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艾艾贴教你健康知识为什么吃的越好,死的越早

2018-09-18 09:58:06分类:每日一课 阅读:60

很多人看到今天的这个标题,也会认为我们只是标新立异,或者是吸引大家的眼球,是个标题党,甚至有的家长看到这个标题,心理会很不舒服。




 

因为你有可能每次做饭都会给孩子变着花样做一些好吃的把最好吃的留给孩子,认为这就是爱孩子的一种方式。大部分人潜意识里会认为好吃的就有营养。但是我希望每一个人先静下心来学习我今天分享的内容。


 

如果你的家人在身边让他们一起讨论这个有意义的话题可能会影响他终身甚至可以救某些人的命。


 

有一个奇怪的现象,与我们的一日三餐息息相关,甚至与每个人的健康密切相连,但是没有一个人去点破它。


 

大家都知道的一个常识就是人体七大营养素,我先给大家普及一下,这个七大营养素为了让大家更好的能理解听懂我就用常见的食物来替代专业的术语。


 

 

七大营养素:一,脂肪:我用肉来代替。

 

七大营养素:二,碳水化合物:大家可以理解成白米白面。但是呢千万不要把五谷杂粮归类到碳水化合物里。


 


 

为什么我这么讲呢?虽然我这么分类不是很严谨,但是以加工过后的成品来划分,其实五谷杂粮里也还有一部分碳水化合物,但是现在人的饮食,高科技的提炼技术,包括我们现代人的习惯,因为口感不好,我们把杂粮的麦子皮,麸子皮全部变成饲料喂动物去啦。


 

我们只留下精米精面,很多现代人学着老一辈的人竟然会说人吃五谷杂粮,哪有不生病。


 

可是你回头看看,现代人得病高血压,糖尿病,肥胖便秘,过敏等等这些富贵病都是因为不吃五谷杂粮才得的呀,你千万别把白米白面当五谷当杂粮。


 

所以医生给病人出院的时候再三叮嘱少吃肉,多吃五谷杂粮,你要明白这些病是因为不吃五谷杂粮。

 

 

大家现在到超市的时候注意这个细节,超市里都全麦片五斤,十斤的那种包装比现在家一袋五十斤的面还要贵。那个全麦片就是把碳水化合物去掉剩下的麦子皮。

从价格上你已经知道以前喂动物的那个麦子皮比白米白面更有营养价值,可是人只会拿口感来说事。从这个小的现象,也就能理解今天这个话题到底是什么意思,吃的越好,死得越早。

 

如果从专业的角度上以上内容会有一些专家来挑毛病,但是这样分享大家才能让大家知道自己的病是怎么得的,我们只要大的方向没有错就可以了。

 

 

 



 

七大营养素:三,蛋白质:我用豆类来代替,在这里还有一个重点,我给大家提醒一下,我一说到蛋白很多人就会想到肉类,可是大家要明白一个常识,蛋白分两种,肉里的蛋白叫动物蛋白,豆类里的五谷杂粮的蛋白叫植物蛋白,我们中国人的身体是吃五谷杂粮长大,所以医生如果告诉你多补一些蛋白类的食物,千万不要回去给家里人做肉吃。因为很多无知的人就这样子把病人伺候得疾病反复,伤口难愈合,没有一个病史合适多吃肉来进补的。

 


 

七大营养素:四,矿物质:我用蔬菜来代替。


 

七大营养素:五,维生素:我用水果来代替。


 

七大营养素:六,纤维素:我用薯类五谷杂粮来代替。


 

七大营养素:七,水。
 

 

以上这就是我们人体的七大营养素,从另外一个角度看我们会发现一个秘密。什么呢?这七大营养素,如果按口感划分就分两类呀——第一类:好吃的。第二类:不好吃。


 

这正好是现代人两种疾病的分水岭,一个是营养过剩得的病叫富贵,一个是营养缺乏得的病叫营养缺乏的疾病。


 

我们今天用口感来解读疾病,就让你明白无知的爱就是一种害,七大营养素口感比较好的,就是脂肪和碳水化合物,这就是现代人的富贵病的根原。


 

没有任何一家健康养生公司在卖脂肪和碳水化合物的产品,因为它过剩。


 

剩下的五大营养素:蛋白质,矿物质,维生素,纤维素,水。这是各大健康养生公司的拳头产品,这五大营养素是现代生活当中,因为口感不好,很多人不爱吃或者吃的比较少,所以会导致缺乏。


 

很家长一说到孩子偏食挑食,大部分肯定是不爱吃菜,不爱吃水果了,还有不爱喝水只爱喝饮料。

 

 


 

 

我们会突然明白为什么中国人得病是两个极端,哪两个极端呢。第1,好吃得的是富贵病,第2,不爱吃得的是缺乏的疾病。


 

所以我们一定听过缺蛋白,缺铁,缺铜,缺锌,缺水。我们一定没有听说过蛋白质过剩,铁过剩,纤维素过剩,钙过剩,水过剩,我们听到的全是缺。


 

我有一天在看动物世界的时候,看到每个动物都有天敌,他们把老弱病残吃掉,这就是大自然的规律,可是我在想人是高级动物,在大自然界当中没有天敌,那人的优胜劣汰的规则又是什么呢?突然想到老中医说的一句话,苦口良药。


 

如果有时间大家可以到中药店去看看中医药店的抽屉里到底是什么?你会发现里面不乏很多我们平时认为口感不好,不好吃,不能吃的植物。


 

