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联系我们艾灸与针法、拔罐、刮痧有什么不同？
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《黄帝内经灵枢·经脉》指出：“经脉者，所以决生死，处百病，调虚实，不可不通。”
刮痧、拔罐、艾灸、针法等皆可有效激发经气，疏通经络使各经脉气血运行通畅，以达到保健之目的。
那问题来了，都是通经络，艾灸与针法、拔罐、刮痧具体有哪些不同？使用时又分别应该注意什么？自己到底适合哪一种？
别急，你想知道的，在今天的文章里都会有答案。
01 拔罐
拔罐是一种以罐为工具，通过燃火或者抽气的方法使罐内部产生负压后，使之吸附于腧穴或应拔部位的体表以造成局部皮肤瘀血，从而达到通经活络、行气活血、消肿止痛、祛风散寒等作用的方法。
由于拔罐时产生的真空负压有较强的吸拔之力，可使毛孔充分张开，汗腺和皮脂腺的功能受到刺激而加强，加速体内寒湿之气的排出，使经络气血疏通。
拔罐的主要用处是改善瘀阻、排出外邪，而这种排邪需要阳气的带动，因此体虚的人使用拔罐的话可能会造成气血进一步亏虚，曾经有报道一对夫妻三个月内频繁拔罐，后双双被确诊贫血。
拔罐注意事项：
①有严重贫血、白血病、血小板减少、血友病等血液性疾病的患者不建议拔罐。
②体弱的老人、幼儿，以及心脏病、结核病、骨质疏松、晚期癌症等患者也应慎用此法。
③心前区、皮肤细嫩处、皮肤破损处、皮肤瘢痕处、乳头、骨节突出的地方不宜拔罐。
④不建议短时间内同部位多次拔罐，最好等上次拔罐的印记消退后再进行。
⑤拔完罐要避风寒、注意保暖，当天不宜洗澡，避免摩擦拔罐部位。
02 刮痧
明朝综合性医书《景岳全书》记载：“盖以五脏之系，咸附于背，故向下刮之。”
刮痧就是通过对人体皮肤的反复刮动，使皮肤局部“出痧”，从而到达活血化瘀的作用。
刮痧可以舒缓人体某些部位长期劳累造成的酸痛，缓解人体疲劳，起到调整人体经脉流转、顺气活血的作用。
但应注意的是，刮痧实质为泻掉实邪之气。所以，刮痧必须刮在淤堵的地方，才可以起到积极的作用，促进经络通畅，而如果刮在经脉空虚的地方，反而可能伤气血。
刮痧注意事项：
①孕妇、白血病、血小板减少者、心脏病、肾功能衰竭者、肝硬化患者，以及醉酒、过饥、过饱、过渴、过度疲劳等人群，均不宜使用刮痧。
②第二次刮痧需待上次痧疹消退（通常为5-7 天）后再进行。
③刮痧时及结束后应注意保暖，休息3小时后方可洗澡。
03 针法
在很多人的认知里，针灸=针刺，其实不然，“针灸”包括针刺和艾灸。
针刺，也称针法，是将毫针刺入腧穴，通过针刺补泻手法，激发经气，达到调理身体的目的。
针法与灸法在功能特性和作用原理上并不相同，如《千金翼方》中说：“针以开导之，灸以温暖之”；《中国医学百科全书·针灸学》也提到“针剌偏于清泻，艾灸偏于温补”。
《医学入门》更是强调：“药之不及，针之不到，必须灸之”。
有些病确实单纯针刺效果不够理想，此次就需要用上艾灸，可见艾灸的应用范围要比针法更广。
而在操作方面，针与灸也有所区别。
针刺采穴，需要精确到穴位那一个“点”，艾灸则是对一片区域进行能量覆盖，因此取穴时可“离穴不离经”，不要求像针刺一样精准，因此更适合大众居家保健。
针法注意事项：
针法需要一定的理论专业知识和操作训练，因此不建议在家自行尝试，如有需求，建议去专业的机构，由专业医师操作，安全性更高。
04 艾灸
艾灸最早起源于春秋战国时期，数千年来，传承至今并广泛应用。
艾灸跟刮痧、拔罐最大的区别在于，艾灸本身具有培补人体阳气，生血活血的作用，搭配不同穴位可以调理不同体质，这一点决定了艾灸的不可替代性。
人体的元阳之气与生俱来，如果损耗了，是不能再生的，只能补充，而药性和热性都是强大的外援，艾灸不仅调动了人体自身的力量，还借用了艾草的药性和灸火的热性来，这是刮痧、按摩等方法所不具备的。
艾灸疗法的适应范围十分广泛，在中国古代是主要治疗疾病的手段。用中医的话说，它有温阳补气、祛寒止痛、补虚固脱、温经通络、消瘀散结、补中益气的作用。
05 总结
刮痧和拔罐虽然能够疏通经络，但并非所有人都适用，体虚的人不宜刮痧或拔罐，因为这类人群原本就气血不足，刮痧或拔罐往往会出血、出痧，从而加剧气血不足。
而针法，由于操作要求更高，并不适合普通大众居家使用。
灸法，不像针法那样对穴位定位要求十分准确，同时因艾叶具有纯阳特性，既能排出体内寒湿之邪，也会给身体补充阳气，达到扶正祛邪的目的，不仅适合健康人群养生保健，也适合体虚之人调理身体，在操作上也更为便捷、安全。
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