膝关节下，胫骨明显凹陷处），反复地推。 两边各推10分钟。 小tips： 

• 推的时候力度适中，涂抹艾草精油可以起到滋润肌肤的作用。

• 脾还有一个特点，特别喜欢芳香，芳香可以醒脾，艾草精油的香气能够「唤醒」脾胃，让脾胃更好地运化起来。

• 如果在推小腿脾经的过程中发现痛点，要多揉按、艾灸这些地方，加强刺激以通经散瘀。

02

艾灸养肺，促进排浊更清颜中医认为肺主皮毛，要想皮肤好，养肺也很重要。 肺通过宣发功能把人体水液输布到全身，让肌肤、毛发保持滋润，并促进汗孔排泄；
其肃降过程又可以使人体内水液下输到肾脏，通过小便排出，起到排浊的作用。 春季气温明显回升，人体皮脂腺、汗腺的分泌旺盛，油脂分泌过多会阻塞毛孔，导致痤疮、皮炎等皮肤问题频发。 通过养肺理肺，保持体内通畅清洁，可以应对这些危「肌」。 我们手臂上的太渊穴、孔最穴、尺泽穴，皆属手太阴肺经，刺激它们能够改善肺功能，有助于润肤、清颜。03温和保湿，增强皮肤滋润度春日里，随着温度回升，气候较为干燥，皮肤容易出现发红、粗糙、起皮的情况。
 而引起这些问题的很大一部分原因就是肌肤水分流失。 因此，做好保湿是春季护肤的重要一步。 保湿不仅仅是简单的补水——锁住水分的过程中，油脂也充当着重要角色。 水油平衡是强化肌肤屏障功能的关键。

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• 以更小的分子量，深入肌肤底层润养，平衡水油，令肌肤呈现健康水润好状态；

• 可用于日常补水养肤、妆前保湿、面膜湿敷、沐浴舒肌等多个场景；

• 不添加酒精、香精、色素等风险成分，敏感肌、痘油肌使用温和无刺激。

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好肌肤，既需外调，也要内养，希望大家都能在这个春天，遇见更美的自己。

*文章有效期至2024年4月4日

*文章转载来自 中国灸法治疗学

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