比如:橘子皮,柿子蒂,五谷杂粮,生姜,玉米须。这个时候我们不得不感叹大自然真的太神奇了,人跟动物最大的区别就是,人有思想,有智慧。


 

虽然人有思想,但是你一定也听过这么一句话,聪明反被聪明误,你发现大自然在食物链当中把要人命的食物造得口感都特别好,让你管不住嘴巴。把能救你命的食物造得却像药物一样苦口良药。
 

这就是聪明与智慧的区别,聪明的人把嘴巴的需求当成是营养,智慧的人是把身体的需求当成营养,所以大自然让管不住欲望的人先走,这就是自然的规律,这也是天道。


 

什么叫顺其自然呢?我们现代人的饮食连自然的规律都不知道,更没有敬畏心什么都敢吃,饮食无度,随心所欲。


 

人在做事。天在看,今天你在享受,明天你就得还账了,人死都不知道怎么死的,看看我们身边那些开悟的人,都是管住欲望的人,修行的人都是远离欲望的人。

 


 


 

 

成功的人都是耐得住寂寞,经得起诱惑的人,你再看看世界财富榜,那些首富哪个是大胖子?


 

世界真的很公平,又不公平。公平的是你一出生就知道哪个好吃,哪个不好吃,大家都一样,不公平的是每次吃饭,你很聪明总会比别人多加几块肉,几年的累加就让你得病先走,吃亏是福,好好思考一下。
 

 

有的人不知不觉得了病,有的人后知后觉,大病以后才反省。

少部分人先知先觉,躲过灾难,让那些管不住嘴巴的人先走,这就是大自然的规律。


 

纵观历史,看看我们的社会现象就跟我们的疾病一样会发生颠倒。

旧社会穷人瘦,地主富贵胖,那个年代营养缺乏是得病死亡率最高的。现在生活条件好了,大家都能吃得饱肚子了却出现了普通老百姓开始肥胖得富贵病。


 

事业成功拥有财富的人,开始注重营养和健康,开始减肥了,所以现在营养缺乏得的病不再是死亡率最高的疾病,反而是富贵病成了死亡率最高的疾病,不就是吃饱了撑得的病吗!


 

我们要转变观念,不然会害了家里三代人。在饿肚子的年代吃点好吃会认为有营养,在吃饱的年代已经把营养均衡当成是健康,也就是吃好,不再是吃饱。


 

可是发现现在很多人经济水平提高,健康观念还停留在饿肚子那个年代。


 

你要不信你问身边一百个人,让他吃点有营养的,你问他们你想到了什么?他们一定会说大鱼大肉,好吃的。

 

 


 

 

可是我问大家维生素是不是营养?大家会说是,那我再问?这些营养在肉里多还是在水果蔬菜里多?大家一定会回答水果蔬菜里多。

那你告诉大家给家里人多吃点儿水果蔬菜,很多人都会觉得那个没有营养。


 

国家卫生部领导讲过这么一句话,中国人对健康的无知比文盲还多,如果一提健康,大家都想到医院专家,这种观念会给你的家庭带来终身的遗憾。


 

如果一位母亲不懂健康,你不是个慈母,因为你会让孩子饿了顿顿离不开肉,渴了离不开饮料,热了离不开空调。


 

因为我经常听到很多的父母吃饭的时候问孩子。想吃什么?妈妈给你做!奶奶给你买!这不就是在问嘴巴想吃什么吗?在问身体想吃什么吗?


 

智慧的母亲是要懂得身体需要什么样的营养,身体要的是营养,嘴巴要的是口感。这两个需求恰恰相反。


 

一个孩子他懂什么,你问她想吃什么?他一定会用口感好吃的来回答你。一个懂得健康的父母应该是约束孩子的行为,而不是放纵孩子的行为。


 

所以如果这个孩子大口吃肉,父母就会觉得很开心,现在我真的明白无知者无畏这句话的意思。不知道就不害怕,知道的人会后怕,会害怕。


 

如果子女不懂健康,你不是一个孝顺的子女,因为如果你的家人父母身体不舒服,你一定会不分青红皂白把他送到医院给她买一大堆药……



 

大家听到这样的话题,心里很矛盾,到底吃还是不吃呢,我只是想告诉大家:

 

第一,控制饭量。

 

第二,别喝凉。

 

第三,多艾灸肠胃,帮助消化。

 

第四,姜和红枣茶多喝。

 

 

逢年过节一定要进行一次排毒减肥,不然有些人一个过节很多指标会偏高,其实是过节期间生活不规律导致的,不紧张和害怕。


 

但是如果你本身就是个富贵病,逢年过节一定要禁忌吃肉,不能喝酒,禁忌熬夜,不要受凉,因为这样错上加错的行为会导致猝死。这是逢年过节这些疾病死亡率偏高的原因。
 

 

 

 

大家要用智慧爱惜家人人,不要劝他们多吃肉多喝酒。

 

 

希望大家在平日的生活中学会均衡饮食,为自己的身体健康负责。

 

 

 

国家政策这几年反腐倡廉既凝聚了人心又进化了党的队伍。今天我做为一个老百姓的角度,我也认为反腐倡廉更救了一些人的命。


 

为什么这么说呢?很多人觉得很奇怪,因为他们没有机会和条件再大吃大喝了,也减少了一些无谓的应酬。如果不是反腐倡廉的政策,有的人很可能早早的就出现了脑梗,心梗,癌症等可怕的疾病。

 


 

希望大家在平日的生活中学会均衡饮食,为自己的身体健康负责。





 

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